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Le Pouvoir du Moment Présent - 1087866870.pdf

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eBook » WayDZ Téléchargement Gratuit [Livre Audio] Génie du Christianisme (2) Partie [Livre Audio] Génie du Christianisme (2) Partie mp3 Ce livre a pour objet de montrer l'excellence de la religion chrétienne sous un aspect tout nouveau, la beauté poétique. L'auteur a résumé lui-même sa pensée de la manière suivante : « De toutes les religions qui ont jamais existé, la religion chrétienne est la plus poétique, la plus humaine, la plus favorable à la liberté, aux arts et aux lettres. Instant présent, instant précieux, Thich Nhât Hanh Responsables : Thich Nhat Hanh, illustrations Nicholas Kirsten-Honshin, traduit de l'américain par André Dommergues Courrier du livre , Paris(novembre 2012) Résumé

Morning routine : votre thérapie du bonheur en 10 commandements Se concocter un rituel matinal sain permet d'avoir une longueur d'avance sur la journée qui nous attend. Alors cultivez votre bien-être mental et physique dès le réveil avec nos 10 conseils. Prenez le temps de méditer La meilleure INFOGRAPHIE sur la méditation de pleine conscience - Coach-Meditation Parce que souvent, une image est plus parlante qu'un long discours... Sur cette page, figurent: 1. La puissance de la joie, Frédéric Lenoir « Existe-t-il une expérience plus désirable que celle de la joie ? Plus intense et plus profonde que le plaisir, plus concrète que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. La joie ne se décrète pas, mais peut-on l’apprivoiser ? La provoquer ? La cultiver ? J’aimerais proposer ici une voie d’accomplissement de soi fondée sur la puissance de la joie.

Chavirer 1984. Cléo, treize ans, qui vit entre ses parents une existence modeste en banlieue parisienne, se voit un jour proposer d’obtenir une bourse, délivrée par une mystérieuse Fondation, pour réaliser son rêve : devenir danseuse de modern jazz. Mais c’est un piège, sexuel, monnayable, qui se referme sur elle et dans lequel elle va entraîner d’autres collégiennes. Le miracle de la pleine conscience, Thich Nhât Hanh Responsable(s) : Thich Nhat Hanh, traduit de l'anglais par Mobiho, Neige Marchand et Francis Chauvet J'ai lu , Paris collection J'ai lu , numéro 8774 , (octobre 2008)Poche Résumé S'adresse aussi bien aux étudiants confirmés du bouddhisme qu'à ceux qui en ignorent tout. Cet enseignement, associant méditation et action, invite à redécouvrir la véritable beauté de la vie au quotidien. ©Electre 2015

Quatre questions pour déterminer sa mission personnelle S’interroger sur ce que l’on veut accomplir dans la vie et comment utiliser ce que l’on a de meilleur en soi pour le mettre au service d’un objectif qui a du sens est une étape cruciale pour trouver sa voie. Lorsqu’on sait répondre à ces questions, on peut focaliser son énergie sur quelque chose qui nous correspond pleinement. Cela demande un profond travail d’introspection pour identifier les valeurs qui nous animent, les talents que l’on possède, ce qui nous passionne et l’impact que l’on veut avoir. La clé se trouve dans la façon dont on va combiner ces quatre éléments pour se fixer un objectif qui nous tient à cœur et mettre en œuvre la stratégie qui nous permettra de l’atteindre. Cette clé, c’est la mission personnelle. Certains pensent que cette mission est inscrite en nous dès la naissance.

Vivre et pratiquer la pleine conscience! La méditation de la pleine conscience (mindfulness) consiste à porter intentionnellement son attention aux expériences internes (sensations, émotions, pensées, états d’esprit) et externes. C’est une invitation à être complètement dans le moment présent, sans porter de jugement sur ce qui se passe. Ainsi l’observateur reste conscient des pensées, des émotions, des sensations qui le traversent sans s’identifier à celles-ci. Cette pratique vous permettra de développer une présence et une attention parfaite tout en conservant un esprit paisible. La pratique de la pleine conscience cherche à développer l’équanimité à travers la méditation et l’attention contemplative.

Les sept habitudes des gens qui réussissent Certains principes de vie nourrissent le succès, selon Stephen R.Covey, ex conseiller du président Clinton, auteur de "Les sept habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" (1). Nicolas Dugay, préparateur mental et directeur associé du cabinet CAA en propose une déclinaison (parmi d'autres) en sept conseils pratiques. Attention, c'est de leur application conjointe et répétée que viendront les résultats bénéfiques.

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