Généralités sur les huiles essentielles : définition, qualité et dénomination L’aromathérapie est l’utilisation de plantes aromatiques. Sont utilisés les principes volatiles des plantes aromatiques ne dépassant pas 20 à 30 molécules de carbone en vue d’obtenir des huiles essentielles dans un but thérapeutique. A l’heure actuelle, environ 300 à 400 plantes aromatiques sont utilisées en aromathérapie. Bien que les Egyptiens et les Chinois aient déjà la connaissance des plantes, ce n’est qu’au siècle dernier que l’aromathérapie s’est réellement développée et principalement en France avec Gattefossé qui publie en 1931 un ouvrage "Aromathérapie" dans lequel il décrit ses expériences et ses découvertes. C’est d’ailleurs le premier à montrer les relations entre la structure et les activités des composants aromatiques et à codifier les grandes propriétés des arômes naturels (antitoxique, antiseptique, tonifiante, stimulante, calmante …). A cause de leur toxicité : Tanacetum vulgare Obtenu par incision : le tronc de l’arbre ou de la plante est lésé. La famille Le genre
L'eau de Javel, le prochain secret de beauté? Une étude de l'école de médecine de l'université de Stanford, aux États-Unis démontre qu'une solution d'eau de Javel diluée à 0,005% dans de l'eau avait en effet le pouvoir de diminuer les inflammations cutanées et les effets du vieillissement sur la peau..Cette étude a été menée avant tout dans le but de pouvoir traiter des maladies ou des effets secondaires lourds comme ceux que l'on peut voir apparaître à la suite des traitements contre les cancers. Un traitement possible pour les brûlures Si l'eau de Javel diluée est d'ores et déjà connue pour son efficacité contre l’eczéma, les chercheurs ne se sont jamais vraiment demandé pourquoi, exposer la peau à la Javel permet de paralyser certains gênes régulés par la protéine NF-κB qui jouent un rôle critique sur les inflammations.Des résultats particulièrement prometteurs pour les personnes atteintes d'un cancer et qui souffrent de brûlures après les radiothérapies. Effets anti-âge
Fiche technique huile essentielle de Gaulthérie odorante BIO - Gaultheria fragrantissima Procédé d’obtention : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau Organes distillés : Feuilles Nom botanique : Gaultheria fragrantissima Autres dénominations : Wintergreen Famille botanique : Ericacées Pays d'origine : Népal Qualité : Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie (HEBBD) 100% pure (exempte d'autres huiles essentielles proches), 100 % naturelle (non dénaturée avec des molécules de synthèse), 100% intégrale (non décolorée, non déterpénée, non rectifiée...) Culture : Biologique, certifiée par Ecocert Date de distillation : Juillet 2012 (lots OHE0412 et OHE0570) A utiliser de préférence avant fin : Juillet 2016 (lot OHE0412 et OHE0570)Remarque : sur l'étiquette, le numéro de lot est suivi d'une lettre indiquant la série de conditionnement Propriétés Organoleptiques : Aspect : liquide mobile limpide Couleur : jaune à légèrement rosé Odeur : chaude, camphrée, légèrement caramélée, aux notes de cuir Densité : 1.17 - 1.19 Composition : Focus Bibliographique : 1.
Les secrets pour soigner rapidement la sinusite avec les huiles essentielles | Les Secrets des Huiles Essentielles Soigner la sinusite rapidement avec les huiles essentielles Mauvaise nouvelle : En fonction de son emplacement, la sinusite peut être douloureuse. Bonne nouvelle : Les huiles essentielles sont très efficaces pour soigner la sinusite. N’attendez pas, soigner la sinusite rapidement avec les huiles essentielles, elle disparaît rapidement avec cette méthode naturelle grâce aux vertus extraordinaires des huiles essentielles ! Dans les lignes qui suivent, découvrez nos recettes pour soigner une sinusite rapidement avec les huiles essentielles. Découvrez aussi un produit miracle que je viens tout juste de tester cette année et qui fonctionne super bien (je fais assez souvent des sinusites) … Qu’est-ce qu’une sinusite ? A quoi servent les sinus ? Pour simplifier, la sinusite est un problème de communication. En cas de sinusite, lors d’une infection par exemple, les voies aériennes s’enflamment et enflent, empêchant l’aération normale des sinus, qui ne communiquent plus avec l’extérieur.
Biorythme Le saviez-vous ? Notre organisme est influencé par des rythmes cycliques incitant des modifications de type chimique dans notre cerveau en prise directe avec des facteurs tels que le changement de lumière, de saisons, la perturbation hormonale, le manque de sommeil ou le cycle reproductif… Entre le 19ème et 20ème siècle d’éminents médecins développèrent l’hypothèse que l’organisme était soumis aux rythmes suivants : La capacité émotionnelle est soumise à un cycle de 28 jours La capacité physique est soumise à un cycle de 23 jours La capacité intellectuelle est soumise à un cycle de 33 jours Toutefois, dans l’antiquité Hippocrate avait déjà émit la thèse que la santé morale, physique et intellectuelle obéissaient à des cycles. Le diagramme de vos biorythmes permet de mieux comprendre vos changements d’humeur. Le biorythme physique démontre des périodes positives de stabilité et des périodes négatives. Le biorythme émotionnel Le biorythme intellectuel Le thème bio-astral
Santé Une auditrice s’inquiète concernant la présence de limonène et de linalol dans des produits cosmétique ou de nettoyage écologiques. Ces substances sont-elles irritantes, toxiques, dangereuses, comme le disent certains articles sur internet ? Partager cet article Retour sur les huiles essentielles, un produit naturel très en vogue depuis quelques années. Elles ont défrayé la chronique ces derniers temps avec quelques reportages dénonçants leurs dangers. Fin 2012, l’agence fédérale des Médicament a imposé le retrait du marché de suppositoires aux huiles essentielles pour bébé. Vous en avez de la chance! La tradition veut que janvier soit le mois du blanc. A l’heure où l’on commence à reconnaître les dangers des ondes gsm, je vous propose de faire le point sur les innombrables gadgets que l’on vend pour s’en protéger : patchs, vêtements, papier peint, housses des gsm anti-ondes… Quelle est leur efficacité ? « Mangez-moi, mangez-moi, mangez-moi ! Bientôt l’été et le retour des moustiques.
Bien-être mental - Comment faire le plein de mélatonine ? On l’appelle aussi l’hormone du sommeil. La mélatonine est synthétisée à partir de la sérotonine, elle-même produite suite à l’arrivée dans le cerveau du tryptophane, un acide aminé que l’on retrouve dans l’alimentation. Pour savoir quels aliments manger pour que votre organisme produise de la mélatonine, LaNutrition.fr fait le point. A l’origine de la mélatonine, il y a la sérotonine et à l’origine de la sérotonine, le tryptophane, le plus rare des acides aminés. Le tryptophane est hydroxylé en 5-hydroxytryptophane sous l'influence de la tryptophane hydroxylase puis décarboxylé en sérotonine. Dans le cerveau, la synthèse de sérotonine dépend de la quantité de tryptophane qui y pénètre à travers la barrière hémato-encéphalique. La transformation de la sérotonine en mélatonine s'effectue essentiellement dans la glande pinéale grâce à l’enzyme hydroxyindole-O-méthyltransférase. Les aliments à privilégier Les aliments les plus riches en tryptophane sont : foiementheœufalguesépinardlentilles
Cosmétique Une auditrice s’inquiète concernant la présence de limonène et de linalol dans des produits cosmétique ou de nettoyage écologiques. Ces substances sont-elles irritantes, toxiques, dangereuses, comme le disent certains articles sur internet ? Partager cet article Voici une raison de nous réjouir de ce mois de mai quasi hivernal : il est encore temps de planter des pommes de terre! A quelques jours de la St Valentin, vous pensez peut-être à offrir un produit cosmétique à votre moitié. Retour sur les huiles essentielles, un produit naturel très en vogue depuis quelques années. Vous en avez de la chance! Lors des réveillons des années précédentes, j’avais passé en revue pour vous le bilan écologique du sapin, du foie gras, des illuminations de Noël, des emballages cadeaux. Il y a quelques temps,je vous parlais de l’huile de Neem à utiliser comme anti-mites. Le savon noir revient à la mode, mais est-il vraiment écologique ?
3 respirations pour être bien – 1 / 3 : L’apaisante Respirer ne devrait pas poser de problème ! Que ce soit pour la prise de parole en public, l’oral du bac ou sa déclaration d’amour… C’est le coach vocal qui vous le dit ! Et pourtant nous sentons que ça pourrait être mieux. Avec parfois le sentiment d’étouffement ou d’angoisse. Respirer pour être bien La respiration est un bon moyen. La respiration pour l’action Il y a la respiration naturelle, de base. 3 respirations pour être bien 1 – L’apaisante. A pratiquer indépendamment l’une de l’autre ou successivement. Respiration 1 : l’apaisante Comme son nom l’indique elle apporte la paix. Les effets obtenus Elle rétabli l’équilibre entre le bas et le haut du corps. En faisant jouer l’ouverture – dilatation, elle disperse les tensions et installe un sentiment de plénitude qui va bien avec le calme intérieur et l’autorité naturelle. A quel moment et comment pratiquer la respiration « apaisante » Je recommande de pratiquer cette respiration au moins une fois par jour. L’avis du coach vocal
Jouer des couleurs avec les mailles glissées. Voici de quoi créer des effets de couleurs, de volume,de rayures, simplement. Sur un modèle d'écharpe rayé, sur le premier rang endroit, tricoter les mailles dans le point choisi ( là du jersey endroit), puis glisser le nombre de mailles voulu de l'aiguille gauche vers la droite sans les tricoter (comme pour les tricoter à l'endroit) : continuer le rang en suivant les indications de votre modèle, ce qui peut donner dans mon cas: On voit bien mailles glissées en blanc. pour le rang envers , suivez les instructions, pour moi ce sera toutes les mailles envers , et les mailles glissées à l'envers torses. Je répète ce rang endroit et son rang envers en alternant les coloris, ce qui produit un décalage entre les couleurs et un effet de relief obtenu facilement.
Se libérer de nos pensées négatives ou Devenez un Sakshin! - 2ème partie Image: graur codrin / FreeDigitalPhotos.net Dans la première partie de l'article, nous avons pu voir qu’une foule de pensées et d'émotions sont présentes en nous et que nous choisissons ou non de ne pas vivre. Et grâce à des processus personnels (selon nos valeurs, éducations, histoire, mémoires..), nous nous identifions à celles-ci, car ce sont NOS pensées, NOS sentiments! Pourquoi être témoin? Par définition, un témoin est une personne neutre qui a vu ou entendu un fait ou un évènement. Comme souligné dans la première partie, une des bases du travail sur soi, du travail en conscience, est de se connaitre, et de savoir et reconnaitre nos habitudes et réactions selon les situations. Est-ce qu’en étant témoin je n’aurais pas de période difficile à vivre? Je vous propose donc d'être le témoin du flux des pensées! Lorsque je me place en position de témoin, j'observe, je regarde, je ressens.Il n'y a ni besoin d'analyser, commenter, disséquer, le témoin est juste là avec tous ses sens.
Bandeau #6, tricot à la main - par ecojos Le 2 janvier 2013, 14:03 dans Création par ecojos S'abonner Vous allez adorer ce modèle de bandeau car sa forme fait très bien et il permet de bien protéger la tête et les oreilles. Un bandeau, où j'ai utilisé un mélange de fibre (acrylique, laine, mohair) pour le foulard et le bandeau est un mélange d'acrylique et de mohair. Prix: 20.00$ Chaque pièce est lavable à la machine à l'eau froide et à cycle délicat. Défi Tricot : Gazouillis et compagnie Le 17 avril 2014, 08:03 par CarolBricole Défi Tricot : Gazouillis et compagnie Lire la suite › Kit tricot ensemble 4 pièces - Houppelande 7 exercices de respiration pour apaiser ses tensions, retrouver force et concentration Respirer profondément a la vertu de provoquer un massage interne bénéfique dans une zone du corps souvent tendue : le ventre. Se concentrer sur la respiration est aussi un moyen très efficace pour chasser les idées noires et recentrer ses idées sur le présent. Voici 7 exercices respiratoires simples à appliquer et en toutes occasions : au réveil pour faciliter votre mise en route du matin, avant un entretien pour vous décontracter, pendant un trajet pour vous relaxer, avant un travail important pour augmenter votre concentration, avant votre coucher pour vous détendre… Exercice n° 1 : respiration gonflée À l’inspiration par les narines, gonflez votre ventre : c’est une image, le ventre se gonflant uniquement sous la pression du diaphragme, lui-même compressé par l’air qui entre dans les poumons. Exercice n° 2 : respiration complète Exercice n° 3 : respiration expirée Il s’agit d’une variante des exercices 1 et 2. Exercice n° 4 : respiration visuelle Exercice n° 5 : respiration marchée