background preloader

Sommeil Vigilance Somnolence-

Sommeil Vigilance Somnolence-

Somnolence au bureau, quel fléau ! Vous avez une irrésistible envie de « piquer du nez » après le déjeuner ? Des difficultés à rester concentré toute la journée ? Vous êtes peut-être concerné par la somnolence, un malaise qui peut cacher une véritable pathologie… Identifier la somnolence Paupières lourdes, concentration en berne… Après la pause du midi, qui n’a pas été saisi par une brusque envie de s’assoupir ? Comprendre ses habitudes de sommeil En dehors de cette phase d’hypovigilance, la somnolence peut être causée par un simple manque de sommeil. La micro-sieste, un remède aux petites fatigues Contre la somnolence, il y a déjà une solution simple : la sieste. La somnolence peut cacher une pathologie Si toutefois, même après une petite sieste, vous peinez à rester éveillé et que vous vous sentez moins efficace dans votre travail, attention, c’est peut-être le signe d’un malaise plus profond. Marie-José Gava, Médiatrice certifiée en résolution de conflits, Journaliste RH Cet article sur votre blog

Sleep for Success! To be a peak performer you need to be fully alert, dynamic, energetic, in a good mood, and cognitively sharp. You must be able to concentrate, remember, make critical and creative decisions, communicate persuasively, and be productive all day long. None of this is possible without quality sleep. Furthermore, healthy sleep has been proven to be the single most important determinant in predicting longevity. This multi-media keynote presentation consistently receives standing ovations and highest accolades for “great take-away value” from corporate, association, professional, academic and general/family audiences. Why are most adults sleep deprived and what are the serious consequences for thinking, performance, health and lifespan? The information provided in this presentation will increase your daytime alertness, psychological mood, productivity, creativity and quality of life. Watch Recent TV and Radio Appearances:

Augmenter notre intelligence émotionnelle Comprendre notre intelligence émotionnelle, c'est ce à quoi s'attache Rosalind Picard directrice du Groupe de recherche sur l'informatique affective au Massachusetts Institute of Technology (MIT) et cofondatrice d'Affectiva, une start-up spécialisée dans les technologies de mesure de l'émotion. Et ce n'est pas si simple, comme en a rendu compte Sally Adee pour le NewScientist... Lors de son interview avec Rosalind Picard, la journaliste du New Scientist a été invitée à chausser un prototype de paire de lunettes mise au point par Affectiva. Cette paire de lunettes a pour fonction d'aider celui qui la porte à décoder les émotions de la personne avec qui il discute (voir le schéma du New Scientist). Les lunettes sont équipées d'une petite caméra qui surveille 24 points du visage de son interlocuteur et leurs mouvements pour le décrypter. Image : la technologie d'Affectiva. "Les yeux de Rosalind Picard étaient grands ouverts. Améliorer notre compréhension des émotions de nos interlocuteurs

Tribulations d'un petit Zèbre Howard E. GARDNER, chercheur & professeur de psychologie à l'Université Harvard, est connu à travers le monde pour sa théorie révolutionnaire sur les intelligences multiples En France son ouvrage est publié chez Odile Jacob : "Les Formes de l'intelligence Il est parvenu à analyser le fait que l'intelligence n'est pas une mais qu'elle est au contraire multiple ! Voici les différentes formes d'intelligence, selon H. • l'intelligence verbo-linguistique • l'intelligence logico-mathématique • l'intelligence visuo-spatiale • l'intelligence naturaliste • l'intelligence musicale-rythmique • l'intelligence corporelle-kinesthésique • l'intelligence interpersonnelle • l'intelligence intrapersonnelle It's not how smart you are... but HOW are you smart ? Ainsi, pour reprendre la liste & la développer : - L'intelligence verbo-linguistique est l’aptitude à penser avec des mots & à employer le langage pour exprimer ou saisir des idées complexes. H. " ajoutera même l'intelligence sexuelle.

"Manager-bricoleur” ! Un talentueux ! Celui qui “bricole” en entreprise a souvent une image négative. Pourtant, le bricolage managérial a de nombreuses vertus ! C'est ce qu'explique Raffi Duymédjian(1), professeur chercheur à l’École de management de Grenoble : « En France, “la débrouille”, le fait de “faire avec” sont encore considérés comme des moments ponctuels, des accidents de parcours, qui, s’ils se répètent, risquent de mettre en péril la rigueur et la lisibilité du système. » Cette notion fait pourtant référence à des compétences fondamentalement positives dans les pays anglo-saxons, dans des domaines aussi variés que l’innovation, l’entrepreneuriat, des systèmes d’information… Le manager bricoleur est donc un profil précieux pour une entreprise, mais qui peine encore à être légitimé, sans doute en raison d’un problème de sémantique qui, dans le monde professionnel, renvoie le bricolage à une forte image négative. Le profil du manager bricoleur Utiliser les compétences personnelles de ses collaborateurs

L'INTELLIGENCE rusée Psychologie & Management (PERRIER) Je souhaitais trouver, depuis un moment déjà, le moyen de vous parler de l’intelligence rusée. Pas si simple d’évoquer une telle subtilité sans faire trop long. Mais trop intéressant pour y renoncer ! L’intelligence rusée, appelée aussi mètis chez les grecs (1), est une intelligence de l’action, une intelligence pratique (2) que nous possédons tous. Voici un exemple pour lequel je grossis le trait volontairement : je pense aux transformations organisationnelles, vous savez les conduites du changement. 75% de ces conduites en grandes entreprises sont des échecs. L’intelligence de l’action est donc un genre de micro-laboratoire individuel de recherche-action en fonctionnement constant. (1) VERNANT, J. (2) SALMONA, M. 2010. Emmanuelle PERRIER Pour aller plus loin… Like this: J'aime chargement…

Ces entreprises où il fait bon travailler Grand reportage A l’heure de l'austérité et du durcissement des liens sociaux dans l'entreprise, le travail peut néanmoins être source d’épanouissement. Le stress n’est plus un sujet tabou et la motivation des salariés devient un objectif de l’employeur au même titre que la croissance d’un chiffre d’affaires. « Le travail c’est la santé ! ». Certains groupes semblent remettre le vieil adage au goût du jour. Depuis environ dix ans, les entreprises en France se sont mises à proposer de plus en plus de services à leurs salariés. Les liens sociaux dans l’entreprise La crise décompose les liens sociaux dans l’entreprise, et ça va parfois très loin. L’exception française au modèle américain La crèche au sein de l’entreprise reste une denrée rare. Un salarié vigilant en vaut deux Mais, il y a une contrepartie à payer pour toutes ces prestations. David Sibony, directeur Instants de Bonheur. L'Usine pharmaceutique Lilly France à Fegesheim, vue aérienne.

UQAM | Département de psychologie

Related: