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Entrées a base de legumes

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Œuf cocotte avocat. Les Timbales de Jeanne (saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes) : Recette de Les Timbales de Jeanne (saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes) Ingrédients (pour 4 personnes) : - 4 tranches de saumon fumé- 2 courgettes- 3 oeufs- 10 cl de crème fraîche épaisse- 1 petite gousse d'ail- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive- aneth- menthe- sel- poivre Préparation de la recette : Rincer, essorer et ciseler l'aneth et la menthe.

Les Timbales de Jeanne (saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes) : Recette de Les Timbales de Jeanne (saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes)

Peler et émincer la gousse d'ail. Râper les courgettes. Les faire revenir dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive avec l'ail émincé et les herbes ciselées.Assaisonner (mais pas trop, attention au saumon fumé). Battre les oeufs et la crème en omelette. Mélanger cette préparation avec les courgettes râpées et éventuellement, donner un petit coup de mixeur pour obtenir l'aspect "mousse". Tapisser 4 ramequins avec les tranches de saumon fumé. Verser le mélange omelette-courgettes dans les ramequins tapissés de saumon. Faire cuire au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes, selon la puissance (vérifier la cuisson vous-même, il n'y a que ça de vrai !). Remarques : Facile à faire, pour un résultat assez "pro". Boisson conseillée : Recette Pain de légumes aux oeufs par Damy. Terrine de chèvre frais aux pistaches - une recette Fromage - Cuisine. Panna cotta salée, au parmesan et au persil, accompagnée de pointes d'asperges vertes et d'une chips de coppa.

Asperges ( ou endives) au jambon gratinées Thermomix et sans – Avec le thermomix de zazoun. Voici une recette d’asperges au jambon excellente.

Asperges ( ou endives) au jambon gratinées Thermomix et sans – Avec le thermomix de zazoun

Les asperges fondantes… Humm Pour cette recette à la façon des endives au jambon, il faut d’abord cuire les asperges bien épluchées puis faire la béchamel. Rien de difficile… Au thermomix ou sans… Le plus long étant d’éplucher les asperges. Il faut absolument ne pas hésiter à enlever une bonne épaisseur car sinon après la cuisson il restera de la peau dure et c’est très désagréable. Pour une version sans lactose mettez comme moi du lait autre que de vache et au lieu du gruyere, du chèvre ou brebis.. Pour 4 personnes , 1h au total 500 g d’asperges blanches ou endives après tout… 600 g d’eau salée Pour la béchamel 1/2 l de lait ( 500 g) ( vache , amande ou soja dans lactose)

Salade de concombre au surimi et crème de jambon -LIGHT- Entrée toute en fraîcheur et super légère mais qui ne l'empêche pas d'être savoureuse .

salade de concombre au surimi et crème de jambon -LIGHT-

Même mon chéri a été bluffé :-). J'ai utilisé très peu de vinaigrette, par goût et pour garder la saveur du concombre au surimi. Cette recette apporte 70 calories par personne. Flans aux légumes en forme de ♥ – L'eau à la bouche. [Photo plus tard, quand WordPress sera décidé!]

Flans aux légumes en forme de ♥ – L'eau à la bouche

En attendant, vous pouvez retrouver ces petits flans plein d’amour, ici : Ingrédients: Pour 10 petits flans. Quelques têtes de brocolis (qu’il me restait d’hier soir)1 petite courgette1 petite carotte 1 petit oignon 3 œufs 150 g de crème fraîche épaisse25 g de Maïzena Sel, poivre Un peu d’huile d’olive Préparation: Couper l’oignon et 4 et le passer au mixeur. Préchauffer le four à 200°C. Pendant ce temps, battre les œufs en omelette avec la crème, ajouter la maïzena. Ajouter les légumes. J’ai utilisé un moule en silicone avec des empreintes en forme de cœur. Faire cuire pendant 30 minutes. Repassez les un coup au four ou au micro-ondes avant de déguster si besoin. J'aime : J'aime chargement… Recette de Tomates farcies au quinoa, parmesan et noix. Recette de Salade diététique de carotte et radis noir au yaourt. Ingrédients.

Recette de Salade diététique de carotte et radis noir au yaourt

Flans de legumes

Gâteau raclette - mille et une saveurs dans ma cuisine. Recette moelleux carottes courgettes & jambon, cuisinez moelleux carottes courgettes & jambon. Recette Achard de Légumes par shaky974. Recette de salade de tagliatelles au thon et à la tomate. Il y a des jours où vous êtes tellement overbookés que vous n’avez pas vraiment le temps de faire à manger.

Recette de salade de tagliatelles au thon et à la tomate

Et pourtant, il faut bien se nourrir… Dans ce cas, on opte généralement pour une solution de facilité et l’on ne mange pas forcément très bien ou alors pas assez, ce qui fait que l’on grignote après le repas… Voici une recette de salade de pâtes, très rapide à préparer [il n’y a que les pâtes à faire cuire et pas besoin de rester à la cuisine pendant ce temps], parfaite pour les journées de rush.

Ma recette de salade de tagliatelles au thon et à la tomate est pour une personne et vaut 7 propoints. Ingrédients – 150 g de tagliatelles cuites – 80 g de thon entier naturel – 1 tomate – Basilic, sel et poivre Variante : ce plat peut également se déguster chaud ! N’hésitez pas, c’est très bon également Bon appétit ! WordPress: J'aime chargement…