18'52 Hypnose: Soigner un trauma ancien. Truc no.1 de méditation ou d’auto-hypnose – Réduire le bavardage intérieur! J’ai le goût aujourd’hui de vous partager un p’tit truc de méditation qui est relativement inconnu, et qui est extrêmement efficace pour réduire le bavardage intérieur!
Je l’utilise d’ailleurs en auto-hypnose et en hypnose parfois, pour aider certains clients à calmer leur mental. Pour ceux et celles qui méditez, ou avez essayé de méditer auparavant, vous avez sûrement remarqué que la première chose que l’on remarque est le flot apparemment incontrôlable de pensées qui émergent à notre conscience. Comme si notre esprit conscient est un singe fou qui saute d’une pensée à l’autre sans notre consentement. Il existe plusieurs techniques de méditation qui enseignent dans un premier temps la concentration sur un objet. Il peut s’agir d’une chandelle, d’un point en-dessous de notre nez ou sur notre respiration, pour aider à développer un certain contrôle et amener progressivement un état de tranquillité à l’intérieur. En effectuant ce Bonne méditation!!! Traitements par les Mouvements Alternatifs et Oculaires, EMDR – IMO, HTSMA, dans le cadre d’abus sexuels avec ou sans violence. Place de l'EMDR, l'Hypnose Ericksonienne, l'IMO, dans les séquelles d'abus sexuels, de viol, de violence, chocs émotionnels L’abus sexuel, le viol, les attouchements sexuels sont autant d’agressions qui peuvent rester imprimées dans l’esprit conscient et inconscient.
Cette empreinte traumatique peut être la source de nombreux déséquilibres psychiques bien des années après l’atteinte. On retrouve le plus souvent des attaques de panique, des crises d’angoisse, des troubles de la personnalité, troubles de la sexualité, une diminution de la confiance en soi, une dévalorisation. On trouvera aussi les images récurrentes, les cauchemars, un certain mutisme avec en plus un sentiment de culpabilité.
On va retrouver donc tous les « ingrédients » des syndromes de stress post-traumatiques. EMDR - IMO, HTSMA, dans le cadre d’abus sexuels avec ou sans violence. Place de l’EMDR, l’Hypnose Ericksonienne, l’IMO, dans les séquelles d’abus sexuels, de viol, de violence, chocs émotionnels.
L’abus sexuel, le viol, les attouchements sexuels sont autant d’agressions qui peuvent rester imprimées dans l’esprit conscient et inconscient. Cette empreinte traumatique peut être la source de nombreux déséquilibres psychiques bien des années après l’atteinte. On retrouve le plus souvent des attaques de panique, des crises d’angoisse, des troubles de la personnalité, troubles de la sexualité, une diminution de la confiance en soi, une dévalorisation.
On trouvera aussi les images récurrentes, les cauchemars, un certain mutisme avec en plus un sentiment de culpabilité. Au delà de l'EMDR, l'HTSMA. HTSMA - Association Francophone d'Hypnose Thérapeutique Stratégique Mouvements Alternatifs. Hypnose à Lyon – Stéphane Roux Séance d' Hypnose en mp3, gratuite. Retour Accueil Hypnose Mieux Etre à Lyon J’ai décidé d’offrir à tout le monde la possibilité d’écouter une vraie séance d’hypnose gratuite en MP3 enregistrée en conditions réelles.
Vous pourrez ainsi essayer une séance et vous rendre compte par vous-même ce que c’est. Vous pouvez la télécharger et l’enregistrer sur votre disque dur et l’écouter autant de fois qu’il vous plaira (faites un clic droit avec votre souris sur le lien ci-dessus et enregistrez là en choisissant la bonne option dans le menu déroulant qui apparaît). Sinon vous pourrez l’écouter directement : seance confiance en soi Elle renforce la confiance en soi (un peu et quand vous n’avez pas de blocage), la spontanéité, la vision positive des choses et vous aidera à vous lancer dans la vie. Pour l’écouter, le mieux est sans doute de vous installer dans un fauteuil ou un lit. Vous pouvez même vous en servir pour vous aider à vous endormir si vous avez des problèmes ponctuels de sommeil.
Séance pour mobile et smartphone.