Entretien | Trucs & Astuces
Trucs et astuces pour savoir ou connaitre des produits d’entretiens, conseils nettoyage pas cher ou 100% naturel. 1 Comment utiliser le Savon de Marseille ? Quoi faire avec du savon de Marseille ?Nettoyer laver et entretenir avec du savon de Marseille ? - Pour le corps : - Le savon de Marseille est très bon pour le lavage du corps. - Son PH est neutre. - Le « vrai » savon de Marseille contient normalement plus de 50% d’huile d’olive. - Se qui hydrate et nourrit la peau. - Détachant : - Le savon de Marseille est un bon détachant pour tous textiles. - Prendre le vêtement ou tissu taché. - Le mettre sur l’envers. - Mettre quelques gouttes d’eau sur le savon. - Et frotter la tache à sec. - Faire de même sur l’endroit du tissus ou vêtement taché. - Et mettre à tremper ou au lavage en machine. - Attention, ne pas mettre a tremper ou à rincer a chaud. - Faire tremper ou rincer uniquement à l’eau froide. - L’eau chaude cuit et fixe les taches au cœur du fibre. - Contre les pucerons : - Prendre 1 demi litre d’eau.
70 recettes pour bien respirer. Technique et méthode de respiration.
La respiration a une caractéristique particulière : « On n’arrête jamais de respirer, mais on peut décider de retenir son souffle un temps donné ». En effet, elle est régulée de façon automatique par l’action du système nerveux autonome et en même temps sous l’influence du psychisme conscient. Elle peut être ainsi un reflet intime du lien entre notre moi profond et notre corps. C’est aussi un organe d’échange entre soi et l’extérieur qui témoigne de la façon dont nous entrons en relation avec le monde qui nous entoure. Ce guide propose des exercices simples et pratiques, à faire chez soi, au bureau, dans sa voiture ou en plein air. Il est possible de s’en servir au quotidien pour assouplir ses articulations, faire le plein d’énergie, se développer par la pensée positive, ou se soulager des douleurs. Il est possible d’utiliser ces trois éléments ensemble ou séparément pour mobiliser l’énergie au niveau psychique ou physique. L’air ambiant contient environ 20% d’oxygène. L’étirement actif :
My Cats Help Me with Yoga -- No, Seriously!
I'm not only a cat lover, I'm also a yoga practitioner and a yoga teacher. Imagine my delight when I came to realize that cats do yoga on a number of levels! Yes, it's true. And my cats help me with my yoga practice. What is a yoga practice? First, let's figure out what exactly yoga is. "A Hindu theistic philosophy teaching the suppression of all activity of body, mind, and will in order that the self may realize its distinction from them and attain liberation." and "A system of exercises for attaining bodily or mental control and well-being." In the Western world, we tend to focus more on the "system of exercises," though that is changing. 1. Lots of the yoga poses (or asana, as they're called in yoga) can be done on the floor. A supine twist or a supine hamstring stretch will bring your cat right to your mat, where they can blissfully pad your belly and stare soulfully into your eyes. 2. Cat enthusiasts know that cats move gracefully and are always stretching. 3. 4. 5.
Voici comment mettre fin à votre peau terne de l’hiver !
L’hiver est fini, et vous avez la peau terne, irritée, ridée,…. Et comme mon amie Elodie qui m’a posté ce mail avant-hier, vous ne savez pas comment vous en sortir.Peut-être vous vous reconnaîtrez dans sa description. “voici mon souci: il fait toujours froid, j’ai refabriqué mes baumes printaniers mais pas suffisants, et je fais un mix avec le sérum des norvégiennes, mais ma peau est: - terne - irritée sous les yeux et aux joues, avec des petites boules minuscules de graisse sous les yeux (comment les traiter???) - vite rouge, comme agressée par le soleil - parcheminée - avec des petites rides comme une terre asséchée, sans ressources. je fais, comme tu le sais attention à mon alimentation, équilibrée et avec diversité d’huiles végétales, mais je suis un peu dépourvue et j’ai besoin de ton aide!” Après un hiver particulièrement long et gris, nous voici peut-être arrivé au vrai début du printemps. En hiver, votre peau Elle On pourrait presque dire qu’elle mue ! Tagged as: Teint terne
Le poivron rouge, jaune, vert : gorgé de vitamines !
Noms communs : poivron, piment doux, poivron d’Amérique. Nom scientifique : Capsicum annuum. Famille : solanacées. Profil santé Bien qu’il soit utilisé comme un légume, le poivron est en réalité le fruit d’une plante. Principes actifs et propriétés Plusieurs études prospectives et épidémiologiques ont observé qu’une consommation élevée de légumes et de fruits diminuait le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies chroniques2,3. Antioxydants. Composés phénoliques. Cancer. Autres propriétés Nutriments les plus importants Vitamine C. Vitamine A. Vitamine B6. Manganèse. Cuivre. Vitamine B2. Vitamine B3. Acide pantothénique. Folate. Vitamine K. Source : Santé Canada. Précautions Le poivron vert fait partie des aliments pouvant être incriminés dans le syndrome d’allergie orale17. Le poivron au fil du temps Un brin d'histoire Au retour de son premier voyage en Amérique, Christophe Colomb introduira le piment en Europe. Usages culinaires Préparation Conservation
Comment respirer pour relaxer et augmenter la concentration? | Rendez-vous au-delà du déficit d'attention
Le contrôle de la respiration est une des méthodes les plus simples pour relaxer et augmenter votre concentration. Voici un exercice simple qui vous apportera d’heureux bénéfices en moins de 2 minutes. Je vous invite à les expérimenter et à choisir celui qui vous plaît le mieux. Pour ma part, ma respiration préférée est la « respiration alternée » qui me met toujours un sourire aux lèvres! 1. Inspiration pendant 8 secondesRétention (poumons pleins) pendant 8 secondesExpiration pendant 8 secondesRétention (poumons vides) pendant 8 secondes Bénéfice C’est la respiration relaxante par excellenceElle permet de rétablir un équilibre émotionnel 2. Bien assis, le dos droit, fermez les yeux;Bouchez votre narine droite avec votre pouce droit. Bénéfices Vous permet de balancez les deux côtés de votre cerveau; le côté créatif et le côté rationnel. Quel est l’effet que ça vous fait?
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Mercredi 26 mai 2010 3 26 /05 /Mai /2010 11:03 Le contour de l'oeil est une zone fragile, la peau est plus fine que sur le reste du visage, et le tissu cutané est pauvre en élastine et en collagène. Cette zone est aussi moins bien irriguée. Ajoutez à cela, la vie moderne avec l'ordinateur, la télé, la cigarette ou la pollution ! Pour commencer, il faut bien se démaquiller les yeux : voici une recette facile Les huiles essentielles sont à proscrire sur le contour de l'oeil, préférez les eaux florales (bleuet, rose, camomille) ainsi que les huiles végétales (argan, germe de blé, rose musquée, avocat, calendula...) Faire un masque contour de l'oeil Liftant Battre un blanc d'oeuf en neige, ajoutez une cuillère à café de miel. Etalez sur la zone du contour de l'oeil et laisser poser 15 minutes. Revitalisant 1 cuillère à café d'algues en poudre (magasin bio) 1/2 cuillère à café de gel d'aloe vera bio 1/2 cuillère à café de miel Mélangez tous les ingrédients, appliquez et laissez poser 15 minutes.
