background preloader

3 heures de relaxation en musique

3 heures de relaxation en musique

http://www.youtube.com/watch?v=Cnfj6QCGLyA

Related:  vidéos musiques relaxantes, yoga, méditationhistoire à écouterRelaxationBouddhisme, yoga, relaxationYoga

Histoires a raconter aux enfants Histoire pour enfant LE CADEAU FAIT AU CIEL Publié le 15/05/2011 à 17:02 par chezminette87 Le ciel était si triste qu'il ne cessait de pleurer. Les grosses larmes qu'il versait finissaient par inquiéter les animaux qui vivaient sur terre. Méditation simple pr s'enraciner Beaucoup de personnes sont perplexes quand on leur dit qu’il est primordial de s’enraciner si l’on veut s’élever haut aussi… L’expression « Avoir les pieds sur Terre » dénote bien l’importance d’être relié à la Terre… Etre enraciné, c’est être là et faire acte de présence, deux choses indispensables pour pouvoir également s’élever dans la sagesse et se diriger vers les choses les plus subtiles qui soient. Quant aux deux expressions « Être dans la Lune » et « Avoir la tête en l’air », elles montrent bien combien il peut être négatif de ne pas être suffisamment enraciné ! Ne pas être suffisamment ancré dans la Terre nous pousse à nous réfugier et à fuir dans notre imaginaire, et c’est justement ce qu’il ne faut pas pour pouvoir s’élever le plus haut possible.

Perte de mémoire : la solution qui marche vraiment ! - Autonome à Domicile S'il s'agit de votre première visite, vous n'avez pas encore reçu votre cadeau : les fiches d'exercices pour la mémoire afin de stimuler les fonctions cognitives de votre proche. Pour les recevoir, cliquez ici pour recevoir les exercices gratuits pour la mémoire ! La perte de mémoire concerne de nombreuses personnes âgées. Les maladies neuro-dégénératives telles que la maladie d’Alzheimer ou la démence vasculaire se développent et concernent malheureusement de plus en plus de personnes. Si vous êtes arrivé sur cet article, c’est que vous connaissez une personne qui est concernée par une perte de mémoire. Vous la voyez petit à petit perdre ses capacités, sans forcément savoir quoi faire pour l’aider !

Cet exercice facile de 5 minutes le matin va changer votre vie Il est difficile de prendre du temps pour faire des exercices le matin, surtout quand nous avons une vie occupée et des emplois du temps chargés. A quoi ressemble votre matinée ? Douche? Le garçon qui criait au loup - Ecole élémentaire Croix-Rouge 1 Le garçon qui criait au loup ! d’après Esope… Il était une fois un jeune berger qui gardait tous les moutons des habitants de son village. Certains jours, la vie sur la colline était agréable et le temps passait vite.

Méditation de l'arbre La vie quotidienne peut être stressante, déstabilisante. Si parfois vous avez la sensation d’être « comme une éponge », de ne pas connaître la limite entre vous et les autres, de vous laisser ballotter à droite et à gauche, de perdre la confiance en vous-même, alors la méditation de l’Arbre est pour vous. Le fait de se sentir comme un arbre, bien enraciné dans la terre apporte une grande stabilité, un sentiment de sécurité. Les racines vous mettent en lien avec la terre qui vous apporte une nourriture énergétique. Être nourri par la Mère Terre permet de ressentir son corps vivant.

Pleine conscience : 4 exercices pour s'initier La pleine conscience ("mindfulness") consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement. Cette capacité a notamment été associée à des effets bénéfiques contre le stress, l'anxiété et la dépression. La pleine conscience s'intègre à la vie quotidienne mais vous serez mieux en mesure de le faire si vous la pratiquez de façon plus formelle par des exercices. Le yoga, activités pour enfants. DÉCLENCHEUR ET CAUSERIE Affichez des images de différentes postures de Yoga sur les murs et lorsque vous faites le rassemblement un enfant doit choisir une posture afin que tout le groupe la maintienne quelques instants. Ensuite, un autre enfant va choisir une posture et la fait faire au groupe. AMÉNAGEMENTInstallez un coin « yoga » avec des tapis ou serviettes au sol pour attirer l’attention des enfants et leur permettre de vous questionner.

Related:  Music #4musique détenteMusiquesmusiquemusique