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Connaissance_de_soi_1_.pdf

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Préparez vos poêlées de légumes maison à l’avance Je sais, c’est facile à dire « mangez plus de légumes » ! Le soir on rentre tard du boulot, on aide le plus grand à faire ses devoirs, on donne le bain du petit dernier, la soirée file à toute allure et le temps pour préparer le repas du soir se réduit comme peau de chagrin. Alors on dégaine un plat tout fait à réchauffer prêt en 5 min. Programmation neuro-linguistique Techniques variées issues de la Modélisation PNL. Leurs usages coordonnés et intégrés permettent d'explorer le « vécu subjectif », objet de la PNL. La programmation neuro-linguistique (abrégée « PNL » en français, et « NLP » en anglais) est une pratique pseudo-scientifique de médecine alternative élaborée dans les années 1970 aux États-Unis, à l'origine par John Grinder et Richard Bandler[1] (qui a déposé la marque en 1976)[Note 1], puis développée par de nombreux autres contributeurs dont Robert Dilts.

Les 7 clés de la mémoire Comment retenir ? Comment mémoriser son cours en vue des examens ? Comment retenir des listes de chiffres ou de noms ? Au-delà des techniques mnémotechniques – que j’aborderai dans d’autres billets – il y a quelques principes à pratiquer d’urgence pour favoriser une bonne mémoire. J’en ai illustré 7 sur cette carte heuristique. Programmes Personnalisés de Réussite Educative Site académique d'accompagnement de la mise en place des programmes personnalisés de réussite éducative (PPRE) au collège. Ce site met à disposition de très nombreux documents conçus par un groupe de travail académique et validés par l'inspection pédagogique régionale de l'académie de Grenoble. Au delà de l'accompagnement de la mise en place de PPRE, il fournit des outils d'aide à l'évaluation et de remédiation dans le cadre de la mise en oeuvre du socle commun de connaissances et de compétences.

menu#37 : cuisiner le week end pour une semaine sans prise de tête, mode d'emploi - Sortez de vos conapts ! Cette semaine, pas de cuisine. ...hé non ! Parce que je sais depuis plusieurs semaine qu'on part en famille à plusieurs centaines de kilomètres ce WE...Et que donc, je ne pourrai pas cuisiner. 125 questions posées en entretien d'embauche ! Voici une liste de 125 questions/réponses posées en entretien d'embauche pour vous entraîner et arriver au top le jour de votre entretien ! Bonne préparation et bons entretiens ! 1-Parlez-moi de vous Soyez synthétique et clair, réponse en 30 secondes maximum ! Recentrez la question sur votre parcours professionnel. Commencez par vos études, votre premier poste, le second, etc. jusqu’à votre situation d’aujourd’hui.

Métacognition et transfert De quoi s'agit-il ? "Métacognition" ! Avec "autosocioconstruction des savoirs", ce terme fait partie des deux "gros mots" pédagogiques plutôt jargonnants dont on parle beaucoup aujourd'hui. VIDEOS. Apprendre à méditer: 10 exercices de relaxation à faire chez soi - L'Express Styles Il n'aura échappé à personne que la méditation a la cote. Explosion de la pleine conscience, du yoga, des applis "zen" et des livres faisant l'apologie de la contemplation... Plus qu'une mode, un antidote, sans doute, à l'accélération inéluctable de notre quotidien. Difficile néanmoins de trouver le temps de s'adonner tous les jours à ces techniques de relaxation.

Pourquoi planifier ses repas ? Méthode de planification de repas Si je vous dis » on mange quoi ce soiiiir ? « , vous reconnaissez quelqu’un ? Pour en finir avec cette éternelle question à laquelle vous cherchez constamment une réponse, pensez à planifier vos repas ! Planifier ses repas peut vous sembler compliqué mais croyez-moi qu’une fois la mécanique rodée vous ne pourrez plus faire sans ! Puzzle DISC - Analyse du style de comportement Puzzle DISC est une analyse du style de comportement utile dans de nombreuses situations où les différences individuelles ont une importance, par exemple dans des contextes de recrutement, de cohésion d'équipes, de management, de relation commerciales, ainsi que de communication. Cette analyse s'appuie sur les recherches de William Moulton Marston sur les émotions normales, c'est-à-dire les sentiments efficaces d'un point de vue biologique, qui assurent la survie de l'organisme. Dans « The Emotion Circle », Marston identifie quatre émotions auxquelles il donne les lettres D, I, S et C.

Neuf exercices pour améliorer sa concentration au travail La concentration consiste à mobiliser ses facultés mentales et physiques sur un sujet ou sur une action. Or notre cerveau est sollicité par de multiples informations et il ne peut en traiter qu'une seule à la fois de façon optimale. Il s'agit donc de le monopoliser, en se libérant des émotions parasites et en s'entrainant à agir, en activant ses cinq sens. Par cette pratique, vous gagnerez aussi en performance. Voici neuf exercices à effectuer avant et pendant ce travail.

Comment apprendre à apprendre François Taddéi (Wikipédia, @francoistaddei) est biologiste de formation. Il est le cofondateur du Centre de recherche interdisciplinaire (CRI). Sur la scène des Entretiens du Nouveau Monde industriel, ce promoteur de l'interdisciplinarité est venu évoquer son obsession : comment innover dans l'éducation, comment apprendre à apprendre... Quand Garry Kasparov a perdu contre Deep Blue, The Economist titrait "si votre métier ressemble aux échecs, il faut vous préparer à changer de métier". L’évolution du jeu d’échec est devenue une métaphore du futur, estime François Taddéi.

Batch cooking végétarien pour l’hiver : 1h30 de préparation, 6 repas ! En plus de planifier mes repas, je pratique de plus en plus le batch cooking, qu’on pourrait traduire par « cuisine en série ». Le principe du batch cooking, c’est de prendre un moment dans la semaine pour préparer et cuisiner en avance un certain nombre d’ingrédients, qu’on pourra utiliser et combiner pour des repas faits maison sans effort le reste de la semaine. C’est le meilleur moyen de se sentir comme un superhéros de la cuisine, et économiser de l’argent et du jus de cerveau par la même occasion. Et aujourd’hui, je vous offre une proposition de batch cooking végétarien pour l’hiver, que j’ai créée et testée pour vous : 1 heure 30 de préparation en amont pour 6 repas faciles les jours suivants. Si vous débutez en batch cooking, c’est une bonne façon de goûter aux délices de cette pratique. Si c’est déjà comme ça que vous fonctionnez, j’espère que vous y trouverez de bonnes idées pour varier les plaisirs.

Fiche coup de coeur : méthodologie Accueil > Séances pédagogiques > Fiche coup de coeur : méthodologie En début d’année, nous avions prévu avec un professeur de français de faire toute une séquence sur les coups de coeur avec des élèves de 6e. Pour ce projet, j’avais réalisé une méthodologie, en m’inspirant à la fois des fiches de lecture du blog du collège d’Ill, de la fiche élève "donner son avis sur un livre" de la revue NRP-collège de septembre 2012 (n°629, p. 50), et de la typologie des genres romanesques par Isabelle Audfray. Finalement, cette collaboration ne peut se faire, faute d’un créneau libre en salle informatique.

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