Respires, tu es vivant Conférence du 2 avril 1996 à la Mutualité Paris Par Thich Nhat Hanh Dans le bouddhisme on parle de salut par la connaissance. Cette connaissance compréhension, prajna, est le fruit de la méditation. Quand on pratique le regard profond dirigé vers le coeur de la réalité. On pratique la résurrection à chaque instant. . . Le seul moment où l’on est vivant, où l’on peut toucher la vie, C’est le moment présent , l’ici et maintenant. . . La pleine conscience est l’énergie du Bouddha. La graine de la pleine conscience est le bébé Bouddha qui est en nous. La pleine conscience est l’énergie qui nous permet d’être conscient de ce qui se passe dans le moment présent. Il n’y a que de la tendresse . La pratique de la méditation c’est être conscient de la douleur. Donc chaque fois que vous avez une énergie négative comme la jalousie, le désespoir ou la peur, alors la pleine conscience doit se manifester pour prendre bien soin de cette énergie négative. On a peur de la peur.
Utiliser la visalisation avec votre journal personnel | Le Journal Personnel Dans le domaine du développement personnel, on préconise régulièrement la technique de la visualisation pour mieux atteindre ses objectifs ou trouver un sens à sa vie. Ce qui m’agace un peu, parce qu’il me semble que c’est impossible qu’une telle technique convienne à tout le monde. Comme je ne veux pas avoir l’air d’une empêcheuse de “visualiser en rond”, j’ai posé la question à un de mes mentors préférés il y a quelques jours. Visualiser me crispe, me stresse et je me mets très rapidement à penser à autre chose. Visualiser de façon intense Les jours ont passé et la réponse que j’ai reçue, c’est qu’il faut visualiser en imaginant toutes les sensations qui entourent la réalisation de notre objectif. Donner un conseil aux autres s’applique d’abord … à soi Les heures passent et je lis tout à coup, dans les échanges du groupe Cloudbraining, un commentaire de quelqu’un qui cherche une solution à un problème qui lui tient à coeur. Écrire pour savoir ce qu’on veut vraiment Visualiser sur papier
Bricolage | décoration | travaux d'aiguilles | couture | buttinette - loisirs créatifs Notre savoir-faire s´est affirmé au cours des 30 ans d´existence. Plus de 17000 articles sont disponibles dans notre boutique en ligne pour satisfaire vos envies de création. Lire la suite Profitez de notre grand choix d´articles de loisirs créatifs pour vos activités manuelles : vous trouverez des produits de qualité dans toutes nos rubriques, p.ex. « Papier et créations », « Techniques de loisirs créatifs », ou alors « Bijoux et créations ». Il nous est important de vous proposer des articles de bonne qualité à petits prix. Dans notre boutique en ligne vous trouverez un grand choix de tissus au mètre de différentes compositions et marques à des prix avantageux. A part de différents articles de loisirs créatifs et de couture, nous pouvons vous proposer tout autour du thème des « travaux d´aiguilles ». Vous êtes à la recherche de nouveaux matériaux de bricolage ou il vous manque encore une idée ?
Se Coucher Moins Bête bouquet de soeurs Mercerie en ligne 99 astuces pour vous simplifier la vie Il existe des milliers de recettes de grand-mères qui peuvent vous sauver la vie ou du moins vous la faciliter. Réparer un clavier avec des fournitures de bureau, improviser des rangements avec des rouleaux de papier toilettes ou charger son portable sur la prise USB d’un téléviseur, voici 99 astuces vraiment très pratique pour la vie de tous les jours. Classer les vis avec une feuille pendant un désassemblage La magie des velcros Les prises USB des téléviseurs, idéales pour recharger un smartphone ou une tablette Optimiser l’espace d’un Sandwich Les pinces double clip pour remplacer les « pieds » de vos claviers Des rouleaux de papier toilette pour ranger les cables Ranger les télécommandes avec du velcro Un support de chargement pour portable avec un flacon de shampoing Une pochette de CD avec une feuille Les Doritos pour allumer un feu, un blasphème je sais… Un amplificateur pour portable avec un rouleau de papier toilette et des punaises Les autres sont visibles sur ce tumblr.
C'est quoi ce blog ? Lessentieldejulien.com est votre guide Beauté et Bien-être au naturel ! Sur ce blog truffé de vidéos, retrouvez Julien pour des conseils sur la beauté, la santé et le bien-être avec les plantes et tout ce que la Nature a à nous offrir. Julien Kaibeck est un expert en matière de bien-être au naturel. On l’appelle parfois “le Jean-Pierre Coffe de la beauté” ! Julien a décidé de partager avec vous : – des recettes à réaliser soi-même pour prendre soin de soi ou des autres dans le respect de la Planète – des tests produits pour consommer mieux la cosmétique et les soins de santé, sans se laisser berner par le marketing ambiant. – des conseils de pro pour mieux consommer l’aromathérapie, les huiles essentielles, le massage, la beauté bio… AVERTISSEMENT : Ce blog a un but informatif axé sur la beauté et le bien-être au naturel. Pour tout usage des huiles essentielles ou des plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin. – sur Youtube, sur la chaîne lessentieldejulien
La méditation guidée gratuite - apprendre à méditer sans stress Un méditation guidée gratuite vous aidera à vous sentir bien, cela sera comme un renouveau ! La méditation vous ouvre à un monde nouveau, demande du travail, de l’humilité, de la constance. Il semble, de l’extérieur, qu’il y ait beaucoup de règles, de compréhension tacite d’aspects insoupçonnables. Tout cela contribue à impressionner bien des méditants en devenir. Il est pourtant possible de faire ses premiers pas en étant guidé dans ce tout nouvel environnement sans avoir à affronter un groupe. Cheminer à son rythme d’abord La méditation guidée gratuite est l’occasion de faire vos premiers pas de méditant sans vous inquiéter d’avoir à choisir la bonne école, sans vous soucier du regard des autres méditants, de la pression de l’arrivée dans un nouveau groupe. Le fonctionnement Le fonctionnement de la méditation guidée est d’une simplicité enfantine, et c’est bien là le but. Expérimenter les écoles pour choisir celle qui vous correspond Vidéo Vous pourriez également apprécier :
10 bienfaits de la méditation et comment méditer: introduction La méditation, c’est quoi? Quels bienfaits? Comment méditer? Pour nous occidentaux, le mot méditation est très vite associé à un moine bouddhiste assis en position du lotus, contemplant la vallée, assis sur un rocher en haut d’une colline. Dans cet article nous allons donc répondre aux questions: Ca veut dire quoi « méditer »? Hum.. Ca veut dire quoi « méditer » ? Simplement, on pourrait définir la méditation comme une gym de l’esprit. La méditation: A quoi ça sert? De nombreuses études ont démontré que l’on peut développer considérablement certaines qualités telles que la concentration, l’attention, l’altruisme mais aussi et surtout l’équilibre émotionnel et la paix intérieure. Et pas besoin de méditer 4 heures par jours sur un rocher; 10 minutes par jour peuvent suffire. 10 qualités que VOUS ALLEZ DEVELOPPER en méditant 10 minutes par jour: Diminution du stress de 30 à 40% au bout d’un moisUne plus grande paix intérieureLa sérénité… enfin! Cela vaut peut-être le coup de s’y intéresser??
Le cerveau: ce créateur d'émotion! (partie 1 de 2) Point de vue – Isabelle Fontaine Littéralement fascinée par l’étude des phénomènes humains, Isabelle, a développé une expertise en coaching de gestion basée sur le développement de l’intelligence émotionnelle. Sa spécialité, faire émerger le plein potentiel d’un individu ou d’un groupe. Conférencière, détentrice d’un baccalauréat en psychosociologie de la communication et d’une maîtrise en communications organisationnelles, elle enseigne à l’École Polytechnique de Montréal et au Département de communication sociale et publique de l’UQUÀM. Note 1: Participez à une étude sur l’intelligence émotionnelle et le fonctionnement du cerveau en répondant aux quelques questions suivantes (voir tous les détails un peu plus bas dans la section Un petit test…Si vous désirez obtenir vos résultats personnels, inscrivez votre courriel à la dernière question du sondage): Notre vie, c’est nos émotions! Connaître le fonctionnement de notre cerveau pour mieux le déjouer
34 Astuces iPad pour une utilisation plus confortable 1. Retirer la correction automatique Pour retirer la correction automatique, cliquez sur l’icône réglages. Dans le menu de gauche sélectionnez Général puis sur la partie de droite, cliquez sur clavier. 2. Pour couper totalement le son le plus rapidement possible, il vous suffit juste de maintenir votre doigt quelque instant sur la flèche du bas destiné à régler le volume situé sur le cadre de votre iPad. 3. La barre de menu situé en bas et contenant par défaut les icônes safari, mail, photos et iPod, s’appelle le Dock. Les icones vont se mettre a trembler et vous pourrez les déplacer comme bon vous semble en appuyant dessus et en laissant votre doigt glisser jusqu’à l’endroit désirer. Attention à ne pas cliquez sur la croix en haut à gauche de chaque icône car cela la supprimerais. 4. Pour installer une application vous devrez au préalable la télécharger. Donc, une fois sur l’App store, recherche ou sélectionnez l’application de votre choix en cliquant sur celle-ci. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Mitaines avec pouces sans aiguilles doubles pointes, ni aiguilles circulaires 27 janvier 2007 Comme promis : voici les explications des mitaines avec pouces, qui ne nécessitent ni aiguilles doubles pointes, ni aiguilles circulaires. points employés - côtes 1/1- jersey endroit- augmentations (voir ici les explications)- relever des mailles (pas d'affolement, seulement 3 ! voir ici les explications) Echantillon25 mailles et 32 rangs (environ) = 10 x 10 cm en jersey endroitprendre les aiguilles qui correspondent pour obtenir cet échantillon (les miennes sont des n°4) Explications de la mitaine droiteMonter 47 mailles.Tricoter 3 rangs en côtes 1/1, puis 20 rangs en jersey endroit. On commence le pouce : Tricoter 39 mailles endroit, tourner le tricot sur l'envers et tricoter 17 mailles envers, et retourner le tricot sur l'endroit.Sur ces 17 mailles, tricoter 9 rangs de jersey, en laissant en attente les autres mailles. Pour la mitaine gaucheMonter 47 mailles.Tricoter 3 rangs en côtes 1/1, puis 20 rangs en jersey endroit. Bon tricot ! 27 janvier 2007 Bon tricot !