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Recettes minceur. Les recettes de rééquilibrage alimentaire coco - bien manger pour mieux maigrir. Gâteau aux courgettes Pour 4 personnes en plat principal – moule rond de 20 cm de diamètre - 4 courgettes moyennes - ½ poivron rouge - 100 g de lait - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - 70 g de farine - 1 sachet de levure chimique (11 g) - 2 œufs - sel, poivre - Epices au choix : curry, safran, curcuma… - une poignée de graines de tournesol ( pas mit ) Préchauffer le four à 200°C.

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Beurrer et fariner le moule. Faire infuser les épices (ici curry) dans le lait. Tamiser la farine et la levure. Dans un grand saladier, battre les œufs jusqu’à ce qu’ils soient mousseux. Emincer très finement le poivron et ajouter à la préparation. Laver les courgettes et les couper en fines fines rondelles à l’aide d’une mandoline(c’est également possible avec un bon couteau s’il on est patient !). Verser le mélange dans le moule, tasser et saupoudrer de quelques graines de tournesol. Enfourner pour 40 minutes jusqu’à ce que le gâteau soit doré.

Laisser tiédir, voire refroidir, avant de déguster ! Les recettes de rééquilibrage alimentaire coco - bien manger pour mieux maigrir. Par régime diét corinne dans desserts (15) le 16 Novembre 2014 à 19:00 6 empilOdeco j'ai allégé un peu en sucre ingrédient: 4 jaunes œufs.

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Les recettes de rééquilibrage alimentaire coco - bien manger pour mieux maigrir. Par régime diét corinne dans tupperware (9) le 16 Novembre 2014 à 18:34 Ingrédients : (pour le microcook 1.5 l 4 personnes) 150 g d'oignons1 gousse d'ail300 g de poivrons rouge, jaune et vert25 ml d'huile d'olive (une lichette quoi ^^')150 g de chorizo (doux ou fort à votre convenance!)

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250 g de pois chiches en boîte égouttés1 dosette de safran1 bouillon KUB'OR (ou de poule, déshydraté dans tous les cas)100ml d'eausel et poivre préparation : - A l'aide de l'Extrachef (ou du Turbomax, ou encore du Turbotup), on hache grossièrement les oignons et l'ail préalablement épluchés - Dans le Microcook, on met les poivrons lavés, épépinés et détaillés en fines lanières grace auMandochef (qui coupe TRÈS bien!

- On lance la cuisson à 600 watts au micro onde, durant 6 min 30, puis on laisse reposer durant 3 min - Pendant ce temps, on en profite pour détailler le chorizo en rondelles, toujours avec laMandochef (c'est dire si elle coupe TRÈS TRÈS TRÈS bien!) - On laisse reposer, et c'est prêt!!! Les recettes de rééquilibrage alimentaire coco - bien manger pour mieux maigrir. Par régime diét corinne dans viandes (17) le 9 Septembre 2014 à 16:37 Préparation : 30 mn Cuisson : 15 mn.

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Les recettes de rééquilibrage alimentaire coco - bien manger pour mieux maigrir. Les recettes de rééquilibrage alimentaire coco - bien manger pour mieux maigrir. Pour 1 litre de sauce (moi j'ai diviser par 2 )1 PP pour 2 CS Préparation : 20 mnCuisson : 5 mn Ingrédients; 75 cl d'eau5 cc de fécule de pomme de terre ou de maïzena8 cc de moutarde15 cl de vinaigre de vin150 g d'huile végétale2 cc de sel fin1 c à c de poivrePréparation ; Dans une casserole, faire chauffer l'eau, le sel et le poivre.Délayer la fécule de pomme de terre avec un petit peu d'eau puis l'ajouter à la préparation.Porter à ébullition.Lorsque le mélange épaissit, retirer du feu et laisser refroidir en remuant de temps en temps.Pendant ce temps, monter comme une mayonnaise la moutarde avec le vinaigre puis incorporer l'huile petit à petit.

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Lorsque le premier mélange est froid, l'incorporer au second. Cette sauce vinaigrette se conserve 1 mois au réfrigérateur et peut s'aromatiser au moment de l'emploi avec ail, persil, échalote, fromage blanc, ciboulette, etc... Les recettes de rééquilibrage alimentaire coco - bien manger pour mieux maigrir. Recette prise chez clafoutis & compagnie Recette pour 1 personne 40 gr de riz cru complet pour moi ( cuire selon les indications de l'emballage ) 250 gr de champignons coupés en lamelles 1 oignon ciselé finement.

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LES MEILLEURES RECETTES DE TUPPERWARE. Recettes / Tupperware Page : 1 2 3 4 5 6 | Suivant » Recette de cuisine 5.00/5 5.0/5 (4 votes) Recette de cuisine 3.67/5.

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