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Compléments Alimentaires

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Superdiet. Jus d'herbe d'orge, de blé: une cure de vitalité aux vertus uniques. Acaï berry : ce que disent les études scientifiques sur cette baie antioxydante. Plus que les paroles d'Ophra Winfrey, les forums qui se répandent en pages publicitaires pour des produits très chers et pas forcément traçables, ce sont les études scientifiques qui ont confirmé les vertus de l'acai berry. Que trouve-t-on dans les baies d'acaï? Du calcium, du fer, des vitamines B1, B2 et B3, des vitamines C et E, ainsi que des acides gras essentiels.

Cette baie contient aussi en quantités importantes des phytostérols et des polyphénols, et a démontré une action antioxydante étonnante (comme de nombreux fruits rouges ou baies rouges, en proportion variable). Les effets de l'acai berry sur la santé: pourquoi consommer la baie d'acaï? Quels sont les résultats? Les vertus de l'acaï étant établies par différentes études scientifiques, on peut dire que cette petite baie est un excellent fruit à consommer en cures, si vous souffrez de fatigue chronique, d'anémie (car riche en fer), si vous avez besoin d'un coup de fouet physique et intellectuel. Nigari : le chlorure de magnésium idéal pour bien passer l'hiver. Mulberry: la mûre blanche du mûrier à soie, un super antioxydant. Si les mulberries font l'objet d'un véritable engouement de la part des fans d'antioxydants naturels, c'est que l'un de ces derniers est l'un des plus prometteurs actuellement étudiés.

(Voir un document de l' Organisation mondiale de la santé mentionnant l'action des resvératrols contre le risque cardio-vasculaire, les radicaux libres, l'hypertension et le cholestérol ou même contre les cheveux blancs.) Les mulberries, mûres blanches du mûrier à soie, riches en fer, calcium, vitamine C, K et antoxydants (resvératrol) Le resvératrol est un polyphénol, qui agit un peu à la manière d'un antibiotique naturel (comme le miel de manuka ). C'est donc un élément très important pour lutter contre les infections hivernales , les bactéries, les champignons. Sachez que l'on trouve ce précieux élément, en moindre quantité, également dans la peau des raisins noirs et dans le vin rouge!

Des antioxydants dans l'assiette: o ù acheter des mulberries? Quelle quantité prendre chaque jour? Sarrasin ou blé noir: une graine idéale pour faire le plein de protéines sans gluten. Appelé sarrasin ou blé noir, la graine de sarrasin n'est pourtant absolument pas liée au blé! Elle est même dépourvue de gluten, ce qui en fait un ingrédient clé pour les personnes intolérantes au gluten ou celles qui souhaitent garder le ventre plat tout en faisant le plein d'énergie. Sarrasin, blé noir: sans gluten, une source de protéines végétales idéale Consommée en Russie depuis fort longtemps sous forme de bouillie, ou kasha , ou en infusion (le " sobacha ", nous connaissons mieux le sarrasin sous son nom (trompeur!) Perdre du poids avec le chrome : les effets de cet oligo-élément. Régulant le métabolisme des graisses et des sucres, le chrome est un complément alimentaire indispensable pour maigrir et destocker les graisses.

Certains aliments sont de bonnes sources de chrome, ils sont donc à privilégier pendant un régime, en complément d'une activité sportive qui vous aidera à brûler graisses et calories encore plus rapidement. O ! Féminin. Une tasse de maté contre le cancer du côlon? Dans une récente étude de l'Université Illinois, les scientifiques ont montré que les cellules humaines du cancer du côlon meurent quand elles sont exposées aux composés bioactifs présents dans une tasse de ce breuvage , qui a longtemps été consommé en Amérique du Sud pour ses propriétés médicinales . Qu'est-ce que le maté? Quelles sont ses vertus bénéfiques pour la santé?

Métaux lourds et toxines: la chlorelle, une algue pour lutter contre les toxines. La chlorelle est l'une des sources les plus riches de chlorophylle. La chlorophylle n'est pas que pour les plantes vertes... elle est aussi utile aux "belles plantes" que nous sommes, et à leur santé ! Elle joue un rôle essentiel pour la bonne circulation de l'oxygène dans notre corps.

Elle permet de le désintoxiquer en activant la circulation et l'élimination des toxines et des métaux lourds. Les autres vertus de la chlorelle : équilibre acide-base, santé de la flore intestinale Un bon point pour la chlorophylle : elle permet également de maintenir un bon équilibre acido-basique. Sources : cette conférence qui a eu lieu lieu à l'école polytechnique de Zürich, le 14 mai 1998, sur les métaux lourds, leurs effets sur la santé et les bénéfices de la chlorelle.

Qu'est-ce que la chlorella ? Cette micro-algue aux vertus miraculeuses se nomme tout simplement, de son nom latin, "Chlorella pyrenoidosa" ou "Chlorella vulgaris". Une étude scientifique vient confirmer les bienfaits du Miel de Manuka. Une étude scientifique récente vient confirmer ce que l'on savait déjà: le miel de Manuka peut aider à soigner infections de plaies chroniques et même les empêcher de se développer, selon une nouvelle étude publiée récemment.

Une étude scientifique vient confirmer les bienfaits du Miel de Manuka

Les résultats fournissent une preuve supplémentaire de l'utilisation clinique du miel de manuka pour traiter les infections bactériennes, de plus en plus résistantes aux antibiotiques. Le Miel de Manuka: guérison des plaies, brûlures, infections cutanées Le miel est depuis longtemps reconnu pour ses propriétés antimicrobiennes. Les remèdes traditionnels contenant du miel ont été utilisés dans le traitement topique des blessures par diverses civilisations antiques. Fatigue, asthénie, épuisement : les solutions à base de plantes. Obésité, troubles métaboliques et maladies du foie: découvetes prometteuses d'une étude médicale. La revue Nature vient de publier les découvertes d'une étude menée par des chercheurs de l'Imperial College de Londres .

Les résultats mettent en évidence une piste prometteuse pour de nouveaux médicaments pour traiter l'obésité et les troubles métaboliques, se basant sur la découverte d'un défaut dans une protéine qui fonctionne comme un capteur de graisses alimentaires et qui pourrait être une cause de l'obésité, de troubles métaboliques et de maladies hépatiques. Défaut d'un capteur de graisses alimentaires dans une protéine: cause d'obésité? La protéine GPR120 se retrouve à la surface des cellules dans le tissu intestinal , le foie et la graisse et permet aux cellules de détecter et de réagir aux acides gras insaturés de l'alimentation , en particulier les acides gras oméga-3 qui sont censées avoir un impact bénéfique sur la santé .

Graisse viscérale: une mutation génétique pourrait défavoriser les personnes obèses L'étude médicale (en anglais) peut être consultée ici . Hémorroïdes : les solutions efficaces à base de plantes. Les hémorroïdes, saviez-vous que tout le monde en a, mais que tout le monde n'en souffre pas ?

Hémorroïdes : les solutions efficaces à base de plantes

Il s'agit en réalité des veines chargées de l'étanchéité de l'anus : ainsi une crise hémorroïdaire (ou encore la maladie hémorroïdaire) désigne une dilatation anormale de ces veines engendrant saignements et douleurs intenses. On reconnait deux types de crises hémorroïdaires: les hémorroïdes internes, dilatation anormale des veines du rectum, et hémorroïdes externes, autour de l'anus. Attention, si vous êtes enceinte, consultez de toute façon votre médecin avant de prendre tout traitement même à base de plantes. Hémorroïdes: solutions en phytothérapie, aromathérapie et homéopathie Si vous souffrez de crises hémorroïdaires modérées, vous pouvez avoir recours à ces remèdes naturels pour soulager vos douleurs: aromathérapie: le cyprès est une huile essentielle qui pourra soulager vos douleurs, il est connu pour ses propriétés décongestionnantes des veines.

Prendre soin de sa peau pendant et après une chimio: les soins naturels. Pendant et après une chimiothérapie ou une radiothérapie, les effets secondaires du traitement sur la peau, les poils, les cils ou les cheveux sont parfois lourds de conséquence. Aloe vera pour prendre soin de sa peau pendant le traitement du cancer En crème de jour, de nuit, pour réparer et apaiser la peau pendant tout votre traitement, une seule plante s'impose : l'aloe vera. Connue depuis l'Antiquité pour soigner les plaies et les brûlures, c'est après le drame d'Hiroshima que l'aloe a attiré l'attention des chercheurs : une application quotidienne de gel d'aloe vera a en effet permis aux populations locales l'ayant employé de réparer, cicatriser et renouveler leur épiderme après les brûlures causées par les rayons nucléaires.

(Les études médicales sur l'aloe vera sont nombreuses à ce sujet, voyez par exemple ici ou l' article de Passeport santé à ce sujet. Embonpoint abdominal: pourquoi je n'arrive pas à perdre du ventre? Malgré le plus strict des régimes et du sport quotidiennement, vous ne parvenez pas à perdre cette bouée abdominale ? Quelques pistes possibles pour comprendre pourquoi votre ventre fait de la "résistance". Gros ventre, graisses abdominales, le rôle du foie Si vous avez suivi un régime pendant des années, et que cela ne marche pas, vérifiez le bon fonctionnement de votre foie. LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES : vitamines, minéraux,  acides amines.....raffinée, carencée !