L’égo, frein majeur à l’intelligence collaborative Une étude récente a montré que le travail de groupe “affaiblit la créativité et les capacités intellectuelles”. Ça n’est pas une surprise, car les conditions habituelles du travail collectif génèrent davantage de craintes que de confiance mutuelle, libérant au passage toutes les expressions lourdingues de l’égo, frein majeur au travail collaboratif. La presse s’est emparée un peu vite de l’affaire avec un poil insuffisamment de nuance, et voue le travail collaboratif aux gémonies au profit d’un individualisme au blason soudainement redoré. Je m’étais agacée sur mon blog personnel (café-journal du 28 mars) de ces conclusions hâtives, en particulier dans l’Express, qui échouaient à poser les bonnes questions. Qu’est qui, dans notre façon de travailler à plusieurs, génère des résultats aussi désastreux? L’Express a eu l’élégance de me contacter suite à ce billet pour me demander quelles solutions envisager pour Travailler en groupe sans devenir stupide. 1- Travailler l’estime de soi
Remparts, coursives et échauguettes: les états de défense aux émotions Pour utiliser une image un tantinet rustique, l’émotion est le pigeon voyageur qui prévient le château de l’arrivée d’un danger, afin qu’il puisse actionner son système de défense. Ainsi, vouloir “maîtriser”, “contrôler” ses émotions est une idée saugrenue: ce serait comme bousiller le pigeon avant qu’il ait délivré son message. Nous serions alors complètement désarmés face à la situation problématique. Apprendre à décrypter ces états de défense est un excellent moyen d’en savoir davantage sur nous-mêmes, nos mécanismes, nos modes de fonctionnement, et surtout, sur quoi mettre en place afin de combler les manques signalés par les émotions et vivre de façon plus sereine, et diminuant la fréquence et l’intensité des réactions aux émotions. Les états de défense, établis par Henri Laborit dans les années 60, sont au nombre de trois et on les retrouve chez les animaux: la lutte (ceux qui attaquent), la fuite (ceux qui fuient)et le repli (ceux qui font les morts). Voir aussi: Envies vs besoins
10 bonnes habitudes pour passer d’excellentes journées Note : cet article est un article invité de Karine du blog Ecole du bien-être 1 – Levez-vous du bon pied ! Se lever avec le sourire et plein d’enthousiasme communicatif : c‘est l’assurance d’une journée réussie ! Vous donnerez ainsi le ton de votre journée, en vous et autour de vous : si vous vous levez du mauvais pied, votre humeur morose risque de vous suivre toute la journée et pour chaque petit tracas rencontré, vous risquez d’en »faire des montagnes ». En effet, vos états internes (émotions, ressentis, pensées) du matin influenceront grandement la qualité de vos relations et de vos actions de la journée. Mais de quoi dépend cette bonne humeur matinale ? Se lever du bon pied, se prépare dès la veille La veille au soir, libérez l’espace du petit déjeuner, pour arriver au petit matin dans un lieu accueillant. Vous avez préparé vos affaires de la journée la veille pour éviter de vous ‘’speeder’’ dès la sonnerie du réveil. Se lever du bon pied dépend de la qualité de votre sommeil ! Coaching :
Travailler plus intelligemment: Maximisez votre efficacité dans les ... | Les rebelles bits Does the logic follow that if we can learn how to maximize our efficiency at work, we will be able to work less hours? It makes sense, but is there a real connection there, or do we just work long hours because it’s expected of us, and not because our work demands it? I remember reading an article on Mashable a few months ago called Sheryl Sandberg Leaves Work at 5:30 Every Day – And You Should Too. It was an article about how Ms. I remember reading that article and having all kinds of feelings. I was very inspired when I read about Ms. I work from home, and I start every day working on my laptop while sitting in bed before the sun comes up, and I end every day doing the same thing, again when it’s dark outside. However, with that being said, that’s not to imply that there is a right or wrong to this. Other than the fact that there are no women in this infographic (WTF?) Via: [Alltop] Header Image Credit: [Switched]
Apprendre à manipuler - mentalisme, psychologie, manipulation 10 bonnes raisons de se moquer du regard des autres Une difficulté que je rencontre fréquemment chez mes clients, qu’ils soient salariés, indépendants, managers ou chefs d’entreprise c’est d’affronter sereinement le regard des autres. Voici 10 excellentes raisons de ne plus nous préoccuper d’un juge qui existe avant tout dans nos têtes. Le regard des autres nous intimide, nous impressionne, il influence nos opinions comme nos comportements. Et comme – curieusement? Du coup, nous passons beaucoup de temps à passer nos comportements au moulin à jugement avant d’agir et l’écart entre ce que nous sommes, ce que nous voudrions bien pouvoir être et l’image que nous nous efforçons de donner se creuse jusqu’à atteindre des proportions dignes du Grand Canyon. Voici donc dix bonnes raisons de se moquer de ce regard fatigant. D’autre part, parce que ce sont des raisons, ces affirmations sont raisonnées (ça, c’est de la révélation), elles sont le fruit d’un raisonnement logique. 1- Le jugement des Autres, c’est le nôtre Voir aussi Aller plus loin
Combien de temps pour changer un comportement? Sylvaine Pascual – Publié dans: Comprendre le coaching / Obectifs, décisions et solutions De nombreuses personnes rêvent de modifier l’un de leur comportement d’un coup de baguette magique ou en appliquant une recette miracle-qui-marche-en-5-minutes. Comme en témoignent trop souvent les publications y-a-qu’à-faut-qu’on d’une certaine presse friande de management facile, par exemple. Elles se retrouvent alors demandeuses de solutions: A appliquer sans effortAux effets immédiatsA l’efficacité garantie (il va quand même pas falloir en essayer trois, des techniques, tout de même)Aux résultats spectaculaires, version je-me-sens-tout-autre-ce-matin La révélation intergalactique du jour, venue tout droit du Grand livre des évidences qui ont besoin d’être répétées, c’est que ce n’est pas comme ça que ça marche, n’en déplaise à tous les marchands de bonheur. Car l’évolution personnelle passe par la construction d’autres modes de fonctionnement. Dossiers: Bien-être et estime de soi
8 Awesome Free Guides I Wish I Had Read Years Ago This post is for people who are in the same situation I was in just a few months ago. Dissatisfied with what you do for a living, you have a yearning to do something more fulfilling with your life, but you either don’t know what it is you want to do, you don’t know where to start, or you just don’t think it’s even possible. In short, you need help. Also, I’m guessing you might not have a ton of spare money to splash out on courses and coaching, or at least you won’t if you plan on quitting your job any time soon! So I’ve put together a list of some resources which I have read over the last six months, and which have helped me get through the times when I’ve doubted I can make it on my own. Whether you need specific advice on how to make a living as an artist, help with discovering exactly what you want to do, or you just need reassurance that being self-employed isn’t a mug’s game, there will be something here for you. Best of all, they are all completely free! by Jonathan Mead 2. 5. 6. 7.
Ce que votre mal de dos révèle sur vous Bonjour, bienvenue sur mon blog. Je suis William Réjault, auteur / Fan de Paul McCartney & Wings…et de Hong Kong. Mes amis m’appellent Will (2008 / 2012) Ron l’Infirmier (2004 / 2008) Archives William Réjault sur le Post Bien-être: besoins fondamentaux vs besoins physiologiques Autant nous pouvons reconnaître facilement le besoin de manger ou de dormir, autant les besoins psychologiques fondamentaux sont d’obscurs ovnis (objets vitaux non identifiés) après lesquels nous nous abstenons de courir, le plus souvent, pour arpenter à la place les jardins bien ordonnés du raisonnable. C’est comme ça que nous construisons des murs infranchissables entre la raison et les tripes, perdant au passage le contact avec une partie essentielle de nous-mêmes. A notre décharge, selon le psychologue Jean Gameau, “Nous sommes mal équipés à cet égard parce que nous ne recevons aucune éducation en ce domaine. Personne ne semble juger utile de nous indiquer quels sont nos besoins importants. Ainsi, à la question “Comment s’exprime ton besoin d’appartenance? Manger, dormir, respirer, éliminer… le fait que ces besoins-là soient fondamentaux est une évidence, tout simplement parce que (attention, Lapalissade du mois en vue) mal comblés, ils sont une menace directe à la survie.
Vivre heureux ou mourir frustré et stressé1 Qu’est-ce qui est le plus important J’AI RAISON, J’AI RAISON , J’AI RAISON et tu peux dire tout ce que tu veux J’AI RAISON, J’AI RAISON, J’AI RAISON. Ouf ! c’est bien , on a compris, vous avez raison et ça vous avance à quoi de le proclamer haut et fort ? Au fait, pourquoi aviez-vous raison ? Ah oui, effectivement essentiel pour la bonne marche de votre entente de savoir que votre (mari) (enfant) femme « N’AVAIT PAS FERMÉ LE GARAGE en arrivant chez vous alors qu’(il)elle était convaincu(e ) l’avoir fermé.Comment elle a osé insister pour dire qu’elle (il) l’avait fermé, faut vraiment être têtu pour oser dire une chose pareille, VOUS AVEZ RAISON Qu’est-ce qui est arrivé de plus grave depuis le déclenchement de la Seconde Guerre Mondiale ? RÉSULTATS : Pour un truc totalement sans importance vous allez stresser, enfants, famille, collègues alors je vous répète la question : « qu’est-ce qui le plus important dans la vie être heureux ou avoir raison ? et pour le reste ?
Need Some Motivation Right Now? Read This IMMEDIATELY If you’re in desperate need of some motivation, we’re going to fix that problem, right here, right now. Prepare yourself. WARNING: I’m going to swear and yell a little in this post. Desperate times call for desperate measures. You said you needed motivation. If this isn’t the kind of motivation you need, leave now. Alright. Here goes. Do you want some motherfucking motivation right now? I SAID, do you want some MOTHERFUCKING MOTIVATION RIGHT NOW? Do you want to get some seriously useful shit done today? Do you want to get off your ass and start producing instead of wallowing in despair, depression, self pity, fear, doubt or whatever is holding you back? Are you sick of not getting anything done? Let’s DO THIS. The point of this exercise is to give you motivation to do something right now. Follow the steps below carefully. 1. The world doesn’t care. And if you’re feeling depressed or down, stop feeling sorry for yourself while you’re at it. We all face obstacles. Did you catch that? Period. 2. 3. 4.
Sublimation (psychanalyse) Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. La sublimation est une notion conceptualisée par Sigmund Freud dès 1895 et en particulier depuis 1905. Freud[1] conceptualise la sublimation pour rendre compte d'un type particulier d'activité humaine (la création littéraire, artistique et intellectuelle) sans rapport apparent avec la sexualité mais tirant sa force de la pulsion sexuelle en tant qu'elle se déplace vers un but non sexuel en investissant des objets socialement valorisés[2]. À partir de la seconde topique, la sublimation sera vue comme la transposition du but pulsionnel sexuel mais aussi agressif. « La sublimation est un concept qui comprend un jugement de valeur. Le but de la pulsion est dévié : à la différence du symptôme névrotique, loin d'impliquer angoisse et culpabilité, elle est associée à une satisfaction esthétique, intellectuelle et sociale. Pour Mélanie Klein et les psychanalystes kleiniens, le concept d'épistémophilie recouvre en partie celui de sublimation.
Quatre secrets pour vivre heureux avec soi, les autres, le monde - Pion Paul-Henri Nous trébuchons au fil des ans sur nos souffrances passées non digérées, nos peurs non assumées, notre aspiration à la paresse et l’impression de subir notre quotidien. Voici quatre façons de déjouer ces pièges, de desserrer les freins qui œuvrent en nous, de se maintenir dans le mouvement et de rebondir des contraintes du quotidien. Elles sont mises en scènes en toile de fond par toutes les philosophies, sagesses, spiritualités et relations d’aide sérieuses. Alors que vous croyiez en Dieu et plus dans les religions, que vous ayez encore une confession de référence ou pas, que vous ne croyez plus en rien, ou simplement que vous vouliez piloter votre vie sereinement, voici de quoi vous mettre le sourire au lèvres et la foi au cœur. Le premier secret vise à se libérer des douleurs passées ; le second à faire la paix avec ses peurs ; le troisième à se sentir vivant ; le quatrième à s’approprier les contraintes du quotidien et à rebondir. 2- osez explorer vos peurs.