http://www.association-mindfulness.org/
Related: chfour"La pleine conscience sans la méditation" par le Dr Russ Harris - ACT on Life La thérapie d’acceptation et d’engagement enseigne des compétences de pleine conscience dans le contexte des valeurs et de l’action engagée. Russ Harris propose une brève introduction Imaginez une thérapie tellement difficile à classifiez qu’elle a été décrite comme une « thérapie cogntivo-comportementale, existentielle et humaniste ». La thérapie d’acceptation et d’engagement, ou ACT (pour Acceptance and Commitment Therapy), est une thérapie innovante et créative basée sur la pleine conscience, bien ancrée dans la tradition de la science empirique, avec un accent mis sur les valeurs, l’acceptation, la compassion et la vie dans le moment présent. Crée au début des années 1980s par le psychologue américain Steven C.
7 différences entre la religion et la spiritualité Beaucoup de gens confondent la religion et la spiritualité ou certains phénomènes mystérieux et surnaturels. Certains pourraient même la comparer à une secte, mais cela est dû à un manque de connaissances et à la peur d’être manipulé. Si nous nous engageons à faire abstraction de nos appréhensions pour essayer d’étudier et de comprendre le sens même de la spiritualité, nous arrivons à une prise de conscience et à la conclusion qu’elle n’a rien de mystérieux ni de surnaturel, et qu’elle n’est en aucun cas liée à une secte. "La méditation de pleine conscience a changé ma manière de soigner" - Spiritualité Après l'Angleterre, l'Allemagne et la Suisse, voici que la méditation devient sujet d'étude universitaire en France. Quel est l'objectif de ce diplôme ? J'ai voulu proposer aux personnes du monde de la santé, médecins, psychologues, chercheurs en neurosciences, une nouvelle approche de la médecine du corps-esprit avec une validation scientifique. Et cela sur la base des résultats d'un programme qui a fait ses preuves depuis 30 ans aux USA.
Personnes intuitives: 10 choses qu’elles font différemment des autres Les Chroniques d'Arcturius Il est difficile de spécifier l’intuition, malgré rôle primordial qu’elle joue dans la vie de tous les jours. Steve Jobs disait que l’intuition est « plus puissante que l’intellect. » Mais quelque soit la façon dont on la définit, nous savons tous, intuitivement, ce que c’est. On a tous déjà plus ou moins eu une intuition – ce raisonnement inconscient qui nous pousse à agir sans qu’on sache pourquoi ou comment. Mais la nature de l’intuition nous échappe depuis très longtemps, et a inspiré des siècles de recherche et de questionnements dans les domaines de la philosophie et de la psychologie.
Brain Gym® : l'importance du corps pour apprendre Pour que les apprentissages soient efficaces et durables, nous ne pouvons pas dissocier activité intellectuelle et activité physique. Comme je le soulignais dans l’article Pourquoi l’exercice physique est-il indispensable aux enfants ?, il ne faut pas oublier que certaines notions se construisent avec le corps, comme se repérer dans l’espace et le temps ou se situer par-rapport à un point spatial par exemple. Le corps est donc un vecteur d’apprentissage et son utilisation dans les situations d’apprentissage facilitent les acquisitions intellectuelles. Blog du Petit Brain Gym - Le Petit Brain Gym illustré Ça y est : je jongle avec trois balles ! Yes, j’y arrive ! (I’ve got it !) Les trois balles de couleur trônent dans ma cuisine depuis quinze jours. A chaque pause culinaire, je m’exerce... Depuis hier, un rythme apaisant s’installe dans mes mouvements : une sorte de méditation gestuelle qui me remplit de calme...
Site Francophone sur la Pleine Conscience (Mindfulness) en Psychothérapie "Etat de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment". Kabat-Zinn, 2003. La pleine conscience est intégrée dans différentes formes de psychothérapies et d'interventions psychologiques. Certaines interventions sont basées principalement sur la pleine conscience, comme la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) ou l'entrainement à la gestion du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). D'autres interventions font référence à la pleine conscience, mais en l'intégrant avec d'autres formes d'action, par exemple la thérapie dialectique de M.
Faites cet exercice pour voir votre « aura » Je vous propose de faire un petit exercice très simple si vous voulez apprendre à voir votre aura. Premièrement, il faut savoir que c’est très simple à faire et que tout le monde peut le faire, à la limite la seule difficulté pourrait être le fait d’arriver à croire qu’on est capable de le faire. Cet exercice permet de voir la 1ère couche de l’aura, le corps éthérique,c’est à dire la couche la plus facile à distinguer (il existe 7 couches). Bien que sa vibration le place en dehors de notre champ de vision classique, c’est un corps très proche du corps physique au niveau vibration. Les stages ACMOS Les stages de formation ACMOS ont généralement lieu le week-end. Ils s'adressent, selon le niveau de connaissances recherché, à toutes les catégories de participants : simples curieux souhaitant acquérir des connaissances sur la dimension énergétique de l’être et les moyens de contrôle élémentaires (1er et 2ème degrés), professionnels de la santé (physique et psychique) ou de la remise en forme, professionnels du contrôle de la qualité de l’environnement. Les 4 premiers stages présentés ci-dessous, ont pour objet l'acquisition des connaissances de base du bioénergéticien ACMOS. Ils débouchent, en cas de réussite à l'examen final, sur l'obtention du Certificat de Formation de Bioénergéticien. Cette première formation peut être complétée et enrichie par des stages de travaux pratiques ou de travaux dirigés, ainsi que par des stages de formation aux techniques ACMOHABITAT de contrôle de la qualité de l'environnement. Le stage BIO 1 (1er degré ACMOS) est ouvert à tout un chacun.
Découvrez la cohérence cardiaque - Outil de gestion du stress Aujourd'hui, je vous propose une méthode que j’ai testée il y a quelques jours. Pour moi, elle se rapproche des pranayamas : la cohérence cardiaque. Découverte aux Usa et populariser par le Dr David Servan-Schreiber dans son livre « Guérir », cette technique permettrait de réduire le stress et l'anxiété en contrôlant les battements du coeur grâce à la respiration. Quand respirer nous lie à notre coeur Visualisations - semeur de création Je prévois de mettre les visualisations sous forme de vidéos avec support auditif (texte des visualisations) pour vous permettre de refaire plus facilement ce travail que nous faisons en groupe. Une visualisation créatrice s'appuie sur le fait que quand nous pensons quelque chose, notre corps le vit de la même façon que si nous le vivions. Des expériences ont été faites avec des sportifs, les mêmes zones du cerveau étaient stimulés de la même façon qu'ils fassent un sprint par ex ou qu'ils s'imaginent en train de le vivre.
TESTS d'auto-évaluation pour les troubles de personnalité Mise à jour 2015 - Voici des tests d'évaluation des troubles de personnalité adaptés par PsychoMédia à partir des critères diagnostiques du DSM-5 (1). Ces critères sont demeurés les mêmes que ceux du DSM-IV. Un trouble de la personnalité Cerveau droit, cerveau gauche, la différences entre les hommes et les femmes Vous avez de la chance aujourd’hui : vous aurez droit à deux conférences… Et comme je dispose de peu de temps, je ferai ces deux conférences en même temps ! … Une pour les femmes ; une autre, pour les hommes ! … D’ailleurs, j’ai déjà commencé !
Intérêts de la relaxation www.sophrologie-info.com Objectifs de l'entraînement à la relaxation : Lien vers des séances de relaxation- auto-hypnose gratuites (méthode Alpha de Christian Godefoy), il ne s'agit pas de sophrologie Place de la relaxation dans une thérapie comportementale :