![LDTH n°26 - janvier 2015 - Inverser le vieillisement de la poitrine [pdf]](http://cdn.pearltrees.com/s/pic/sq/inverser-vieillisement-112021173)
34 illustrations pour voir quels muscles vous travaillez Vous avez beau lire, visionner, écouter des tonnes de choses sur les exercices à faire à la maison, vous avez toujours un problème pour les retenir correctement. Il faut dire que vous n’en faites pas souvent, voire jamais. Alors forcément ça ne rentre pas. Mais vous aimeriez, quand même faire quelques exercices simples pour vous étirer, ou simplement pour vous muscler gentiment. Sans que ça tire de trop ou que vous ayez à faire des kilomètres dans une tenue bien trop moulante à votre goût. Mais vous aimeriez aussi savoir exactement quel muscle de votre corps vous sollicitez lors de ces exercices...
Acupressure L’acupression ou acupressing en anglais est une méthode dérivée de l’acupuncture. Elle n’agit pas avec des aiguilles mais par le biais de massages pratiqués sur les points d’acupuncture. Parmi les gestes les plus fréquents du quotidien, on retrouve le grattage de tête. Alimentation spéciale ossature ou comment aider les os à se consolider ! On ne peut pas parler fracture sans parler d’os. En formant le squelette, on voit bien que les os donnent la structure et le mouvement du corps des vertébrés. Ce que l’on sait peut-être moins c’est qu’ils protègent les organes internes, sont un lieu de stockage de minéraux et jouent un rôle important dans la formation des cellules sanguines. Que les os soient longs, plats ou courts, ils sont constitués de 2 types de cellules : les ostéoclastes (qui participent à la dégradation osseuse) et les ostéoblastes (qui participent à la construction osseuse).
Cancer du sein : le piège du dépistage Les études scientifiques les plus rigoureuses et les plus avancées indiquent aujourd’hui qu’il pourrait être inutile et dangereux de participer au dépistage du cancer du sein. La controverse a gagné le milieu des sommités mondiales de la médecine, qui s’appuient sur la documentation de la collaboration Cochrane (1), un groupe de 31 000 médecins et scientifiques répartis dans 120 pays, qui a réuni la plus grande base de données mondiales d’études médicales randomisées en double-aveugle, l’étalon or de la recherche. Des études scientifiques rigoureuses et indépendantes La collaboration Cochrane n’a rien d’une officine obscure ou marginale. Ses travaux sont internationalement reconnus, publiés dans les plus exigeantes revues médicales (en particulier le British Medical Journal), et elle dispose d’un siège à l’assemblée de l’Organisation Mondiale de la Santé. (2) Le Dr Peter C Gøtzsche est sans doute le meilleur spécialiste mondial du dépistage.
Dites adieu à la graisse sous les bras Vos bras ? Ils ne vous dérangent pas plus que ça. Bon, il y a bien cette petite boule de graisse qui pendouille au-dessous, mais on a déjà tellement de choses à travailler... Faut avouer que c'est quand même pas très esthétique, et que ça nous empêche parfois de ressortir notre débardeur préféré. Le système lymphatique - NETTOYAGE DES MÉMOIRES PSYCHOSOMATIQUES Parlons du système d’assainissement de votre corps. Saviez-vous que le système lymphatique circule, nettoie et filtre tout les déchets du sang qui restent dans le corps ? De manière surprenante, il existe trois fois plus de lymphe que de sang dans le corps. Ce système est beaucoup trop important pour ne pas apporter des informations à ce sujet. Le tube digestif contient jusqu’à 80% de nos cellules immunitaires.
Enceinte : quels soins et quelles huiles essentielles ? Dans une vidéo pratique, découvrez la vérité sur les produits naturels et les huiles essentielles pendant la grossesse. Vous vous posez beaucoup de questions relatives aux soins naturels pendant la grossesse... Voici enfin une vidéo complète sur les soins cosmétiques à adopter pendant la grossesse si l'on souhaite une trousse de beauté vraiment naturelle. Avec ou sans huiles essentielles ! ;-) Julien Kaibeck nous explique tout, et nous propose une routine de soin Slow Cosmétique étape par étape pour le visage et le corps. Les responsables de l’autisme : les toxines, les bactéries intestinales et les vaccins Dr. Mercola Des recherches toujours plus nombreuses indiquent que les troubles du cerveau sont le résultat d'une exposition excessive à des toxines de sources multiples - notamment la mère, lors du développement in utéro.
Quelle planche à découper choisir ? Nous vous encourageons à manger des produits sains et à cuisiner vous-même le plus souvent possible. Vous vous êtes sûrement déjà demandé quelle était la meilleure planche à découper. Faut-il choisir une planche en bois ou une en plastique ?