Mindfulness. 14 postures pour l’ouverture du bassin et le detox émotionnel. Les 14 postures rassemblées ici vont vous guider dans le processus de l’ouverture du bassin car l’aine est l’endroit où notre corps stock toutes les émotions que l`on s’interdit de vivre : aussi bien les négatives que les positives.
Par Maitri Baraz Le bassin est la zone du deuxième centre énergétique (Swadhisthana chakra). L’élément de ce centre est l’eau et la planète Lune. Cela pointe sur la gestion des liquides dans notre corps (lymphe, glandes, larmes) et nos états émotionnels. En travaillant sur le muscle ilio-psoas (qui assure le lien entre le bassin et la colonne vertébrale) on detoxifie cette zone et évacue l’énergie stagnante, y compris les mémoires émotionnels.
Lise BOURBEAU. Louise Hay. Conseils de choix des remèdes Fleurs de Bach et d'utilisation des élixirs floraux - Posologie. Conseils d'utilisations Les élixirs floraux sont simples à utiliser.
Les Fleurs de Bach traitent la personne et non son mal, la cause mais pas la maladie. Elles ne remplacent pas un traitement médical, elles agissent au niveau des émotions qui nous perturbent pour harmoniser un comportement déséquilibré. Croissance personnelle. Léo Babauta. Gestion du stress. Conseils. Parentalité Positive. Développement personnel. Apprendre à m'aimer (Sortir de la dépendance affective) C- Parvenir à m'aimer Ce titre me déplaît car il n'est pas juste de dire qu'on apprend à s'aimer.
JACQUES SALOMÉ. Bénédicte Ann, auteur, animatrice et expert en relations amoureuses. Relation de couple : la séduction durable. GTD (Getting Things Done) – S’organiser pour réussir. Phrase-résumée de « Getting Things Done – S’organiser pour réussir » : Pour être efficace, il est nécessaire d’avoir l’esprit clair comme de l’eau de roche ; pour cela il faut le désencombrer de toutes ses pensées parasites qui viennent nous distraire en permanence, ce qu’il est possible de faire en plaçant dans un système externe automatisé toutes les choses que nous devons ou voulons faire, pour décharger notre cerveau de l’obligation d’y penser – chose qu’il fait mal, sans aucune gestion des priorités et sans la conscience du moment propice pour le faire.
Par David Allen, 272 pages, publié en 2001. Titre original : Getting Things Done : The Art of Stress-Free Productivity Imaginez ce que vous pourriez faire si vous pouviez choisir de vous consacrer pleinement à vos tâches, sans la moindre interruption, pensée parasite, rêverie et autre source de distraction, tout en restant détendu et en pleine possessions de vos moyens. Le rêve, non ? Développement personnel. Visualisations - Exercices. Sommeil. Savoir se relaxer. Emotions et apprentissage. La maladie, LE MAL A DIT... Relation entre les émotions et les maladies - Santé Nutrition.
Le ressentiment, les regrets, la haine, forment dans notre être une accumulation de nœuds, tout comme la petitesse, les envies, la jalousie.
Nos peurs et nos sentiments négatifs forment des nœuds, des barrières, des kystes émotionnels… Ces nœuds, tout comme des détritus dans un ruisseau, forment des barrages, et empêchent la force de vie et le flux d’énergie de circuler harmonieusement. Cette stagnation d’énergie, comme des déchets au fond d’une poubelle, finissent par créer des maladies, le mal a dit….ce que nous ne disons pas…. Les Blessures Emotionnelles. Imparfaits, libres et heureux Andre, christophe. Savoir parler en public avec son corps Messinger Joseph. Comprendre. Divers. La culpabilite, l'emotion qui t Gilles Gandy. Bourbeau Lise, Les 5 blessures qui empechent d etre soi meme. Entretien avec Lise Bourbeau : Guérir ses blessures.
Lise BOURBEAU (Ecoute ton corps) Lise Bourbeau - Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même - livre audio. DVLPT PERSONNEL. L'illusion d'incompétence et l'estime de soi. Renforcement et estime de soi et gestion du stress. Bien-être, estime de soi. CT - S'estimer. Développement personnel. EFT & Confiance en soi, affirmation de soi. Estime / confiance en soi.
ESTIME DE SOI / CONFIANCE EN SOI. Estime de soi, confiance en soi, positiver. Connaissance - Confiance en soi. CONFIANCE EN SOI. Estime, confiance en soi. Rien ne mérite que l'on s'y attache. Upasika Kee Nanayon Traduction de Jeanne Schut Extrait de Pure and Simple - chapitre 20.
CLES de Soi. L'art d'être parents sans culpabiliser ! Exercices/ AIMER son CORPS (Thèmes) Lacher prise. Lâcher prise, c'est comme regarder un coucher de soleil en ressentant simplement ce que cela éveille en nous.
Se placer en observateur sans commentaires intérieurs ni analyses. Se laisser totalement envahir par l'image qui vient à nous. 3 trucs puissants pour vaincre vos peurs. Pour voir cette vidéo sur youtube, cliquez ici Comment fait-on pour gérer la peur?
Saviez-vous que la peur est l’obstacle numéro un qui empêche les gens de poursuivre leurs rêves? Imaginez, avoir la chance de vivre dans un monde où il n’y aurait aucune peur, aucune crainte, aucune anxiété. Ce serait vraiment en endroit optimal dans lequel vous aimeriez souvent vous retrouver. La réalité est très souvent autre pour les gens qui sont aux prises avec la peur de passer à l’action.
Bougez-vous les fesses : 16 moyens de rester motivé quand vous êtes sur la pente descendante. Photo par mrhappy Traduit de l’article Get Off Your Butt: 16 Ways to Get Motivated When You’re in a Slump de Leo Babauta, publié sur zenhabits . Même les plus motivés d’entre nous – vous, moi, Tony Robbins – peuvent se sentir démotivés de temps en temps. En fait, parfois nous sommes dans une telle pente descendante que même penser à faire des changements positifs semble trop difficile.
Mais ce n’est pas sans espoir : avec quelques petites étapes, des minuscules en fait, vous pouvez commencez votre route vers les changement positif. Oui, je sais, cela semble impossible parfois. L'Importance de l'Intelligence Emotionnelle. "On ne voit bien qu'avec le COEUR, l'essentiel est invisible pour les yeux" (A. de St Exupéry - "le Petit Prince" 1942) Toutes personnes préoccupées par le devenir de l'humanité partagent l'objectif de l'intelligence émotionnelle qui est d'oeuvrer à la réalisation d'un monde de paix basé sur la maturité émotionnelle et la conscience objective.
L'Intelligence Emotionnelle en 10 points Aborder la Vie en adoptant de nouveaux points de vue pour enrichir notre compréhension. Se ramasser au centre de Soi Même, symboliquement en son coeur, point de départ de la trajectoire en direction de ses propres buts. Adopter un langage avec des mots choisis et précis. L'Intelligence émotionnelle développe des qualités d'Esprit permettant aux individus de travailler ensemble dans une bonne synergie des potentiels de chacun vers un même but. Objectifs. Conscience de Soi / Maîtrise de soi. Au plus profond du chakra du cœur est logé un réceptacle, un puits d'amour.
Tout comme le chakra de la base, qui porte l'énergie sexuelle, l'énergie de vie, l'énergie spirituelle, tout comme le hara, qui porte naturellement l'énergie de l'action juste, tout comme le plexus, qui porte le soleil du midi, le cœur porte naturellement l'amour inconditionnel. L'énergie qui siège dans le chakra du cœur est la joie pure, l'amour, la vie. Le chakra du cœur repose dans un vaste réceptacle qui contient trois cœurs fort importants. Le cœur physique, certes, avec ses portes, ses antichambres, ses chambres et son puits d'amour. Le cœur karmique, géré par le thymus. Test. Quel est votre style de résolution de problème ? MBTI et Socionics. Jean-Louis Swiners.
Les 7 habitudes des personnes ultra-efficaces (développement personnel) Les secrets de la pensée libérée : 27 façons d’utiliser le mindmapping (cartes mentales) Ce billet se propose de vous offrir la traduction d’un fabuleux billet publié sur Bootstrapper intitulé “Secrets of Thinking Outside the Box: 27 Ways Digital Entrepreneurs Can Use Mindmapping“. Résumé Art Aller Essentiel Babauta. Les 4 accords tolteques. C'est un livre un peu spécial mais si facile à lire et à appliquer dans la vie de tous les jours que je suis convaincue qu'il peut être d'une grande aide pour tous ceux qui veulent avoir la belle vie !
En Californie et en France, on ne parle que de ça ! En résumé, quatre grands principes à appliquer dans la vie de tous les jours. Livres de développement personnel, les incontournables. Par où commencer une démarche de développement personnel ? Cette question, vous êtes très nombreux à vous la poser. Lire un bon livre sur le sujet est un excellent 1er pas. Voici une liste reprenant quelques « perles » littéraires de développement personnel. Quelques livres incontournables sur le développement personnelFreedigitalphotos.net Les livres de développement personnel : les incontournables.
Lise Bourbeau - Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même - livre audio. Ta deuxieme vie commence quand tu comprend Raphaelle Giordano. Confiance en soi : 6 astuces pour augmenter sa confiance. Les 13 étapes ultimes pour avoir confiance en soi : le guide La confiance en soi est un élément déterminant de la réussite. Quatre techniques pour travailler l'estime de soi. Assertivité - 4 exercices pour développer l’assertivité. Assertivité et Comportement Assertif. Réussite scolaire et estime de soi - Benoît Galand, article Éducation.
Comment développer, cultiver et même restaurer la confiance en soi, facteur-clé de la réussite scolaire ? MBTI - Testez-vous ! Page précédente. Communication PNL - Exercices. Testez votre niveau d'estime de soi. Peur du jugement des autres – Présentation – Académie de l'Instant.
11 conseils pour avoir confiance en soi au travail - JDN. Confiance en soi: comment contrer ces pensées qui vous freinent. Tout individu risque d'être pris dans un cercle vicieux d'autocritique et d'émotions désagréables qui peuvent le bloquer dans ses élans, ses envies, son bien-être et attirer des personnes qui le confortent dans ces idées. Comment avoir confiance en soi. La confiance en soi, c'est la capacité à relever des défis, à se projeter, à aller au bout de ses rêves. Chakras et émotions perturbées en association. 18 schémas cognitifs inadaptés qui contribuent aux troubles de la personnalité. Technique d'identification sensorielle des peurs inconscientes. Répondre au besoin de reconnaissance. Ce besoin, comme tous nos besoins, a une origine primitive: la reconnaissance favorisait la survie par la stabilité sociale et psychologique du groupe.Nous aspirons à recevoir le reconnaissance de nos accomplissements, de nos réussites, de ce que nous faisons bien, mais aussi la reconnaissance des difficultés, des obstacles que nous rencontrons et que nous dépassons, franchissons… ou non.
Nous subissons le manque de reconnaissance Le manque de reconnaissance est une des principales causes de stress exprimées par les salariés. Le jour ou je me suis aimé pour de vrai. COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI. [Biblio] 'A fleur de peau', le roman initiatique des hypersensibles (Saverio Tomasella) 3 exercices pour développer une confiance en soi durable et bénéfique. Questionnaire sur l'estime de soi. Estime de soi: redécouvrir nos talents naturels. Estime de soi, confiance en soi : quelle différence ? Estime de soi et confiance en soi. Améliorer son estime de soi grâce un simple miroir. L'estime de soi ; passeport pour une vie satisfaisante.
S'entraîner à l'estime de soi: mission possible.