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Sommeil sans somnifère

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Point LV3: ce point d'acupression peut traiter l'insomnie et de nombreux maux - Therapeutes magazine. Avec tant de personnes souffrant d’insomnie, ne serait ce pas fantastique si vous pouviez appuyer sur un bouton et vous endormir instantanément ? En appliquant une pression sur les points clés d’acupuncture, c’est presque le cas ! Vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil et bannir l’insomnie. En fait, l’acupuncture, la réflexologie et l’acupression utilisent tous ce point et obtiennent de fabuleux résultats. Quels points d’acupression peuvent vous aider à obtenir un bon sommeil réparateur ? De nombreux points d’acupression existent sur le corps humain, mais la Réflexologie moderne explique que le point communément appelé LV3, ou « Tai Chong », est considéré comme le « point de guérison unique pour tous les problèmes » y compris l’insomnie (mais aussi le stress, la douleur et bien plus encore). La vidéo ci-dessous vous montre comment stimuler ce point: Pourquoi utiliser le point LV3?

Quels sont tous les champs d’application du point LV3. Dictionnaire-des-remedes-de-grand-mere-houblon-insomnie.894663.1959. Dictionnaire-des-remedes-de-grand-mere-fleurs-d-oranger-insomnie.48906.1959. LA technique pour vous endormir en 1 minute. Une recette de tisane pour dormir. Publicité Tisanes pour dormir : la camomille La camomille est une plante qui a de nombreuses vertus, comme celles de soulager les crampes menstruelles.

Mais on lui connaît aussi des propriétés sédatives qui peuvent vous aider à plonger dans un sommeil réparateur. Elle est particulièrement efficace chez les personnes anxieuses. Faites infuser pendant au moins 20 minutes des fleurs de camomille dans de l'eau chaude, avec une rondelle de citron, et sucrez au miel pour vous faire une bonne tisane. Contre la nervosité, vous pouvez également utiliser des fleurs de valériane, d'aubépine ou de passiflore. Tisanes pour dormir : le pavot Le pavot est recommandé en tisane pour ses vertus sédatives. Tisanes pour dormir : la pomme de terre On ne sait jamais que faire de ses pelures de pommes de terre. Bonnes Habitudes.

La luminothérapie, remède miracle contre les problèmes de sommeil ? | [VIDEO] - Pour Elles France.

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Insomnie.