background preloader

MEDITATION Christophe Andre

MEDITATION Christophe Andre

http://www.youtube.com/watch?v=fuDXc1Hr9UE

Related:  relaxation développement persoMINDFULNESScoordo3meditationMéditations guidées

Noam Chomsky : Armes silencieuses pour guerres tranquilles Noam Chomsky est un idéologue et philosophe américain, célèbre pour avoir travaillé sur la manipulation de(s) masse(s) à travers une violente critique de La fabrication du consentement. Depuis quelque temps, la paternité d’un texte qui circule sur Internet lui est attribuée à tort. Son contenu éveille néanmoins la curiosité face aux (prétendues) méthodes de persuasion de masse et aux moyens de s’en prémunir. Parce qu’elles sont indument attribuées à Noam Chomsky, ces Dix stratégies de la manipulation sont d’autant plus intéressantes à évoquer. Chacun jugera ensuite de leur pertinence ou de leur ineptie. 1/ La stratégie de la distraction

Matériel didactique Matériel pour les groupes de pleine conscience pour adultes Matériel fourni par Pierre Philippot (Université Catholique de Louvain) Fichiers PDF L’email de motivation a définitivement remplacé la lettre de motivation Le temps est venu de remiser au placard des archives RH la lettre de motivation manuscrite et de la remercier pour ses bons et loyaux services pendant de très nombreuses années. A l’instar de tout un chacun, elle a vu son heure de départ en retraite maintes fois repoussée mais elle se retire finalement du marché du travail pour de bon. Preuve en est le nombre définitivement anecdotique de courriers de candidatures manuscrits que nous recevons chaque mois : entre 1 et 3 alors que dans le même temps nous réceptionnons entre 500 et 1000 candidatures électroniques. Nous déplorons malheureusement quelques dommages collatéraux de cette mutation de pratique en matière de recrutement.

La méditation du Moment Présent Dans l’article, Goutez au moment présent – Exercice de retour à la pleine conscience, je vous invitai à pratiquer le moment présent dans votre quotidien. L’instant présent est un outil très doux et à la fois très efficace permettant de rester centré quelques soient les évènements qui surgissent dans votre vie. Le moment présent est en méditation le chemin pour reprendre contact avec son essence. L’« ici et maintenant » n’est pas une pratique facile à mettre en place du jour au lendemain. Lorsque nous sommes assis sur notre coussin de méditation, à ne « rien faire », le mental lui voudrait être actif : il aime juger avec pessimisme et faire le bilan de la journée qui vient de finir, il aime se projeter sur un futur si angoissant. Le moment présent permet de revenir en contact avec ce qui est présent pour soi et être présent aux autres.

Exercice Goutez au moment présent — Exercice de retour à la pleine conscience Vous êtes-vous arrivé de manger un repas sans vous rappeler de la saveur du plat, de parler à une personne et de ne pas entendre ce que l'autre dit, de vous promener sans vous rendre compte de ce qui vous entoure, d'écouter de la musique en lisant et de ne vous rappeler ni de la musique ni du texte du livre? Pour être dans l'instant présent, il est nécessaire de travailler la présence, être pleinement présent dans le moment. Sans cette présence, vivre le moment présent est un rêve lointain.

Aider un ado anxieux Depuis quelque temps, Alex ne performe plus aussi bien à l’école ni dans son sport. Ses parents ne comprennent pas ce qui se passe, car ils le voient plus stressé, colérique, avec des difficultés à dormir. Alex a même commencé à avoir des maux de ventre et de cœur avant ses examens et ses compétitions. Son père lui dit souvent: «C’est dans ta tête que ça se passe! Arrête de stresser!!!» L'utilisation de la pleine conscience (mindfulness) dans un cadre thérapeutique (Muzellec, 2008 Jon Kabat-Zinn [1] précurseur de l’utilisation de la pleine conscience dans un cadre médical la définit ainsi « Mindfulness signifie pleine conscience, c’est-àdire le fait de porter son attention sur le moment présent, avec intention, et sans jugement de valeur sur ce qui vient » ou bien encore « d’amener toute sa vigilance sur l’expérience de l’instant présent, moment après moment ». Pour parvenir à cet état, il s’agit principalement d’utiliser des techniques ancestrales de méditation, inspirées surtout des pratiques bouddhistes et développées, pour soulager la souffrance humaine. Différentes méthodes de méditation comme entre autres – la concentration sur un seul objet, la visualisation, l’engendrement de la compassion – mènent chacune à différents états méditatifs. En 1985, Benson (cité par Rosenfeld, 2007) observe que l’organisme est soit stressé, soit détendu, mais qu’il ne peut être les deux en même temps. Asseyez vous confortablement Fermez les yeux

Le mail de motivation remplace-t-il la lettre de motivation Avec Internet, le mail de motivation a quasiment remplacé la lettre de motivation. Cela change-t-il pour autant le quotidien des candidats ? "Sur des points très particuliers, oui", répond Franck Duval, fondateur du cabinet FDAssociates. "Les formules de politesse ampoulées ne sont plus nécessairement de rigueur. Terminer son mail de motivation par "Cordialement" est suffisant, même si dans certaines sociétés, une phrase du type "Veuillez agréer, Madame, Monsieur, mes salutations distinguées", sera encore de rigueur.

- LE REIKI: 3) l'initiation... l'initiateur... les symboles... - Le blog de Expériences mediumniques - les initiations sont les étapes les plus importantes car elles augmentent les vibrations des 4 chakras supérieurs et modifient leur champ d’énergie de façon à pouvoir supporter de grandes quantités d’énergie pure qu’est le reiki. - c’est une ouverture et non une formation. - Elle réveille les facultés dont dispose tout humain.

Related: