Chachliks () - Recette plat. Vous aimez ?
Retrouvez toutes ces recettes dans les programmes Savoir Maigrir et Chrono-Géno-Nutrition ainsi que sur la méthode Montignac en passant gratuitement votre bilan minceur. Claude Chauchard Chrono-nutritionEn savoir + Jean-Michel Cohen Savoir MaigrirEn savoir + Sybille Montignac Méthode MontignacEn savoir +
Poulet aux cacahuètes (escalope de poulet, tomate pelée, cacahuètes grillées) - Recette plat. Curry de poulet au micro-ondes () - Recette plat. Ingrédients pour 2 personnes 200 à 250 g de blanc de poulet 1 pomme 2 tomates 75 ml d'eau 100 ml de lait de coco 1 C. à café de curry en poudre Sel et poivre Option : jus d'un citron Préparation : 10 minutesTemps de cuisson : 10 minutes spécial Micro-ondes Coupez la pomme et la tomate en petits dés.Découper les blancs de poulet en petits morceaux et retirer le léger gras visible.
Dans un récipient, mélanger le lait de coco, le curry en poudre et l'eau (+ option jus de citron suivant goût). Poule au pot. Ce plat traditionnel remonte à la nuit des temps.
En effet, à l’époque de Henri IV, celui-ci le proposait au menu de tous les français une fois par semaine accompagné de pain. Depuis le roi Henri, nombre de grands-mère ont proposé ce plat à la table du dimanche soir pour régaler toute la famille. Aujourd’hui, ce plat du pauvre, comme on dit, n’a pas perdu une ride; toujours autant apprécié des petits et des grands ! La poule au pot est également une base culinaire pour de nombreuses soupes alors pourquoi s’en priver? Propoint WW = 9,9 points Régime Dukan: PL, Conso et Stab. Gigot de 7 heures. Voici un grand classique de la cuisine française.
Vous verrez que ce n’est spécialement compliqué et que malgré le nom, il n’est pas nécessaire de rester 7 heures en cuisine. Ce plat que nos grand-mères préparaient pour les repas de fête reste un indémodable de Pâques car les légumes sont de saison et l’agneau également (oui, la viande a des saisons aussi). Alors à vos casseroles pour retrouver ce plat aux saveurs d’antan.Propoint WW = 13,5 points/personne Flexipoint WW = 13 points/ personneRégime Dukan: Conso et Stab Les ingrédients (Pour 6 personnes soit 546Kcal/personne): -1,2 kg de gigot d’agneau -3 gousses d’ail -5 oignons -2 oranges non traité.
Parmentier de poulet et carottes. Curry de poulet à la banane et aux oignons - PersonalTrainer. Recette Des nouvelles boulettes de poulet légères, mais avec un petit goût de noël (5pts ww)!!!!!! par La cuisine de Bibounette. Recette FILET DE POULET ENRAGE AU MIEL (WW), Plat par Les délices d'Hélène. Recette SAMOSSAS DE DINDE A LA CORIANDRE (WW) par Les délices d'Hélène. Recette Parmentier de poulet aux carottes (8 pp) par METS DELICE. Un bon plat complet et équilibré pour 4 personnes, qui permet d'utiliser différemment un reste de poulet rôti par exemple :300 g de poulet cuit coupé en petits dés500 g de carottes500 g de pommes de terre150 ml de lait écrémé4 CS de crème 12 %1 gros oignon1 cc d'huile d'olivepersil cumin, noix de muscade2 CS de chapeluresel, poivreEplucher et couper en morceaux les carottes et les pommes de terre; les cuire séparemment à l'eau bouillante salée.
Préchauffer le four à 180°.Peler et hacher l'oignon; le faire revenir dans l'huile 2 mn; ajouter le poulet en dés, faire revenir quelques minutes. Saler, poivrer, ajouter le persil haché. Quasi de veau aux quatre épices - Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport. Lapin aux herbes et Pois cassés - Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport. Filets de poulet au piment, Purée de chou-brocolis - Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport. Terrine de poulet aux pignons et Pecorino - Calorinet : les recettes ! Jeudi 30 avril 4 30 /04 /Avr 13:31.
Cook'n'Eat: Pilons de poulet frits à l'Actifry. On l'aime, ou on ne l'aime pas, moi je l'adore mon Actifry !
Pour les frites, les pommes de terre rissolées, le poulet, les émincés de porc, etc. Voici une recette tout simple que j'ai improvisé pour un midi il n'y a pas très longtemps !! Le poulet reste tendre à souhait Coût : €€€ Roti de dinde à la sauce forestière. Voici une recette ultra simple et très rapide à faire.
En effet, il n’y aucune préparation hormis un oignon à émincer!!! Les ingrédients(pour 2 toujours): Aubergine farcie cuisson au micro-onde, recette Dukan PL par laeti10. Mon régime Dukanavec Dukanaute.
PINTADE AUX NAVETS CONFITS. Une recette Dukan que j'ai trouvé dans un femme actuelle.
Recette permise à partir de la phase de croisière en PL.J'ai juste remplacé les oignons nouveaux par des échalotes.J'ai bien aimé la saveur et la consistance des navets. Les échalotes confites et la petite sauce qui enrobe parfaitement la viande. La pintade fermière est très fondante.Un plat de plus qui sera parfait lors d'un repas avec des invités sans clamer haut et fort "je suis au régime"! Pour le nettoyage et la coupe des légumes, j'ai utilisé l'économe et le couteau en céramique du site Nouveaux Produits. Pour 6 personnes: 1 belle pintade fermière élevée en plein air600g de navets longs4 grosses échalotes1 cuil. à soupe d'édulcorant1 bonne cuil. à soupe de baies de genièvreThymSel, poivre. FRICASSÉE DE LAPIN A L'AIL ET CHAMPIGNONS. Un plat Dukan adaptable à la phase de croisière PL.J'ai mis une tête d'ail dans ce plat!!!! Après avoir pelé les gousses je les ai laissé entières, elles ont bien parfumé le plat, c'était délicieux.Les champignons étaient un bon accompagnement.
PETITS RÔTIS DE POULET FARCIS AUX CHAMPIGNONS. Recette Dukan à partir de la phase de croisière en PL.Les blancs de poulet se cuisinent à toutes les sauces, c'est bien pratique je trouve. J'aime beaucoup les blancs de poulet panés. Pour une recette un peu plus light j'ai aplati mes escalopes et les ai farcies de champignons. J'ai replié les bords pour ne pas que la farce s'échappe et zou au four! C'était drôlement bon.Vous pouvez servir cette recette à des invités, ils seront ravis. BARBECUE DE POULET A LA FAÇON DES CARAÏBES. Recette Dukan dès la phase de croisièreComme j'ai adoré ce poulet!!!
Il était bien parfumé, tendre. D'ailleurs cette technique de faire mariner la viande est une ancienne technique culinaire des Indiens Arawak qui servait justement à attendrir la viande. On retrouve aussi ce procédé en Lituanie et en Russie.J'ai trouvé cette recette dans un petit livre sur la cuisine des caraïbes et je l'ai adapté à Dukan. Comme vous pouvez vous en douter cet exquis pour toute la famille.Vous pouvez utiliser cette marinade pour des côtelettes de porc, du poisson à chair ferme.Pour la cuisson elle pourra se faire au barbecue ou dans un four. BROCHETTES DE POULET ET TOMATES MARINEES. Recette Dukan en phase de croisière PL.On fait durer l'été avec des plats ensoleillés, le moral est au beau fixe, notre régime Dukan porte bien ses fruits on poursuit dans une dynamique joyeuse et gourmande.Pas de barbecue??
Ce n'est pas grave car la cuisson se fait aussi au four! On alterne des tomates, ais on peut aussi les remplacer ou les associer avec du poivron.C'est bon, c'est pour tout le monde et les non Dukan apprécieront les céréales gourmandes de Tipiak en accompagnement. Pour 3 personnes: CHICH TAOUK. Recette Dukan dès la phase d'attaque.On part au Liban avec cette recette de brochette trouvé chez Claire et Michel. Je l'ai adapté au régime Dukan.La cuisson a été faite au barbecue électrique, la viande était tendre, c'était gouteux et très agréable.
Pour 4 personnes: POULET MARINÉ A LA FAÇON CRÉOLE. Une recette Dukan dès la phase d'attaque et idéale pour nous réchauffer. La saveur du poulet est bien piquante, ôtez le piment si vous n'appréciez pas.La marinade donne une saveur nouvelle au poulet qui est bien appréciable.