background preloader

Mindfulness with Jon Kabat-Zinn

Mindfulness with Jon Kabat-Zinn

http://www.youtube.com/watch?v=3nwwKbM_vJc

Related:  MINDFULNESSYOUTUBEVariousCOACHING

Goutez au moment présent - Exercice de retour à la pleine conscience Goutez au moment présent — Exercice de retour à la pleine conscience Vous êtes-vous arrivé de manger un repas sans vous rappeler de la saveur du plat, de parler à une personne et de ne pas entendre ce que l'autre dit, de vous promener sans vous rendre compte de ce qui vous entoure, d'écouter de la musique en lisant et de ne vous rappeler ni de la musique ni du texte du livre? Pour être dans l'instant présent, il est nécessaire de travailler la présence, être pleinement présent dans le moment. Sans cette présence, vivre le moment présent est un rêve lointain. Je vous propose donc une astuce simple et concrète pour rester dans l'instant présent, plus conscient, et cela sans s'enfuir dans le futur ou ressasser les images du passé.

Les bons réflexes pour s'adapter au changement Stratégie Le 13/02/2015 Pourquoi en situation de changement, certaines entreprises perdent de la valeur, alors que d’autres semblent rebondir, voire même sortir plus fortes de ce changement ? C’est ce à quoi je m’intéresse depuis maintenant une dizaine d’année, et ce que les sciences du management commencent à nommer Résilience Organisationnelle (RO). Mindfulness Exercises For Everyday Life The practice of mindfulness can bring many benefits to your emotional and physical health, as well as to the relationships in your life. Mindfulness is an amazing tool for stress management and overall wellness because it can be used at virtually any time and can quickly bring lasting results. The following mindfulness exercises are simple and convenient, and can lead you to a deeper experience of mindfulness in your daily life.

Goal Setting - The WHY behind the WHAT Our Real Goals In Personal Development-speak we are always talking about goals, outcomes, success, desires and dreams. In other words, all the stuff we want to do, achieve and create in our world. And while it’s important for us to know what we want to achieve (our goal), it’s also important for us to understand why we want to achieve it; the reason behind the goal or some would say, our real goal. Intellectual Capital Part Three This is a Part Three of a collection of the columns I wrote for Intellectual Capital during the all too brief years that publication existed. Published by Pete DuPont (former Governor of Delaware), it was a splendid collection of ideas and thoughts. It was also a victim of the dot bust. These are presented more or less in the order they were written. The final as it appeared in Intellectual Capital was somewhat different: the editor, Bob Kolasky, managed to make them shorter, and, I hate to admit it, better. Not many editors can do that with my work.

Petit exercice pour être dans l'instant présent Pratiquez ce petit exercice pour être dans l’instant présent Vous êtes-il arrivé de prendre un repas sans vous rappeler de la saveur du plat, de parler au téléphone et de ne pas écouter ce que l’autre dit, de marcher ou de rouler sans vous rendre compte de ce qui vous entoure, d’écouter de la musique en lisant et de ne vous rappeler ni de la musique ni de la lecture ? Et, au risque de frôler le cliché, de ne pas profiter d’un évènement, comme un voyage, des vacances, à cause d’une idée qui vous minait, d’un problème qui occultait tout le reste ? Dans bien d’autres cas, on a souvent tendance à se focaliser et à oublier le reste.

About Du manager au leader 2.0 pouac À propos du cours / ABOUT THE COURSE Ce cours constitue une introduction au management, à la gestion d’équipe et au leadership. Il permet d’aborder les mécanismes de la prise de décision, les stratégies de motivation, la gestion des talents, l'impact du numérique sur l'évolution des métiers et les compétences d’un leader. Immigration chronology: selected events 1840-2008 January – The establishment of a Ministerial Advisory Group to advise the Immigration Minister on immigration policy and settlement issues was announced. June – The Government indicated the number of Working Holiday Visas would double to 20,000 places per year. September – The Government announced changes to the way it managed residence approvals with the introduction of the New Zealand Immigration Programme. The new system set the total number of residence approvals at 45,000 each year for the next three years.

Homepage - GIMCA La Creatività: patrimonio univerale dell’umanità? Dovrebbe essere da tempo un’evidenza. Più dell’intelligenza, che è diversamente distribuita e fortemente influenzata, nella buona e nella cattiva sorte, dall’istruzione, la creatività è una caratteristica universale dell’essere umano. I bambini nascono creativi… e lo rimangono fino alla morte. Certamente questa capacità naturale non è uguale per tutti ed è fortemente influenzata dall’ambiente, dalle condizioni […] L’editoriale Di Hubert Jaoui di novembre

Related:  Energy vs SciencehumanmindfulnessLearning Material