Toute la dietetique en un seul clic Toute la dietetique en un seul clic Centre de Recherche et d’Information Nutritionnelles Recettes minceur gratuites, faciles et rapides, conseils pour maigrir et bien manger - Recettes Diététiques Union Végétarienne Internationale (Français) - Santé et AlimentationVégétarienne - Vitamines et Minéraux Extrait de The Vegetarian Printemps 1995 From the The Vegetarian Society UK Nous savons tous que le secret d'un mode de vie végétarien sain c'est une alimentation bien équilibrée, mais pour ceux qui voudraient être végétariens ou les nouveaux-venus au végétarisme, les points les plus obscurs sont : quels aliments contiennent quels nutriments ? et quels nutriments, précisément, sont nécessaires ? Nourrir des enfants végétariens difficiles (ou des adultes pour cette même raison) peut aussi poser des problèmes, mais heureusement il y a beaucoup de sources différentes pour chaque nutriment. Ainsi, on peut toujours trouver des alternatives. Il n'est pas nécessaire d'absorber quotidiennement certaines vitamines ensemble, bien que si vous consommez en moyenne deux ou trois repas par jour, cela est probablement inévitable. Les besoins en énergie et nutriments pour une santé optimale varient selon les individus.
Regime, calories. Cuisine dietetique pour perdre du poids et maigrir. Cuisinez végétalien sans titre Lithothérapie Diététique : Tout savoir sur la diététique Du latin diaetetica, "ensemble des règles à suivre pour un régime équilibré", la diététique s’apparente à un moyen d’agir sur sa santé et sa forme via l’alimentation. On assiste aujourd’hui à deux mouvements aussi opposés que complémentaires : d’une part, une abondance d’aliments, gras et sucrés surtout, dans tous les points de vente possibles et inimaginables : librairies, boulangeries, marchands de tabac, mais aussi restos rapides, boutiques, supermarchés. D’autre part, on assiste à une véritable prise de conscience sur l’absurdité de notre alimentation trop riche ; d’où l’intérêt de nombreux repentis de la malbouffe pour la diététique. A noter que même dans les pays pauvres, la nutrition pose d'importants problèmes : avec des carences en certains nutriments pour de nombreuses personnes... mais aussi une augmentation exagérée du poids. En effet, "l'épidémie" de surpoids concerne même les populations des pays en voie de développement !
Les Pathologies Une forte consommation d'alcool peut causer divers troubles et maladies graves. Certaines sont réversibles et d'autres conduisent à la mort. Mais attention, les personnes alcoolo-dépendantes ne sont pas les seules concernées par ces dangers. De plus, l'ivresse et plus simplement la consommation d'alcool peuvent mettre en danger non seulamant le consommateur mais aussi des tiers, notamment dans le cas d'ivresse au volant ou de la femme enceinte. L'appareil digestif est la cible privilégiée de l'intoxication alcoolique. l'organe le plus exposé est le foie car 90% de l'alcool absorbé passent par lui pour être détruits (les 10%restants étant éliminés par les reins, la sueur, les poumons). Le travail du foie est essentiel pour la survie de l'individu. L'alcool bu en petites quantités est éliminé par le foie, qui l'identifie comme une substance étrangère, grâce à des enzymes spéciales. Le foie essaie de réparer les endroits détruits en formant des cicatrices. back top
sans titre Nous n'avons pas tous les mêmes besoins nutritionnels. En fonction de notre âge, de notre sexe, de notre activité physique, nous devons absorber plus ou moins d'énergie, de vitamines, de minéraux… Bébés, ados, hommes, femmes seniors et même sportifs, découvrez nos conseils adaptés pour éviter les carences et manger santé. L'alimentation de bébé Une des premières activités de bébé, c'est de... manger ! Enfants, adolescents et équilibre alimentaire L'enfance et l'adolescence sont deux périodes essentielles de la vie : l'alimentation doit être adaptée à la croissance et au développement du futur adulte. L'alimentation de la femme enceinte S'il est naturel de céder à quelques envies irrépressibles durant la grossesse, bébé ne doit pas justifier tous les excès. Bien manger au masculin Messieurs, vous voulez perdre un peu de ventre ? Bien manger après 60 ans La retraite : enfin du temps pour soi... et pour préparer de bons petits plats ! Végétarisme : faut-il se mettre au vert ?
EFT SECRETS DE LA REUSSITE