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Diététique santé

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La Boutique » Tomates — Kokopelli. Retour 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> Des plantes aux tiges robustes produisent une profusion de petites tomates rondes savoureuses pesant de 45 à 60 grammes.

La Boutique » Tomates — Kokopelli

Variété très précoce à feuilles de pomme de terre. Veg an'bio - Manger vivant et végétal pour vivre sain et dynamique ! Veg an' Bio: BIENVENUE A NOTRE TABLE ! Nutrition et Santé !: Se débarrasser de son addiction au sucre... Voici une traduction d’un très bon article écrit par Nancy Desjardins dans le magazine de l’Institut Hippocrate et que j’ai trouvé sur le site Veganbio. « Comme de nombreuses personnes, j'ai été accro au sucre pendant des années.

Nutrition et Santé !: Se débarrasser de son addiction au sucre...

Je mangeais du sucre tout le temps et trouvais difficile, une fois que j'avais commencé, d'arrêter. Si j'avais quelque chose de sucré le matin, alors j'avais envie de plus de sucre l'après-midi et encore après le diner. C'était ridicule, vraiment, mais je ne pouvais pas résister.Je notais que j'étais morose et anxieuse sans vraiment savoir pourquoi. Je devenais irritable et désagréable avec mes amis et ma famille.

Alors que j'observais ces symptômes chez moi, je commençais à noter des symptômes similaires chez mes patients. Conservation les aliments par la lacto-fermentation. Généralités à propos de la conservation des aliments.

Conservation les aliments par la lacto-fermentation.

Très intéressante méthode de conservation.La lacto-fermentation enrichit les aliments au lieu de les appauvrircomme le font bien des méthodes de conservation qui détruisent souvent tout ou partie des vitamines et des enzymes. Qu'est ce que la lacto-fermentation ? La lacto-fermentation, aussi appelée "enzymation", est une méthode universelle et ancestrale très intéressante d'un point de vue nutritionnel, de conservation des aliments utilisée depuis des millénaires. La lacto-fermentation n'est pas qu'un mode de conservation sain et simple. Les produits lactofermentés sont consommés aussi pour leur goût particulier souvent apprécié et également pour améliorer l'état de santé grâce à leurs propriétés nutritives, digestives et curatives.

Faire du tofu "maison". Le tofu ne contient pas de gluten.

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Le tofu Le tofu est fabriqué à partir de tonyu (lait de soja). Ingrédients : Faire du tofu maison avec du nigari. Fabriquer du tofu à la maison est simple avec le nigari.

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Celui-ci donnera un tofu délicieux, doux et légèrement sucré, très agréable en bouche. Les étapes de la recette sont simples, à condition d’avoir un peu de temps devant soi. Huiles végétales bio et naturelles pures : argan, calendula, amande douce... Plant milk – Make easily your own plant milks, yogurt & cheeses. ChufaMix, veggie drinks maker. Le premier outil pour presser des fruits secs, des céréales, des graines ou herbes.

Qu'est-ce que l'index glycémique(IG)? Un sucre sain? Qu'est-ce que l'index glycémique (IG)?

Qu'est-ce que l'index glycémique(IG)? Un sucre sain?

IG_FINAL.pdf. Tableau des index glycémiques. Le tableau des index glycémiques, d’après Jennie Brand-Miller, professeur de nutrition humaine à l’université de Sydney et considérée aujourd’hui comme la spécialiste mondiale de l’index glycémique.

Tableau des index glycémiques

Pour vous aider à mieux choisir vos aliments, l'équipe de LaNutrition.fr a publié un petit guide à prix réduit qui contient l'index glycémique de plus de 700 aliments : à découvrir ici. Aline PÉRIAULT - Mardi 04 Février 2014 Trois livres de référence, auxquels a participé LaNutrition.fr, pour mettre en oeuvre une alimentation basée sur l’index glycémique : Essayez le nouveau programme minceur basé sur l'index glycémique : Le Nouveau Régime IG Retrouvez l'index glycémique de 700 aliments courants : Le guide des IG Découvrez les 100 aliments incontournables pour gérer son poids : 100 aliments IG à volonté ( lire un extrait ICI >>) Sucres et glucides : aliments index glycémique, céréales complètes bio.

Le Menu sérotoninergique : production et l’activité physiologique de la sérotonine. Un menu sérotoninergique doit permettre d’optimiser la production et l’activité physiologique de la sérotonine.

Le Menu sérotoninergique : production et l’activité physiologique de la sérotonine

La sérotonine est un neurotransmetteur permettant de faire le lien entre deux neurones ou cellules nerveuses : elle est libérée dans l’espace séparant ces deux neurones lors de l’arrivée d’un influx nerveux. Comment augmenter la sérotonine: 10 étapes. 2 méthodes:Accroitre le niveau de sérotonine par les alimentsAccroitre le niveau de sérotonine par d'autres moyens La sérotonine est un agent chimique du cerveau important qui aide à réguler votre humeur et vous empêche de vous sentir mal ou déprimé.

Comment augmenter la sérotonine: 10 étapes

On peut augmenter le niveau de sérotonine par des moyens chimiques, mais également par de nombreux moyens naturels. Dans cet article, vous trouverez des moyens naturels pour accroitre votre niveau de sérotonine pour vous sentir à nouveau heureux, épanoui et plein d'énergie. Publicité. Pour être de bonne humeur, que manger, sérotonine, glucide, tryptophane, vitamine C, aliments spécial bonne humeur, e-sante.fr. Une cuillerée de bonne humeur tous les matins, qui donne la pêche, ça ne serait pas mal, vous ne trouvez pas ?

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Surtout en ces temps difficiles. Hélas, ça n'existe pas ! Mais vous pouvez privilégier les aliments qui vous apportent ce qu'il faut pour influencer votre humeur dans le bon sens. La bonne humeur : une affaire de sérotonine, glucides, tryptophane et vitamine C ! Halte à la maussaderie ! Bon… il y a la crise dont on nous rebat les oreilles, l'anticyclone des Açores qui fait le yoyo pluie-soleil-pluie, la queue à la caisse du supermarché - de préférence quand c'est l'heure limite de la crèche -, le petit qui va redoubler, le compte en banque qui frise le rose foncé, le chef qui rouspète tout le temps, la casserole qui a brûlé, le téléphone qu'on a oublié de recharger, le bus loupé, le PV d'hier et celui d'avant-hier etc. 5 trucs efficaces pour plus de sérotonine.