Régime alimentaire. Généralités sur les régimes, quel est le bon : les régimes démystifiés ! - TranTienDiet.com. Il y a beaucoup de régimes efficaces : je ne le nie pas et je ne dis pas non plus qu’il faut les éviter.
Le but n’est pas d’entrer dans des querelles d’écoles : l’objectif est de perdre du poids et si possible durablement. Etre pragmatique et non dogmatique Lorsqu’une personne réussit à perdre du poids avec une autre approche que la mienne, quelque soit cette approche - à condition qu’elle ne soit pas dangereuse- je l’encourage vivement de continuer. Je ne chercherai pas à dénigrer son régime en prétendant que le mien est meilleur. Cela fait presque 20 ans que je prescris mon régime. Au fil du temps, j’ai apporté des modifications et des corrections à mon protocole afin de le rendre encore plus optimal et surtout plus facile et plus accessible. Une diversité de régimes Je suis de très près l’actualité de la diététique, pas seulement en France mais aussi à travers le monde. Me mettre à jour dans mes connaissances est indispensable pour mon activité. Les régimes alimentaires. - Les régimes amaigrissants, une généralité ? Les régimes alimentaires sont une habitude et un changement de vie liée au choix de la nature, de la qualité et de la quantité des aliments constituant l'alimentation.
Ceux, qui veulent maigrir, choisissent, selon leurs envies et leur degré de volonté, des régimes fonctionnant différemment. La plupart d'entre nous suivent un régime sans avis médical, sans recours à un diététicien ; Celui ci n'est donc pas forcément adapté à leur besoin, et au résultat souhaité. Quelque soit le régime envisagé, le "patient" ne doit en aucun cas se priver de nourriture et s'arrêter de manger. Mais certains conçoivent cette restriction comme un baniment d'aliments plus riches. L'individu fait donc face à une longue liste de régimes qu’on ne peut classer en vue de leur différence. Les régimes hypocaloriques sont la base de tous les régimes. Exemple : Weight Watchers Exemple : Le régime Détox Les régimes d’exclusion sont des régimes où l’individu va exclure certains types d’aliments de son alimentation.
Perdre du poids rapidement, maigrir naturellement. Régime : définition de ce qu'est un régime. Un régime est une modification des habitudes alimentaires.
Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. Trouver le régime adapté à votre profil Qu'est-ce qu'un régime ? Un régime consiste en un changement de l'alimentation d'un individu. De nombreux régimes existent pour soigner ou soulager des troubles de la santé ou simplement affiner sa silhouette : Régime : définition de ce qu'est un régime. Régime alimentaire : tout sur les régimes existants. Pour que votre poids reste stable, il faut une vie saine et une bonne hygiène alimentaire.
Le régime alimentaire va vous permettre de changer votre alimentation en fonction du poids que vous voulez perdre et de vos besoins. Belgique : Hotmail, Skype, Actualité, Actu People, Lifestyle, Auto. Regimes alimentaires Musculation et nutrition - régime alimentaire. L’alimentation joue un rôle majeur dans la musculation mais il y a de nombreuses dérives au niveau diététique dans ce sport.
Cet article présentera l’équilibre alimentaire à adopter lorsque l’on pratique la musculation en fonction des divers objectifs que l’on souhaite atteindre. Une alimentation équilibrée : - Des féculents à chaque repas : pain, pâtes, riz, semoule, pommes de terre, légumes secs (lentilles, flageolets, haricots…etc.) afin d’assurer des apports de glucides dits complexes à l’organisme (qu’on appelait auparavant sucres lents). Les féculents sont le carburant du muscle, sans ces aliments, l’épuisement à l’effort sera précoce. De plus les glucides présents dans les féculents participent au développement de la masse musculaire. - Des fruits et légumes à chaque repas : crus, cuits, en potage, frais, surgelés ou en conserves. Il est recommandé de manger 3 portions (100 à 150g) de fruits par jour. - 4 produits laitiers par jour : yaourt, fromage blanc, fromage, lait…etc. Pain Beurre. Régime alimentaire. Attention à ne pas confondre !
Pour les sujets ou articles dits homonymes, voir : Régime. Les lions ont un régime alimentairecarnivore : ils se nourrissent de viande. Le régime alimentaire d'un être vivant, c'est ce dont il se nourrit. On distingue plusieurs sortes de régimes alimentaires, selon le type et le nombre d'aliments qui sont consommés. Définition[modifier] Le Rat noir est le champion toutes catégories du régime alimentaire : cet animal omnivore mange absolument de tout, et est même capable de digérer du plastique! Le mode de nutrition[modifier] Il ne faut pas confondre le régime alimentaire et le mode de nutrition, ce que les scientifiques appellent « trophie » ou « trophisme ».
Tous les êtres vivants doivent se nourrir, mais tous ne le font pas de la même façon. Un producteur primaire ne se nourrit que de matière minérale : de l'eau, des sels minéraux, du gaz carbonique, etc. Régime alimentaire. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.
Cet article concerne l'alimentation des animaux. Pour les régimes alimentaires d'ordre culturel pratiqués par l'Homme, voir pratique alimentaire.