background preloader

Recept

Facebook Twitter

Rabarberkaka med kardemumma - enkelt recept - Mitt kök. Så gör du rostad müsli.

Maträtter

Lowcarb pannkakor som du vill äta om och om igen - Tappakilon.com. Idag gjorde jag lowcarb pannkakor som är så goda och enkla att göra.

Lowcarb pannkakor som du vill äta om och om igen - Tappakilon.com

Eftersom jag försöker undvika vetemjöl just nu så fick det bli pannkakor gjorda på ägg, fiberhusk, grädde och bakpulver. Det fungerade lika bra om inte bättre. Selma märke då ingen skillnad och Emil klagade inte så dom fick helt klart högsta betyg. Det var väldigt enkla att göra och receptet hittade jag på bloggen 56kilo. Pannkakor (6 st pannkakor/7 SP per pannkaka) 2 dl grädde 1 dl vatten 4 ägg 1 msk fiberhusk 1 tsk bakpulver (går att utesluta men jag tycker om att ha i) 2 nypor salt 0,5 tsk vaniljpulver Vispa äggen någon minut så dom blir pösiga och vispa sed i övriga ingredienser.

Snabb vardagsmat

Bake-off frallor. BJUD PÅ NYGRÄDDADE FRALLOR Frallor tar sin tid att baka eftersom de ska jäsa i två olika omgångar.

Bake-off frallor

Men här kommer lösningen! Frys in degbullarna i frysen innan du gräddar dem. Då kan du ta fram en eller flera frallor och grädda dem precis när du vill! Supersmart och de blir supergoda! Ingen kan tro att degen varit frys innan. Sött utan socker. Söta bakverk. Blomkålspopcorn och zucchinichips: Nyttigt fredagsmys som hela familjen gillar! 1.

Blomkålspopcorn och zucchinichips: Nyttigt fredagsmys som hela familjen gillar!

Blomkålspopcorn med sting Ingredienser: 1 blomkålshuvud 4 msk olivolja 2–3 krm havssalt. Problem loading page. Recept på nyttiga scones. Recept på nyttiga scones Skribent: Sierra de Goldsmith Att laga scones till helgfrukosten är en klassiker.

Recept på nyttiga scones

Men har du någonsin testat att göra nyttiga scones på banan, kokos och ägg? Här kommer ett recept på bananscones som råkar vara både näringsrika och goda. Dessutom går de väldigt snabbt att slänga ihop och är ett perfekt sätt att använda sina övermogna bananer.

Bröd

Tårtor. Problem loading page. Sockerfria Bountys. 2 ingredienser! Fixa nyttiga och goda kolasnören till barnen. Supersmarriga kolanören Recept: Helande mat Detta behöver du:

2 ingredienser! Fixa nyttiga och goda kolasnören till barnen

Recept barn. 4-minutersbröd i stekpanna. När du ska äta frukost och inte har något bröd hemma är detta 4-minutersbröd perfekt!

4-minutersbröd i stekpanna

Det går så fort att göra och innehåller ingredienser man oftast har hemma. Och det är ljuvligt gott! Ät det helst när det forfarande är ljummet så att smöret smälter på brödet – helt gudomligt underbart! De tar ca 4 minuter att grädda dem i en torr stekpanna. Dubbla eller trippla gärna degen om du vill ha fler bröd! Lindas hälsomüsli. Granola betyder att müslin är rostad och blir knaprigare än vanlig müsli.

Lindas hälsomüsli

Nyttig, supergod müsliblandning helt utan tillsatt socker. Nötter, mandlar och frön ger ett härligt tuggmotstånd och rostningen gör granolan lätt knaprig. Müsli är gott och nyttigt till frukost och mellis. När du gör din egen müsli har du koll på att den inte innehåller onödigt socker som ibland tillsätts i färdigköpta blandningar. Torra ingredienser3 dl havregryn5 dl fiberhavregryn1 dl vetekli (eller vetegroddar)2 dl linfrön3 dl solroskärnor1 dl sesamfrön1 dl chiafrön2 dl sötmandel, grovhackad2 dl hasselnötter, grovhackadeca 1 krm salt2 dl vatten2 msk rapsoljakanel eller kardemumma2 dl russin1 msk kanel Förslag på smaksättning (kan uteslutas)2 dl torkad banan2 dl torkade aprikoser2 dl torkade blåbär 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5.

Banan/kokoskaka. Poppa i en påse – så gör du egna mikropopcorn! 4-minutersbröd i stekpanna. Kesoplättar. Här är mitt populära recept på Kesoplättar!

Kesoplättar

Många som funderar på LCHF blir ju lite skraja för att de känner att de kommer sakna så mkt, man får inte äta det… och inte det.. men det finns substitut till nästan allt! Efter ett tag saknar man inte de vanliga tillbehören och nöjer sig gladeligen med substituten! Det krävs bara lite fantasi! Detta är en urgod frukost eller mellanmål som är nyttigt och supergott! I princip kolhydratfria. man kan variera i oändlighet! 4 september 2013: Jag äter detta 5-6 gånger i veckan och har gjort i snart 3 år när denna uppdateringen görs. 1 portion – (2-4 plättar) 1 ägg 100 gram keso (1/2 liten burk) 0,75 msk fiberhusk En nypa salt. Mixa allt med stavmixer och klicka ut 4 stycken i panna med kokosfett (utan smak). Här med 1/2 skopa (15 gram) vaniljproteinpulver i Jag älskar att lägga skinka, ost, dijon och tomat på och göra ”toasts” =) Sandras bästa brownies.