Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions. L’hypersensibilité, vaste sujet : tout devient facilement “trop”, surtout quand on est pris dans un engrenage d’activités et de contraintes sociales.
Cet état est une partie intégrante de la personnalité des surdoués, c’est une réalité neurophysiologique. Ca part de loin, dès l’enfance; la « surexcitabilité affective a différents aspects : sensibilité, intensité des émotions, perfectionnisme et introversion. L’image que l’individu a de soi est directement affectée par sa surexcitabilité, parce que l’élève se perçoit comme étant différent des autres et pense qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez lui.
Ho'oponopono les paroles guérisseuses et soi (apprentissage) Portail:Jeu vidéo. Confiance en soi, séance d' Hypnose en mp3, gratuite. Retour Accueil Hypnose Mieux Etre à Lyon J’ai décidé d’offrir à tout le monde la possibilité d’écouter une vraie séance d’hypnose gratuite en MP3 enregistrée en conditions réelles.
4'19 Apprendre à visualiser (exercice guidé) 43'40 Visualisation "transformer son esprit" EMDR une séance avec le Dr Christophe Marx. Minecraft. Relaxation rapide. ESSAYEZ-LA MAINTENANT ! Auto-analyse pour réussir. Je vous annonçais dans mon précédent article que, désormais, je ne me consacrerai qu’à votre réussite.
C’est d’ailleurs pour cela que le nouveau slogan de « etpourtantelletourne.com » est « Pour avoir l’état d’esprit qui vous mènera à la réussite ». J’attire votre attention sur le début de la phrase » Pour avoir l’état d’esprit », deux choses sont donc à prendre en compte : 3mn Coherence cardiaque. Psycho Actif, le blog de Christophe André. Hypnose : Se libérer de l'insécurité (pnl)
Journal Créatif. Neurosciences. Pratique en automassage pour l'équilibre personnel. Ces exercices sont issu du Do In, technique chinoise d'auto massage à l'origine du Shiatsu.
La pratique des autos massages peut s’intégrer au quotidien comme un éveil énergétique, une stimulation de la circulation énergétique du corps. Elle peut aussi être utilisé pour compléter l’échauffement musculaire avant l’activité sportive ou après, en récupération, associée à des étirements. On peut également s’en servir comme technique d’auto traitement pour maintenir l’équilibre de santé, ou pour accompagner certains symptômes (rhume, douleurs, indigestion, etc…).
Le toucher sécurise, souligne la perception de notre espace intérieur et répond à notre besoin fondamental de contact. C’est une technique supplémentaire pour être proche de son ressenti. Le propos de l’auto massage est de concourir à un sentiment d’unité de soi. On peut se servir du sol comme plan dur contre lequel masser le dos pour le stimuler. 9 massages du monde : ayurvédique, shiatsu, thaïlandais, chinois, coréen, suédois, californien, hawaïen, aux pierres chaudes, e-sante.fr. Véritables voyages sensoriels, les massages recèlent de bienfaits pour le corps et l'esprit.
Issus d'une histoire ancestrale, les massages sont perpétués de génération en génération pour leurs vertus thérapeutiques et énergisantes. Petite revue des 9 massages du monde les plus prisés. 39'08 Séance guidée "l'arbre" (ancrage) Cyrulnik: la résilience. Libérez-vous des émotions négatives avec l'EFT.
PNL - Cours gratuit n°19 sur 20. PNL - Cours gratuit n°20 sur 20. 2 H - Energies positives. Musique qui inspire la pensée positive. RELAX to 75 mins of music. La métacognition ou "Penser sur ses propres pensées" Télécharger « metacognition penser sur ses propres pensées.pdf » Une petite affiche pour se souvenir de l'importance de discuter avec les enfants de ce qui se passe dans leur tête quand ils apprennent.
Comprendre comment notre cerveau fonctionne, ce qui nous aide à mémoriser, ce qui peut nous induire en erreur, ce qui nous a mené à la réussite... c'est déjà la moitié du boulot de fait pour la suite ! Un livre qui m'a beaucoup appris : Apprendre et comprendre, place et rôle de la métacognition dans l'aide spécialisée. 15 TRUCS SPECTACULAIRES POUR VOTRE CORPS. Des jeux sérieux créés autour de l'IRD - Espace Doc Web. Qu’est ce qu’un jeu sérieux ?
Définition « la vocation d’un serious game est d’inviter l’utilisateur à interagir avec une application informatique dont l’intention est de combiner à la fois des aspects d’enseignement, d’apprentissage, d’entraînement, de communication ou d’information, avec des ressorts ludiques issus du jeu vidéo ». Rééducation de l'attention. Soyez attentifs!
Oui, mais à quoi et comment? Présenté par José Racicot, le 27 mars 2009. La puissance de la pensée positive. Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions. 13 techniques pour ne jamais abandonner. La principale raison qui fait que les gens n’obtiennent pas ce qu’ils veulent, c’est qu’ils abandonnent trop tôt.
Ca peut être n’importe quoi, mais souvent le schéma est le même : vous n’avez pas obtenu ce que vous vouliez alors vous avez abandonné. Arrêtez d’abandonner ! La persévérance est de ces qualités qui font la différence dans une vie. Seance auto-hypnose pour lacher prise. Hypnothérapie - Développer sa confiance en soi avec l'hypnose et l'auto hypnose. Comment arrêter d’absorber les émotions des autres. Les émotions comme la peur, la colère, la frustration et l’immobilité sont des énergies.
Technique de Visualisation Créatrice - 14 Contacter Le Grand Soi. Technique de Visualisation Créatrice - 06 Comment Visualiser. Technique de Visualisation Créatrice - 14 Contacter Le Grand Soi. Confiance en soi : 6 astuces pour augmenter sa confiance. Les 13 étapes ultimes pour avoir confiance en soi : le guide La confiance en soi est un élément déterminant de la réussite.
Depuis quelques années, j’ai réussi à prendre confiance en moi, et ma qualité de vie s’en est grandement améliorée. Pourquoi et comment détartrer votre glande pinéale. Be Sociable, Share! La glande pinéale pourrait être la partie la plus importante de votre système nerveux tout entier. Il s’agit essentiellement d’une antenne spirituelle, votre équivalent physique d’un troisième œil. Il est essentiel pour atteindre des niveaux plus élevés de conscience tout en restant dans un corps physique. La glande pinéale se trouve au centre géométrique du cerveau. Loi d'attraction, Le Cerveau et ses Automatismes Le Pouvoir de L'inconscient 1 2.
Débarrassez-vous de vos mécanismes intérieurs d'auto-sabotage. Alexandra Florence Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains problèmes dans votre vie reviennent en boucle? Voudriez-vous en connaitre les raisons principales ? La réponse à ces questions est essentielle, car si vous comprenez d’où viennent ces problèmes, vous saurez aussi comment y mettre fin. « Il n’y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile, il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel » – Dalaï Lama Les problèmes qui se cachent derrière la peur de réussir est le besoin de répéter des schémas destructeurs quand vous êtes à deux doigts d’obtenir ce dont vous avez toujours rêvé (promotion, changement de carrière, succès, réussite financière..)
Cet exercice des couleurs vous aidera à mieux vous connaitre. Notre corps entretient des rapports mystérieux avec les couleurs. Certains jours nous avons une préférence pour une telle couleur, d’autres jours elles nous insupportent. Ces rapports d’attraction ou de rejet qu’on a envers certaines couleurs sont très souvent révélateurs de notre état d’esprit et des émotions intérieures que nous avons-nous-mêmes parfois du mal à percevoir. Cet exercice des couleurs, qui est extrait du langage secret des couleurs de Dominique Bourdin vous permettra de déterminer exactement vos émotions du moment et vous aidera à faire le point dans votre vie. Enregistrements de méditation de pleine conscience.
Qi Gong - Les 18 exercices du Tai Ji Qi Gong - Cours et démontration. 1H de guitare romantique pour la relaxation. Brain gym - Repères théoriques. Il s’agit d’exécuter des mouvements simples et rapides qui vont contribuer à réactiver et améliorer nos performances physiques et intellectuelles en favorisant l’activation de toute une série de zones de notre cerveau. Les différentes activités vont participer à diminuer le stress, à favoriser la concentration et l’utilisation des zones cérébrales de l’hémisphère gauche et de l’hémisphère droit. Tous ces éléments vont soutenir l’apprentissage, la production de travaux divers et même les performances sportives.
Prendre des notes à la main est plus efficace qu'au clavier. L'auteur. Marcher pour mieux apprendre. Je viens de m’acheter le livre « Les 12 lois du cerveau » de John Medina et je le trouve génial. 3 habitudes pour devenir un étudiant zen. Cet article participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” organisé par Olivier Roland du blog Habitudes Zen. 1"58'30 Cours de Qi Gong débutant.
Zen attitude - Détox Mental. Télécharg. méditations. Enregistrements de méditation de pleine conscience. Relaxation & Méditation en musique - AttitudeZen Vivre au Présent. Des jeux sérieux créés autour de l'IRD - Espace Doc Web. Le déroulement d'une séance de visualisation et imagerie mentale. Il n'existe sans doute pas de limites aux situations dans lesquelles la visualisation ou l’imagerie mentale peuvent jouer un certain rôle. Angoisses. Tai Chi Chuan , Forme "Yang", Partie 3, "Le Ciel". Tai Chi Chuan. Forme Yang. Partie 2, "L'Homme" Tai Chi Chuan.Forme "Yang". Partie 1, "La Terre". Taï Chi - Maitriser la Forme 23 - relaxation. Chi gong de la vertu harmonisation des 3 trésors par song arun.
Tai Chi Chuan-The Complete Short Form. Qi Gong "Pour assouplir et renforcer les tendons et les muscles". Qi Gong - Les 18 exercices du Tai Ji Qi Gong - Cours et démontration. Penser positif: les recettes des gagnants. Chacun a les moyens de se forger une mentalité de vainqueur. Les sportifs de haut niveau en sont la preuve. La recette: savoir acquérir des gestes, gérer ses relations aux autres, maîtriser son énergie, réguler ses émotions, développer la confiance en soi et exploiter sa motivation.
La maladie, LE MAL A DIT... Relation entre les émotions et les maladies. Yoga Pranayama : exercices de respiration alternée. Comment choisir une technique de méditation ? Le choix d’une technique de méditation s’effectue parfois à tâtons. AUTOMASSAGES ÉNERGÉTIQUE -relancer l’énergie inée. Ho'oponopono et le fonctionnement du cerveau. Apprendre l'auto-massage - Pratiquer le massage Relaxant (Cours COMPLETS) 7 exercices de respiration pour apaiser ses tensions, retrouver force et concentration.
Respirer profondément a la vertu de provoquer un massage interne bénéfique dans une zone du corps souvent tendue : le ventre. Quand notre posture influence notre cerveau. On connaît depuis plusieurs décennies maintenant les voies descendantes par lesquelles notre cerveau influence notre corps, qu’elle soient nerveuses ou hormonales. Lire des "fictions littéraires" améliore votre intelligence émotionnelle.
Pourquoi un bon roman change votre cerveau. Les connexions représentées ici traversent des zones du langage, signe que la lecture d'un bon pavé renforce les capacités de traitement lexicales du cerveau. L'auteur Sébastien Bohler est journaliste à Cerveau & Psycho. Comment Utiliser les Couleurs pour Booster la Pensée Positive. iBraining : Jeux et tests de mémoire gratuits pour faire travailler son cerveau. 05:21 Automassage du cou. Auto massages dos & tête. Apprendre l'auto-massage - Pratiquer le massage Relaxant (Cours COMPLETS) Chaîne de techniqueeft. Mp3 Hypnose Gratuit : Le Training Autogène de Schultz by Pankypno. Jeux sérieux gratuits. Relaxation - Méditation - Sophrologie.
L'Ado et la solitude en vidéo Eft. On Va Sortir! Le site gratuit des sorties entre amis et des rencontres amicales dans votre ville. Comment sortir de la solitude. Développement personnel. Résilience. Développement personnel. Se réaliser en 5 étapes - Dossier. Les répétions de schémas - CHANTAL FEUGNET. Croyances, émotions, stratégies - J'aime l'EFT. Signes d’auto-sabotage. L'inconscient.
Le cerveau ne s’arrête jamais. LES RACINES DE LA VIOLENCE - LE CERVEAU MALMENE - ESPACE DE THERAPIES EMOTIONNELLES. LES 7 BLESSURES FONDAMENTALES - ESPACE DE THERAPIES EMOTIONNELLES. 5 principes issus des neurosciences pour favoriser l'apprentissage en formation.