Easy veggie, easy yummy ! #Sp. Pancakes aux flocons d'avoine express ~ 4 ingrédients {vegan, sans gluten) Bonjour bonjour, La chandeleur, c’est demain !
Et je sais que vous allez saisir cette occasion pour faire sauter les crêpes. Vous saisissez toutes les occasions de faire sauter les crêpes. Si je touchais 1 euro chaque fois que ma recette de crêpes sans œuf ni lait était consultée sur mon blog depuis sa parution, je pourrais aujourd’hui m’offrir un petit studio dans un quartier sympa de Paris.
Véridique. Comme je ne peux pas surpasser la recette de crêpes vegan (avec option sans gluten possible) que j’ai inventée en 2012 et publiée sur mon blog en 2013, je vous propose aujourd’hui de démarrer votre week-end (et les autres qui suivront, pourquoi pas !) Pancakes aux flocons d’avoine Ingrédients pour 2 pancakes : 100 g de purée de pommes (compote de pommes non sucrée)80 g de petits flocons d’avoine, avec ou sans gluten1/2 c. à café de bicarbonate alimentaire2 c. à soupe de lait végétal au choix (soja, amande, noisette, coco, avoine…) Pancakes incroyablement moelleux aux fruits rouges, recette végétale sans oeuf. Que voulez-vous répondre à votre fils quand il vous dit que sa matière préférée à l'école, c'est la récréation !
Un petit coup de cafard en fin de semaine, ça arrive même à nos petits p'tits loups !! Les matinées sont vraiment bien longues, je ne sais pas comment les enfants font pour rester attentifs 6 heures de suite sur leur chaise avec seulement 10 minutes de récré à 11 heures. Du lundi au vendredi, tenir un tel rythme n'est pas facile, moi ça me fait vraiment mal au coeur !! Ce week-end, j'ai donc décidé de les gâter ! De gros câlins, les copains à la maison, pizza et jeux vidéos et ce matin au p'tit déj, de délicieux PANCAKES !!!! Temps de préparation: 10 minutesTemps de cuisson: 10 minutes Ingrédients pour 12 pancakes: Préparation: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Servir les pancakes avec des fruits rouges et du sirop d'érable! Bonne dégustation! Cliquez ICI pour imprimer la recette ! La recette vous a plu? Vous pouvez désormais soutenir mon travail en faisant un don sur Pay Pal.
Amande et Basilic. Amande et Basilic. PANCAKES VEGAN // Végétaliens HCLF. Pancakes végétaliens à la noisette et au pavot { Sans oeufs & Sans lactose } - Les recettes de Juliette. Après ma recette de chaussons aux légumes et lupin du début de semaine, voici aujourd'hui des pancakes gourmands (les photos sont assez parlantes, non ?)
Mais néanmoins ultra-sains et légers. Vous pouvez en abuser sans culpabiliser, un dimanche matin chômé où le temps semble s'être arrêté. Pourquoi dis-je sain ? Ces pancakes ne contiennent aucune mauvaise graisse. La compote de pomme se substitue aux oeufs (elle agit tel un liant) ; le lait de riz à la noisette choisi ici (de la marque La Vie Claire) est à indice glycémique bas et très digeste (contrairement au lait animal). Ils peuvent être réalisés sans gluten (voyez dans les ingrédients les farines utilisées ici : ôtez-en la farine de blé et de kamut, et vous avez la combinaison gagnante !). J'ai enfin choisi d'y ajouter des graines de pavot car elles apportent une note croquante que j'apprécie tout particulièrement. Le résultat est bluffant. Belle journée, et excellent week-end ensoleillé à tou(te)s ! VEGAN & SUPER HEALTHY. Pancakes 3 ingrédients1.2.3. Veggie. Ingrédients Pour 1 à 2 personne.
Temps de préparation : 15 mn. Pour 4 pancakes. 1 banane d’environ 140 g (environ 70 g une fois épluchée)70 g de farine de blé45 ml de lait végétal (d’amandes, d’avoine, de riz, de soja…) Préparation 1- Épluchez la banane et écrasez-la à la fourchette dans un grand bol.2 – Versez le lait et mélangez. Astuces Cette pâte est assez épaisse et donc assez malléable, vous n’avez donc pas nécessairement besoin d’une poêle à pancakes pour en obtenir des bien ronds ! © 2016 - 1,2,3, VEGGIE!