background preloader

Trails Endurance Mag : Le magazine n°1 du trail running et du sport nature

Trails Endurance Mag : Le magazine n°1 du trail running et du sport nature

http://www.trails-endurance.com/

Related:  TrailsActualite du runningTrail / runningechappeebelle

A FINE LINE - Film en français Film 2012 A Fine Line Anglais · 2012 ( FR ) · U · Documentaire · 52 minutes de vidéo HD film complet en français Fan de ce film? Partager sur les réseaux sociaux! Partager sur Facebook MIZUNO reprend le trail à zéro Il est rare qu’une marque fasse soudainement table rase du passé pour lancer une nouvelle gamme complète. C’est pourtant ce que s’apprête à faire Mizuno avec ses modèles trails. Un pari risqué qui a le mérite de l’audace… Si vous, trailer patenté, aimiez l’ASCEND, l’HARRIER ou la CABRAKAN de MIZUNO, un conseil : dépêchez-vous d’aller acheter les dernières paires qui restent en magasin car début juillet, ces trois modèles disparaîtront du catalogue de la marque familiale japonaise pour faire place nette à quatre (pour le moment) petits nouveaux constituant l’amorce d’une gamme entièrement repensée et reconçue. > Le trail, vu du Japon…

Antoine Guillon : « c’est la connaissance de soi qui nous rend fort » C’est un sportif accompli. Jeune, il est d’abord tenté par l’apnée avec de superbes performances telle une apnée de 6mn16s en 1989 alors qu’il a 18 ans. Mais lors d’un examen lors de tests pour nageur, le médecin affole un peu ses parents en expliquant que c’est un sport dangereux. Plan entrainement trail court et long Afin de mieux vous guider dans votre préparation découvrez tous nos conseils et nos plans d'entrainement trail court ou trail long ainsi que pour les courses de montagne. Vous disposez aussi d'un forum permettant de poser toutes vos questions sur l'entrainement en trail et course de montagne. Trail et course montagnePrésentation du trail et des courses de montagnes L'entrainement en trailPrincipes à respecter pour bien s'entrainer en trail et concevoir ses propres plans d'entrainement trail Course de montagnePrincipes à respecter pour bien préparer ses objectifs en course de montagne Entrainement aux montées et aux descentes Entrainement montéesTous les conseils pour un entrainement aux montées efficace Entrainement descentesTous les conseils pour un entrainement aux descentes efficace Montées/descentesEntrainement pour un meilleur enchainement des montées et descentes

Kilian Jornet dompte le Mont Cervin : un sportif impressionnant, un homme passionnant Kilian Jornet Burgada à l'arrivée de la course Sierre-Zinal, le 8 août 2010 (D.FAVRE/SIPA). Kilian Jornet Burgada est l’athlète d’endurance le plus doué de sa génération. En seulement huit ans, il a ajouté son nom au palmarès des trails les plus mythiques, réalisé des traversées qui obligeraient la plupart d’entre nous à acheter un billet d’avion. Il a couru à travers des massifs entiers comme la Corse ou encore la chaîne des Pyrénées. Une prouesse humaine. Plus qu'un simple coureur à pied

Mizuno dessine sur une page blanche ses nouvelles chaussures de Trail … Hier matin dans les sous-bois de Meudon, Mizuno avait rassemblé la presse spécialisée running pour dévoiler ses nouveaux modèles Trail … Le bouleversement est total : on oublie complètement les Cabrakan, Ascend et autre Harrier … pour découvrir ce matin 4 nouveaux modèles complètement pensés pour le Trail Running … C’est vraiment très fort et personnellement je n’ai jamais vu une marque oser ainsi repartir d’une page blanche pour revisiter toute une gamme. Cela voudrait-il dire que les anciens modèles étaient vraiment mauvais ? … Au vu des tests que nous avons publiés sur Track & News je pense que non, mais il est vrai que la marque était partie d’une base « route » pour élaborer sa gamme trail … En osant repartir de zéro – enfin pas tout à fait car l’expérience acquise a sans doute alimenté la réflexion – Mizuno évite ainsi de traîner le boulet des conceptions anciennes. Nous avons donc ce matin découvert les nouveaux concepts embarqués dans ces nouveaux produits.

Connaissez-vous ACTIVE PATCH 4U ? J’ai testé ! À quoi servent ces pansements sur les jambes de Kilian Jornet ? La réponse a été dévoilée, il y a quelques semaines à Annecy, en présence Killian Jornet, Emelie Forsberg, François d’Haene. Arnaud TORTEL kinésithérapeute et diététicien du team Salomon depuis 2011, a présenté son concept devenu réalité, et qui fait l’unanimité chez les ultra traileurs qui ont utilisé les patchs (Thimoty OLSON, Dawa SHERPA, Anton KUPRICA) Les nombreux liens publiés sur le web ont porté toute mon attention, car je suis en totale confiance avec le principe de fonctionnement des patchs.

Les dix bonnes résolutions du traileur pour 2016 1. Planifier C’est la première étape essentielle. Au moyen du calendrier des courses 2016, on définit les objectifs principaux (au maximum de 3), des objectifs secondaires, et quelques courses de préparation. Plus les distances de course sont longues et moins il y en aura au calendrier.

Abdos, course à pied & gainage « L'Amour, la Vie, la Course à pied … La course à pied fait de jolies cuisses et de jolies fesses mais … quid des abdos ? On pourrait penser que ces muscles ne sont pas « indispensables » quand on court, mais c’est tout le contraire ! Perso le ventre est ma zone « maillon faible » : c’est là où tous les petits chocolats Kinder vont se loger. ^^ Mais rassurez-vous, il existe LA solution pour un ventre plat, musclé et efficace en running : le gainage ! - Le gainage : késako ? Le gainage est un exercice qui consiste à maintenir une contraction isométrique (= sans modification de la longueur du muscle) simultanée de plusieurs groupes musculaires agonistes et antagonistes, autour de plusieurs articulations, afin de les verrouiller.

Nouveau record pour Kilian au Mont Cervin Kilian Jornet continue sa quête de records. Après le Mont-Blanc il vient de faire exploser le chrono aller – retour du Mont Cervin (Matterhorn). Il a atteint le sommet en 1h56 et il a redescendu les 2 469 mètres en seulement 56 minutes. Parti à 15 h du village italien de Cervinia il a grimpé au sommet en même pas 2 h alors qu’il faut plus de 5 heures à des alpinistes chevronnés. Il a effacé le record de Bruno Brunod qui était de 3 h 14 et qui tenait depuis 1995.

Grégoire Millet : « Kilian Jornet? Le profil idéal de l’ultra-traileur » Grégoire Millet au Tor des Géants en 2012 En 2012, il se classe deuxième du Tor des Géants après avoir dominé une partie de la course. Au terme de 330 km et 24 000 m de dénivelé positif, il est devancé par Oscar Perez tandis que Christophe Le Saux ne parviendra pas à le suivre. Professeur et directeur de l’Institut des sciences du sport de l’Université de Lausanne et coordinateur de l’équipe suisse de la Recherche scientifique du Tor Des Géants, il a bouclé son parcours en 78h50mn03s. Ancien triathlète professionnel, entraîneur national de l’Equipe de France puis de Grande-Bretagne de triathlon (il en fut le team manager lors des JO de Sydney), il est aujourd’hui physiologiste de l’exercice et spécialisé dans les réponses métaboliques à l’entraînement sportif. En 2010, lorsque son frère Guillaume, chercheur lui aussi et professeur de physiologie de l’exercice et sportif, s’inscrit sur la première édition du Tor des Géants.

Annuaire des praticiens formés à l'utilisation des Active Patch 4U Chaque praticien formé sur l’utilisation des Active Patch 4U reste indépendant et seul garant de son exercice professionnel. L’ensemble des praticiens renseignés sur ce site ont suivi la formation de base de 5 jours nécessaire à la pratique complète d’utilisation des Active Patch 4U. Les formations en cours sont également renseignées. Pour plus d’information envoyez un mail à : info@activepatch4u.com Formations en cours (Praticiens opérationnels dans les prochains mois) :Paris

Related:  montagneplus1