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Santé & Sport

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Le sport ne fait pas maigrir - Santé. "Les efforts soutenus irréguliers exercent peu ou pas d’effet sur le bilan énergétique" écrit Westerterp dans le magazine web de l’université.

Le sport ne fait pas maigrir - Santé

Westerterp, à qui l’on doit plus de 150 publications scientifiques, se réfère à ses propres recherches. Pour l’une de ces recherches, Westerterp et son équipe ont entraîné un certain nombre de personnes non sportives menant une vie sédentaire afin de leur faire courir un semi-marathon. La consommation d’énergie des participants a augmenté de 25%, un chiffre impressionnant et rarement vu selon Westerterp. Alors qu’une telle dépense énergétique supplémentaire aurait dû faire perdre 15 kilos en moyenne aux participants, ces derniers n’ont pas maigri. Si ce résultat signifie, à coup sûr, qu’ils se sont mis à manger davantage, cette donnée n’est pas apparue dans leur journal alimentaire.

Le bilan énergétique joue un rôle capital. La solitude nuit gravement à la santé. Cet hiver, j’ai quitté New York pour Portland, dans l’Oregon.

La solitude nuit gravement à la santé

Les raisons de mon déménagement étaient purement pragmatiques. New York est une ville chère et stressante. Portland, m’étais-je dit, m’offrirait l’espace et le temps nécessaire à mon travail. Dès mon arrivée, j’ai loué une maison et je suis joyeusement partie à la recherche de mes pairs. Je suis allée dans des parcs, des librairies, des bars, à des rendez-vous galants, j’ai même essayé le golf. Publicité. Kristin Kirkpatrick, M.S., R.D., L.D.: Six bienfaits étonnants du thé. J'ai récemment écrit un article sur les plus grands bienfaits du café.

Kristin Kirkpatrick, M.S., R.D., L.D.: Six bienfaits étonnants du thé

J'ai lu tous les commentaires et de nombreux lecteurs ont mentionné combien ils appréciaient aussi le thé. Il était donc logique de revenir sur les stupéfiants bénéfices du thé pour la santé! Si vous essayez d'améliorer votre santé ou de perdre quelques kilos, ne pensez pas qu'aux "super-aliments" et aux compléments, cette "super-boisson" mérite aussi votre attention.

Les choses que nous mâchons ne sont pas les seuls facteurs diététiques contribuant au maintien de notre poids, à la lutte contre la maladie, au fait de booster notre énergie et de réduire le stress. Consommé depuis des milliers d'années, le thé a déjà procuré bien des bienfaits médicaux à de nombreuses populations à travers le monde. Méditation: à quoi sert la pleine conscience? Suivie pendant près d'un an par un thérapeute adepte de la "pleine conscience" Emilie a vu ses compulsions alimentaires "quasiment disparaitre": "Quand une survient, je la laisse venir, je la vis, je l'assume, conformément à ce que j'ai appris de la pleine conscience et je parviens à ne plus me laisser gagner par l'angoisse".

Méditation: à quoi sert la pleine conscience?

Les troubles de la perception du corps. J.

Les troubles de la perception du corps

Gottschalk - Little Pandla / Shutterstock.com L'essentiel - Des déficits de l'intéroception – les sensations informant sur l'état du corps – jouent un rôle notable dans le développement de l'anorexie, de la boulimie et des troubles dysmorphiques. - Les personnes qui n'ont pas une conscience précise de la faim, la douleur et la température corporelle semblent être plus sensibles aux opinions d'autrui. - Une manière de consolider la conscience intéroceptive est de pratiquer la pleine conscience, une façon de centrer son attention sur le moment présent. L'auteur. DRACONIEN – Face au phénomène de « l’espace entre les cuisses » qui vire à l’obsession, la rébellion s’organise. Le site consacré au "thigh gap" donne des conseils pour atteindre son objectif (wikiHow).

La tyrannie de la minceur a son nouvel étalon : le thigh gap. Cet "indice", qui désigne l'"espace entre les cuisses" lorsque les pieds sont joints, n'avait longtemps cours que dans le cercle des mannequins. Depuis qu'il s'est démocratisé, cet idéal physique dangereux vire désormais à l'obsession chez de nombreuses jeunes femmes, qui abreuvent les réseaux sociaux de photos de leurs prouesses, rapporte une enquête du Guardian. Celle-ci paraît peu après la tribune du Daily Beast signée par Robyn Lawley, mannequin grande taille de Ralph Lauren, pour s'élever contre cette tendance. Le « Restaurant de qualité » : un label bidon qui s’offre des publi-reportages. Courir trop couvert, ça fait vraiment maigrir ? Capture d’écran de « Friends », NBC, 1994 : Joey a revêtu tous les vêtements de Chandler et fait des exercices On les voit suer à grosses gouttes, le visage écarlate et serré dans la capuche de leur imperméable, grisés par le résultat ô combien réconfortant affiché par leur balance à peine rentrés chez eux.

Courir trop couvert, ça fait vraiment maigrir ?

Est-ce sur les conseils d’un ami jurant avoir perdu deux kilos en seulement une heure de footing avec cette technique qu’ils se décident à tenter l’expérience ? La perspective d’une perte de poids immédiate et facilement identifiable peut pousser à enfiler un K-way pour aller gambader. Une chose est sûre : le jeu n’en vaut pas la chandelle. Se nourrir uniquement d’eau pendant des jours : un régime à risque. Tim Welke et Andy Fletcher boivent de l’eau à Chicago en juillet 2011 (Jonathan Daniel/Getty Images/AFP) « Ma grande-tante a fait une diète hydrique et donne l’impression d’avoir rajeuni de vingt ans !

Se nourrir uniquement d’eau pendant des jours : un régime à risque

Qu’en pensez-vous, monsieur le diététicien ? » Vous avez tous dans votre entourage, ou déjà entendu à la télévision, quelqu’un prônant les bienfaits du jeûne. Le jeûne, une nouvelle thérapie. Un appareil pour augmenter la mémoire. Pour en savoir plus Hong-Viet V.

Un appareil pour augmenter la mémoire

Ngo et al., Auditory closed-loop stimulation of the sleep slow oscillation enhances Memory, Neuron, vol. 78, p. 1, 2013. L'auteur. Pesticides: "Nous scions la branche sur laquelle nous sommes assis" Les dangers du bisphénol A. L'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses) vient de rendre public des recommandations sur le bisphénol A.

Les dangers du bisphénol A

Le risque est particulièrement élevé pour les bébés exposés in utéro au bisphénol A. Les petites filles ont ainsi un risque accru de développer un cancer du sein à l'âge adulte. Depuis quelques semaines les mises en garde se multiplient contre les perturbations endocriniennes. La tuberculose et les grandes pandémies demeurent un défi crucial du développement. Deputy Minister for Development under the Minister of Foreign Affairs, Pascal Canfin is a former Member of the European Parliament and journalist at "Alternatives économiques".

La tuberculose et les grandes pandémies demeurent un défi crucial du développement

Tuberculosis is a major challenge, with 8.7 million new cases detected worldwide in 2011. In developing countries, TB is still having an impact on the poorest and most vulnerable populations. Multidrug-resistant tuberculosis is a particularly difficult challenge for patients, who must undergo treatment that requires more time, is more costly, involves more constraints, and offers less likelihood of a cure. This situation is a burden for countries that do not have the resources required to combat this scourge. Immunocompromised individuals, such as people living with HIV, are more vulnerable to the disease. The efforts of governments, civil society, and the international community over the course of the past decade have been fruitful. TB, like the other major pandemics, remains a crucial challenge for development. Lutter contre la tuberculose - Le Fonds mondial de lutte contre le sida, la tuberculose et le paludisme. Ce contenu est seulement disponible en anglais The global tuberculosis epidemic Globally, TB is a leading cause of death from an infectious disease worldwide, second only to AIDS.

It is also known as a disease of poverty, affecting mainly young adults in their most productive years, with two-thirds of cases estimated to occur among people aged 15-59. In 2011 there were 8.7 million new cases of TB and 1.4 million deaths (this includes 430,000 deaths among people who were HIV-positive). The Global Fight Against Tuberculosis. La combat mondial contre la tuberculose.