http://www.clg-vivonne-rambouillet.ac-versailles.fr/IMG/pdf/Connaissance_de_soi_1_.pdf
Related: jackveroPréparez vos poêlées de légumes maison à l’avance Je sais, c’est facile à dire « mangez plus de légumes » ! Le soir on rentre tard du boulot, on aide le plus grand à faire ses devoirs, on donne le bain du petit dernier, la soirée file à toute allure et le temps pour préparer le repas du soir se réduit comme peau de chagrin. Alors on dégaine un plat tout fait à réchauffer prêt en 5 min. Programmation neuro-linguistique Techniques variées issues de la Modélisation PNL. Leurs usages coordonnés et intégrés permettent d'explorer le « vécu subjectif », objet de la PNL. La programmation neuro-linguistique (abrégée « PNL » en français, et « NLP » en anglais) est une pratique pseudo-scientifique de médecine alternative élaborée dans les années 1970 aux États-Unis, à l'origine par John Grinder et Richard Bandler[1] (qui a déposé la marque en 1976)[Note 1], puis développée par de nombreux autres contributeurs dont Robert Dilts.
programme de neuroéducation Neurosup Formation classique profs sur une journée (6H) : Lycée Bichat - Lunéville (54)-juin 2010 Collège Bichat - Lunéville (54) - février 2011 Lycée Delorme-L'Isle d'Abeau (38) - avril 2011 Collège Cassin-Eloyes (88)-décembre 2011 Métacognition : des vidéos pour étendre ses connaissances sur son propre fonctionnement Le processus par lequel une personne prend conscience des stratégies qu’elle utilise pour apprendre est appelé Métacognition. En découvrant comment nous fonctionnons, nous avons plus de chances de pouvoir mettre en place des démarches mentales adaptées. Vous trouverez dans cet article de nombreuses vidéos pour accompagner les élèves en classe ou les enfants à la maison dans la découverte du cerveau et de son fonctionnement.Comprendre avec l'enfant son propre fonctionnement semble améliorer le processus d'apprentissage.
menu#37 : cuisiner le week end pour une semaine sans prise de tête, mode d'emploi - Sortez de vos conapts ! Cette semaine, pas de cuisine. ...hé non ! Parce que je sais depuis plusieurs semaine qu'on part en famille à plusieurs centaines de kilomètres ce WE...Et que donc, je ne pourrai pas cuisiner. Quel type d'orateur êtes-vous? Depuis l'enfance, chacun s'est forgé une identité orale. Et l'oublie, pour copier un orateur-référent soi-disant idéal dans les gestes, la voix, l'éloquence. Mieux vaut recontacter son style d'origine qui conduit à un parler plus authentique, et à être plus convaincant sur l'estrade. La méthode Speak in color's PCPE (1), qui s'appuie sur 16 critères - diction, débit, intonation, scansion etc.- retient 4 types majeurs de prise de parole (4 couleurs). A parfaire selon son type dominant.
Travailler en îlots Nous profitons de la sortie du livre de Marie Rivoire sur le travail en îlots pour lancer une discussion sur les conditions d’un travail de groupes réussi. Deux réactions à ce livre sont à découvrir : une recension élogieuse, par Raoul Pantanella. Et le document à charge contre ce mode de travail, d’un groupe de chercheurs, Christian Puren, Maria-Alice Médioni, Eddy Sebahi.
Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent Beaucoup de personnes développent de mauvaises habitudes de penser et d’agir, à l’opposé de ce qui encouragerait leur bien-être. Des habitudes trop souvent inefficaces voire même destructrices menant à l'échec professionnel et personnel : certains se replient sur eux-mêmes, agissent dans la précipitation, refusent toute responsabilité et n’ont plus le sens des priorités. Il devient dès lors difficile d’écouter, de comprendre et d’aider son prochain. Loin d'être un remède miracle, ces sept habitudes permettent d'agir en harmonie avec nos propres valeurs et ainsi parvenir à de nouveaux principes de vie. Pour lire le résumé complet de Êtes vous indispensable ?, qui a fortement inspiré cet article, rendez-vous sur Koober !
Pourquoi planifier ses repas ? Méthode de planification de repas Si je vous dis » on mange quoi ce soiiiir ? « , vous reconnaissez quelqu’un ? Pour en finir avec cette éternelle question à laquelle vous cherchez constamment une réponse, pensez à planifier vos repas ! Planifier ses repas peut vous sembler compliqué mais croyez-moi qu’une fois la mécanique rodée vous ne pourrez plus faire sans ! L’Écoute Active, À Quoi Sert-Elle Et Comment La Développer Désamorcer, séduire, convaincre, dominer une situation sans écraser l’autre… Autant de choses que l’écoute active rend possibles. À condition de la travailler car elle n’a rien de naturel. « Quel charmeur !
Se lever à 5H30 pour réussir sa vie : le Miracle Morning expliqué et enrichi Hal Elrod est un miraculé. A 20 ans, il frôle la mort dans un accident de la route qui l’alerte sur l’urgence d’agir afin de donner un sens à sa vie et de s’épanouir. Se dessine alors le contour d’un concept devenu réalité : le Miracle Morning. Ce matin miraculeux est basé sur une idée toute simple : c’est le matin que la réussite d’une vie se décide. C’est le matin, dès l’entame de la journée, que notre destin se trace. Batch cooking végétarien pour l’hiver : 1h30 de préparation, 6 repas ! En plus de planifier mes repas, je pratique de plus en plus le batch cooking, qu’on pourrait traduire par « cuisine en série ». Le principe du batch cooking, c’est de prendre un moment dans la semaine pour préparer et cuisiner en avance un certain nombre d’ingrédients, qu’on pourra utiliser et combiner pour des repas faits maison sans effort le reste de la semaine. C’est le meilleur moyen de se sentir comme un superhéros de la cuisine, et économiser de l’argent et du jus de cerveau par la même occasion. Et aujourd’hui, je vous offre une proposition de batch cooking végétarien pour l’hiver, que j’ai créée et testée pour vous : 1 heure 30 de préparation en amont pour 6 repas faciles les jours suivants. Si vous débutez en batch cooking, c’est une bonne façon de goûter aux délices de cette pratique. Si c’est déjà comme ça que vous fonctionnez, j’espère que vous y trouverez de bonnes idées pour varier les plaisirs.
30 Affirmations pour avoir la vie que vous voulez ! Les affirmations permettent d’établir un lien direct avec notre inconscient pour le reprogrammer (voir cet article). C’est d’autant plus important que c’est cet inconscient qui est au commande de notre vie la grand majorité du temps (comme nous l’évoquions ici). L’idée est donc d’écrire et de répéter plusieurs fois (au moins 6) par jour un même message afin qu’il s’imprime dans notre cerveau et que des mécanismes automatiques se mettent en place. On passe ainsi du conscient (la répétition) à l’inconscient (les mécanismes automatiques de pensée et d’action).
Pourquoi et comment planifier ses menus ? Privilégier une alimentation bio, végétale, locale, faite maison et mettre un point d’honneur à ne rien gaspiller demande un minimum d’organisation et pour moi, cela passe avant tout par la planification des menus. Depuis quelques années, j’ai donc pris l’habitude d’établir le menu de la semaine à l’avance, ce qui présente de nombreux avantages… Plus besoin de réfléchir quotidiennement à ce que l’on va manger.