EMOTION. La régulation des émotions - CCPE. Jérôme Guay, psychologue La régulation des émotions c’est pouvoir influencer quelles émotions on a, quand on les a et comment on les ressent et on les exprime.
La régulation des émotions dysfonctionnelles ou inappropriées peut prendre plusieurs formes : lorsque les émotions s’expriment de façon explosive ou impulsivelorsqu’elles sont inhibées et trop contrôléeslorsque la personne a le réflexe de fuir les situations qui provoquent l’émotionlorsqu’elles deviennent un état affectif permanent pénible (dépression) La fonction principale des émotions est de communiquer aux autres et de chercher à les influencer. La communication des émotions influence les autres; la colère arrête les autres, la tristesse et le désespoir peut pousser les autres à prendre soin de nous. Lorsque l’émotion est ressentie, elle pousse vers l’action : comme fuir en état de peur, se battre en situation de colère. Toutes les autres émotions seraient apprises.
Les adultes qui ont survécu à un passé d’abus ou de négligence. Jérôme Guay en collaboration avec Rebecca Ganem Plusieurs adultes qui consultent un psychologue ont des symptômes qui découlent du fait que leurs parents n’ont pas su répondre à leurs besoins de façon adéquate.
Ils ont survécu soit à la maltraitance active ; on parle d’abus sexuels, physiques, psychologiques, négligence chronique et sévère. Les abus physiques sont parfois très violents et ressemblent à de la torture systématique. La maltraitance psychologique, même si elle ne laisse pas de trace visible, est plus destructrice que la violence physique, d’ailleurs elle accompagne souvent la violence physique. Comment cultiver l’optimisme au travail. Chroniques d’experts Management Le 03/09/2018 Temps de lecture : 7 minutes A force de se focaliser sur les questions de souffrance au travail, on en a oublié de vanter les mérites de l’optimisme, une qualité pourtant essentielle à l’épanouissement professionnel.
Les manipulateurs au travail : les reconnaître et éviter les pièges - La Libre. Psycho et bien-être Forcément, s’ils existent en tant que parent et en tant que conjoint(e), ils sévissent aussi au travail.
Pourquoi ce lieu serait-il épargné ? C'est pas sorcier -CERVEAU 2 : J'AI LA MEMOIRE QUI FLANCHE. C'est pas sorcier -CERVEAU 1 : LES SORCIERS SE PRENNENT LA TETE. Les lois naturelles de l’enfant. L'être humain qui vient de naître commence par emmagasiner les informations du monde extérieur par le canal des sens.
Chaque image, chaque interaction, chaque évènement - aussi quotidien soit-il - se fixe dans les fibres de son cerveau en connectant des neurones. Ces connexions de neurones commencent dans le ventre de la mère puis augmentent de façon extrêmement rapide dès la naissance : 700 à 1000 nouvelles connexions par seconde se créent pendant les cinq premières années de la vie. Tout comme le maçon commence par poser les fondations pour construire une maison, le cerveau humain commence par créer des milliers de connexions pour se structurer.
Autrement dit, cette période de grande impressionnabilité cérébrale est fondamentale car elle pose les premières pierres du temple de l'intelligence. Oui, des milliards. Donnons-nous une échelle de grandeur en comparant le cerveau de l'enfant avec le réseau internet mondial. L'étape du tri. Les 7 clés de la mémoire. Comment le cerveau fonctionne-t-il ? Untitled. Le cerveau gauche et le cerveau droit. Carte mentale de notre cerveau. Les intelligences multiples de Howard Gardner – Formation 3.0. Existe-t-il une seule conception de l’intelligence ?
Est-elle valable pour tout et tous ? Où classer les musiciens extraordinaires, les acrobates, les gens capables de distinguer le chant des oiseaux ou les négociateurs hors pair ? Le psychologue américain Howard Gardner a révolutionné notre façon de penser l’intelligence. Lorsque Binet et Simon, deux Français, ont inventé le concept de Q.I. (quotient intellectuel) ils ne voulaient pas mesurer l’intelligence en tant que phénomène abstrait. Les intelligences Multiples (QI-QE et autres intelligences) - psychologie. Depuis bien des années, nous avons cru que l’intelligence pouvait se mesurer par un quotient, et que ce même quotient déterminerait ce niveau d’intelligence.
Nous avons 8 formes d’intelligence ? Faites-le Test ! – Lamascott. En surfant par hasard sur le net je suis tombé sur un article très intéressant qui disait que nous avons 8 formes d’intelligence, je ne savais pas qui y en avait autant et bien tant mieux car il est à présent prouvé que chacun d’entre nous avons des compétences intellectuels entre l’intello qui s’isole dans la classe, le sportif qui fout rien en cour et la girl bavarde que tout le monde admire sans parler de ses groupies qui n’ont dieu que pour elle,… Il suffit donc de connaitre le domaine ou nous avons plus de compétences.
Et bien c’est parti ! Culture général : Cette théorie des intelligences multiples vient d’un professeur de Harvard, Howard Gardner. Grace à ce génie nous savons que nous n’avons pas que 1 seule forme d’intelligence mais bien 8, Merci à toi ! Les 4 piliers de l'apprentissage d'après les neurosciences.
D’après Stanislas Dehaene, psychologue cognitif, neuroscientifique et professeur au Collège de France, les neurosciences cognitives ont identifié au moins quatre facteurs qui déterminent la vitesse et la facilité d’apprentissage. 1. L’attention L’attention est la capacité que nous avons à nous ouvrir à la réalité : l’attention ouvre notre esprit. Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, auteurs de La pédagogie positive, la définissent comme Le mouvement cérébral qui va nous permettre d’orienter notre action en fonction d’un objectif, d’un centre d’intérêt… Grâce à elle, nous captons, par nos cinq sens, les différentes informations en provenance soit de notre environnement, soit de notre ressenti émotionnel ou psychologique. Stanislas Dehaene ajoute que l’attention sert à sélectionner les informations, module massivement l’activité cérébrale et facilite l’apprentissage.
La puissance de la joie, Frédéric Lenoir. « Existe-t-il une expérience plus désirable que celle de la joie ?
Plus intense et plus profonde que le plaisir, plus concrète que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. Lise Bourbeau - Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même - livre audio. Le Pouvoir du Moment Présent - 1087866870.pdf. Les sept habitudes des gens qui réussissent. Certains principes de vie nourrissent le succès, selon Stephen R.Covey, ex conseiller du président Clinton, auteur de "Les sept habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" (1).
Nicolas Dugay, préparateur mental et directeur associé du cabinet CAA en propose une déclinaison (parmi d'autres) en sept conseils pratiques. Attention, c'est de leur application conjointe et répétée que viendront les résultats bénéfiques. Habitude n°1: proposer une idée neuve par jour Soyez proactif plutôt que d'être seulement réactif à l'environnement. Il s'agit de dépasser vos préoccupations autocentrées et de vous focaliser sur votre entourage, vos "cercles d'influence", ce sur quoi vous avez prise. Allez systématiquement au-delà des missions stricto sensu de votre poste en proposant une idée neuve par jour ou par semaine, à vos clients, à votre équipe, à vos pairs... Habitude n°2: penser à rebours Habitude n°3: donner la priorité à la sphère privée. Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent de Stephen Covey.
Les Petits Bonhommes Allumettes. Je souhaite partager avec vous un petit exercice psychologique, que j’ai découvert il y a peu de temps.
Cette technique s’appelle « Les Petits Bonhommes Allumettes «, il s’agit d’une méthode qui agit sur le subconscient/inconscient. Et selon les plus grands psychanalystes et scientifiques, c’est justement dans cette sphère là que la plupart des choses se passent. C’est un exercice qui permet de couper le lien d’attachement avec une personne, un objet ou un sentiment. On est tous interconnectés sur cette planète et avec cette méthode, on se branche sur ce subconscient, comme à une fréquence radio. Attention, il ne s’agit pas de briser l’amour, mais de briser le lien affectif qui peut être parfois néfaste. Assez de théorie, au travail ! Réfléchissez et devenez riche. Accueil » Finances personnelles » Réfléchissez et devenez riche Réfléchissez et devenez riche Bienvenue sur Des Livres Pour Changer de Vie !
Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir mon livre "Vivre la vie de vos rêves avec votre blog" : cliquez ici pour recevoir le livre gratuitement ! Quelle est votre mission de vie? La majorité des gens sont inconscients qu’ils sont mis sur terre pour accomplir une mission divine. Plusieurs autres passent leur vie entière à la recherche de leur raison d’être. Rares sont ceux qui savent ce que l’Univers attend d’eux. Une chose est certaine, nous sommes tous mis sur terre pour réaliser notre mission de vie ; celle de créer quelque chose qui sera la solution à un problème en particulier. Toute création sert à solutionner un problème C’est vrai. Chaque personne crée quelque chose d’utile ou devient quelqu’un qui comble les manques et apporte les solutions pour d’autres.
Comment réussir sa mission de vie ? Votre mission de vie... si vous l'acceptez ! Avez-vous déjà passé des heures et des heures à chercher votre mission de vie ? Moi oui. Accords toltèques : 4 règles pour être. Livre audio Les Quatre Accords Toltèques. 24/06/13 Laurent Gounelle : Saisir notre destinée pour être heureux. Nous sommes nombreux à nous interroger sur le sens de l'existence.