background preloader

Nyttiga kakor

Facebook Twitter

Idag får vi besök av min bästis från Hofors Då bjuds det på lite paleobollar, chokladbollar, nötbollar, rawbollar, ja kalla det vad ni vill, men de är GODA! Enkla att göra, inget tillsatt socker och härligt chokladiga! Ingredienser: 12 färska urkärnade dadlar 1 dl solrosfrön 1 dl hela osaltade cashewnötter 1 dl kokosflingor 4 msk kakao 2 msk kokosolja 1 msk vatten 1/2 tsk vaniljpulver + Kokosflingor att rulla bullarna i Gör så här: 1. Perfekt att äta efter träning också, fyllda med energi och nyttigheter! Dadlar, nötter, solrosfrön och kokos är huvudingredienserna.

Jag använde en tillsatts jag har till min stavmixer, fungerade utmärkt! Smeten/degen blev en härlig lättrullad konsistens, sedan är det bara att rulla dem i kokos eller i mixade nötter! Hur många får man äta?? Magiskt goda och hälsosamma bars | Underbara saker. Med enbart ekologiska varor, glutenfritt och nyttiga fetter så blir detta en riktigt bra fika och en hel symfoniorkester i munnen! Himmelska Bars med honung och kanel 1/2 dl solroskärnor 1/2 pumpakärnor 2,5 dl bovetekross 12 st torkade urkärnade dadlar 1 dl kokosolja 1 dl jordnötssmör 3 msk honung 1 msk kanel 1,5 dl gojibär Gör så här: Ugn 200 grader.

Rosta solroskärnor och pumpakärnor i 5 min på en plåt i mitten. Akta så de inte bränns. Ta ut plåten, häll kärnorna i en skål. Ta fram matberedare. Hemgjorda klubbor, så enkelt, och så otroligt gott! Det här gick ju precis som jag hade planerat! Det här är ju jätteroligt att bjuda på till ett kalas, eller bara till sig själv en mysig filmkväll Kika in här för att hitta fler godisrecept! Fredriks Godis Nu till dessa klubbor! Smaken jag valde var ingefära, och det blev supergott! 4,5 dl socker 1,5 dl vit sirap 0,5 dl vatten 2 tsk ingefärsextrakt Strössel 20 Klubbpinnar Gör så här: 1.

Jag använde lite av varje strössel när jag gjorde mina hemgjorda klubbor, jag hade svårt att bara välja en färg Nu har jag ju inte testat själv, men det går säkerligen utmärkt att färga dem med pastafärg också, men jag gillade den genomskinliga varianten med färgglatt strössel! Jag vill också bara säga åt er att vara försiktiga när ni testar detta, det är verkligen heta saker. Hoppas du går loss och testar dessa, Emil gillade dem jättemycket så att jag fått gömma dem så det blir något kvar till i påsk. Nyttiga dadelbollar helt utan tillsatt socker! De är ljuvligt goda och man kan inte tro att de inte innehåller något tillsatt socker.

Även mina barn äter dem utan att ens reflektera över att de innehåller dadlar istället för socker. Min 19-åriga dotter Amanda bakade dem första gången och lät mig smaka. Först var jag skeptiskt, men blev glatt överraskad. De är supergoda och ett perfekt alternativ om man vill minska på sockret. Ca 25 st 18–20 dadlar5 dl havregryn3 msk kakao1 ½ dl kokosolja1 nypa salt4–5 msk kaffe (ev lite vatten) Garneringkokos 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 4. Frisk, fräsch och ljuvligt god bärglass! När man är sugen på något sött och gott är den helt underbar och du kan äta med gott samvete eftersom den är nyttig! Det går bra att använda frysta bär från butiken, men på sommaren kan du passa på att frysa in färska bär för de har mer smak än frysta. Men på vintern funkar de frysta kanon! Glassen är supernyttig och innehåller inget tillsatt socker så man kan äta en stor portion med gott samvete Tips: laktosfri glass! 2 portioner 300 g blandade frysa bär, t ex jordgubbar, hallon, blåbär, svarta vinbär, röda vinbär1 fryst bananca 1 dl mjölk (eller mild yoghurt naturell) 1. 2. 1. 2.

Jättegoda, nyttiga äppelchips som har en rykande åtgång. Jag älskar dessa äppelchips och kan utan tvekan äta upp en helt plåt på en gång. Ett perfekt snacks när man är sugen på något gott. Enda nackdelen med är att de tar lång tid att torka. Tips! Test! Följ mig gärna på Instagram: lindasbakskola och på Facebook: lindasbakskola 2 äpplenkanel 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 4. Idag blev det till att baka egna energibars, eller som de heter ”over there” Flapjacks. Jag ville göra lite mellanmål som är bra efter träning och som inte innehåller några tillsatser eller extra tillsatt socker. Dessa blev riktigt goda, hade en massa olika torkade bär hemma av olika slag så jag gick loss ordentligt! Härliga att sätta tänderna i! Ingredienser 250g torkade bär, t.ex. dadlar, blåbär, aprikoser, tranbär, russin. 1,5 dl kokande vatten 1 dl olja, t.ex oliv, raps eller solrosolja 50 g hackade jordnötter 200 g havregryn Gör så här: 1.

Hacka bären så de blir delade. 2.

Förrätt/smårätt/paj

Mjuka kakor. Knapriga, lövtunna chips som är mycket godare och nyttigare än köpta! Jag trodde knappt det var sant när jag fick reda på att man kunde göra chips i mikron, men det funkar helt perfekt! Jag tycker de blir mycket godare och känns fräschare än köpta. Färdigköpta chips är friterade i industrifett som innehåller massor av onyttigheter och transfetter. Inte bra för hälsan! Dessa chips innehåller minimalt med fett och rapsoljan man använder är bra för kroppen. Så dessa chips kan du med njuta av med gott samvete! 2 potatisarca 1 tsk rapsolja salt 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 4. NYTTIG fräsch, supergod bärglass med hallon och banan. Innehåller inget tillsatt socker! Mjölken kan ersättas av mandelmjölk eller naturell yoghurt. Anpassa mängden efter hur krämig du vill ha glassen. Häll i lite i taget. Ca 2 portioner 1 fryst banan 250 g frysta hallonca 1 dl mjölk 1. 2. 1. 2. Chokladtårta med bara 2 ingredienser.

Underbar chokladtårta som verkligen smakar choklad! Och den är superenkel att göra. Det enda du behöver är en 200 g chokladkaka och 3 ägg. Det är viktigt att du väljer en kvalitetschoklad som du gillar eftersom tårtan verkligen smakar som den choklad du bakar med. Om du väljer en billig choklad som inte är jättegod så blir heller inte tårtan god. Storlek på formenMin kaka är gjord i en rund springform, ca 16 cm i diameter. Följ mig gärna på Instagram: lindasbakskola och på Facebook: lindasbakskola 8–10 bitar 200 g mörk choklad (välj en kvalitetschoklad som du gillar) 3 ägg Garneringeventuellt florsocker 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Nyttiga powerbollar med nötter, mandel & torkad frukt. Ca 20 st 1 dl cashewnötter1 dl sötmandelca 200 g fikon eller dadlaren liten nypa salt½ tsk vaniljpulverca 2 tsk kakao2–3 msk kokos1–2 msk vatten Garneringsesamfrön 1. Mixa cashewnötterna och mandeln i en hushållsmaskin med knivar. 2. Tillsätt fikon eller dadlar och mixa till en jämn smet. 3.