Le ménage mensuel en 30 jours. Les actions correctives - Les actions préventives. Les actions correctives permettent de résoudre les problèmes posés.
Il s’agit de mettre en œuvre une démarche méthodologique (méthode de résolution de problèmes) s’attachant à identifier la cause première d’une situation réelle afin que la solution retenue mise en œuvre puisse éviter toute réapparition de ce dit problème. Le point de départ est avant tout de bien poser un problème car « un problème bien posé est un problème à moitié résolu ». Comment bien poser un problème ? Trois paragraphes suffisent à bien poser une situation problématique. Cette méthode a pour but de recenser l’ensemble des faits, les conséquences induites et la situation satisfaisante d’origine.
Etape n°1. Aide à l’organisation : le rétro-planning - Organisation, Méthode. Les 4 clés d'une gestion du temps efficace. Le temps est une des plus importantes ressources que nous avons.
Malheureusement nous ne nous en rendons pas toujours compte. Comme c’est une ressource limitée, nous avons tendance à le considérer en ennemi plutôt qu’en fidèle allié. Voici 4 clés relevées dans plusieurs des meilleurs livres de management personnel qui vous permettront de mieux gérer votre temps. La loi de Pareto Cette loi inventée par l’économiste du nom de Pareto est aussi appelée loi des 80/20 et pour cause. Apprendre à déléguer. Ranger et classer les papiers, le courrier et les factures. Quels sont les papiers à garder ?
Que devons-nous garder et classer comme papiers, factures et courrier ? 1001 procrastinations. Suite à une interview sur la procrastination pour France 2, j’ai eu envie de revenir sur ce comportement.
Il y a tellement de façons, de raisons et de tâches sur lesquelles on peut procrastiner que chercher des explications simples revient souvent à faire des généralisations abusives et identifier des solutions inefficaces. A chacun sa procrastination et le bien-être sera bien gardé! J’ai été interviewée par Amira Souilem, journaliste à France 2, sur le thème de la procrastination. Voici la vidéo du reportage, qui a été diffusé dans le JT de 20h du 3 avril 2011. Et j’en profite pour revenir sur ce comportement encore mal cerné, bien qu’il concerne beaucoup d’entre nous, qui fait l’objet de tant d’explications et de solutions simplistes, inefficaces, voire contre-productives…
Comment vaincre la procrastination en 3 étapes (suite et fin) Bonjour.
Voici la suite du guide anti-procrastination en 3 étapes. Comment mieux vous organiser avec le post-it et le kanban personnel. Pierre Mongin présente dans ce livre, une méthode d’organisation simple et très efficace : le post-it et le kanban personnel.
Une méthode pratique et intuitive qui va ravir les déçus des systèmes compliqués. Mieux s’organiser de Pierre Mongin Pierre Mongin n’est pas un inconnu dans le petit monde des férus de l’organisation. Gagnez en efficacité grâce aux « lois du temps » Gestion du temps - 10 trucs pour récupérer notre temps.
Gestion du temps - Le temps nous manque de plus en plus.
Pourtant, nous avons tous exactement 86'400 secondes par jour. Zen to Done – Version minimaliste. La Technique Pomodoro ou l'art de gérer son temps grâce à une tomate. La gestion du temps est un sujet qui me passionne.
Il existe un nombre impressionnant de méthodes vous promettant de devenir maître de votre temps. Certaines sont redoutablement efficaces, du moins au début quand l’effet nouveauté vous motive à expérimenter la promesse de la technique ultime. Très vite, le manque de discipline aidé de son copain le manque de motivation vous font retomber dans vos bons vieux travers. Voilà pourquoi, il est important de trouver le système le plus motivant donc le plus simple. Getting Started. Un moyen simple à utiliser si vous vous sentez débordé ! Ces temps ci je me sentais un peu débordée..
J’ai beaucoup de choses à faire d’autant que le déménagement en Normandie se rapproche. J’avais un sentiment d’être pressée, dépassée même parfois par l’ampleur des tâches à accomplir. Du coup, j’ai perdu de mon efficacité habituelle et je n’arrivais plus à voir ce que je réalisais. J’avais l’impression le soir en me couchant de ne pas avoir fait ce que j’avais à faire. C’est un sentiment très désagréable d’autant que j’avais tout de même l’impression de ne pas avoir arrêté de la journée. J’ai demandé d’être éclairée sur cela.
Voila comment procéder : Procrastination, comment l’apprivoiser. Comprendre la procrastination Zenobie et la procrastinationQuand la procrastination devient invalidante Procrastination positive: demain c’est bien aussi 1001 procrastinations.
14 règles pour organiser son temps - Méthode NERAC. Dans la multitude de méthodes pour bien gérer son temps, l’une d’elles se nomme NERAC. Simple et efficace, elle se distingue des autres méthodes par le fait qu’elle nous invite à prévoir l’imprévu. Pour savoir faire face aux imprévus, il est nécessaire de réserver une marge temporelle avant et/ou après une activité et la noter dans son agenda. Bien que peu utilisées dans le cadre de nos activités quotidiennes, nous appliquons régulièrement, sans le savoir, les préceptes de cette méthode lors de voyages. En effet, avec l’augmentation du trafic, il est devenu normal d’anticiper les ralentissements lors d’un trajet en voiture.
Les habiletés de "pleine conscience" aideraient à surmonter la procrastination. Les habiletés dites de pleine conscience ("mindfulness") aideraient à la surmonter la procrastination, rapporte le psychologue Timothy A. Pychyl de l'Université Carleton (Ottawa, Canada) dans le magazine Psychology Today. La pleine conscience est généralement définie comme consistant à porter intentionnellement attention aux expériences internes (sensations, émotions, pensées, états d'esprit) ou externes du moment présent sans porter de jugement de valeur. La méthode fly lady. VIDÉO : Maitriser le temps. La procrastination: un échec de contrôle de soi dû à une régulation de l'humeur à court terme. La procrastination représente un échec de régulation de soi-même qui se produit en raison d'une priorité accordée à la gestion de l'humeur à court terme, font valoir les psychologues Fuschia Sirois de l'Université Bishop (Sherbrooke, Québec) et Timothy Pychyl de l'Université Carleton (Ottawa, Canada).
Comme le souligne le psychologue Joseph Ferrari, auteur de Still Procrastinating: The No Regret Guide to Getting It Done, "tout le monde qui procrastine n'est pas procrastinateur". Alors qu'il arrive à chacun de repousser indûment une tâche, environ 20% des gens seraient des procrastinateurs chroniques pour qui retarder l'accomplissement de ce qu'ils ont à faire à la maison, au travail (ou dans leurs études) ainsi que dans leurs relations est un mode de vie. La procrastination. Mindmapping et trouble de l’attention (TDA/H) chez l’adulte. Le mindmapping peut-il aider des personnes sujettes au trouble de l’attention ? Par sa structuration, son côté coloré et imagé, le mindmapping est une technique particulièrement adaptée aux personnes dont l’attention est vite perturbée. On connaît depuis un certain temps les effets bénéfiques du mindmapping sur les enfants dyslexiques. Mais les mêmes effets structurants se retrouvent aussi chez les personnes sujettes au trouble de l’attention.
(Cliquez sur la carte pour l’agrandir ou téléchargez-la depuis Biggerplate). Symptomes du TDAH chez l’adulte. Marcher en Pleine Conscience dans la nature (Mindfulness) Marcher est très bon pour l'etre humain. Nos ancetres lointains marchaient souvent 20 km par jour, et dans la nature bien sûr. Donc notre corps et notre cerveau se sont formés au fil des millénaires à partir de cette activité principale.
Les gros cailloux (gestion des priorités) 1001 procrastinations. Gestion du temps. Cette maladie qu'on appelle Procrastination. 23 astuces qui vont simplifier la vie de toutes les filles. 1. Détendez vos chaussures plates en moins de cinq minutes. 50 astuces pour tout ranger dans la maison ! Je ne sais pas vous mais moi, la rentrée puis l'automne, ça me donne envie de tout ranger. Voici donc 50 astuces pour nous aider à réussir ce challenge ! Il y a plus de solutions que de problèmes. Getting Things Done. Comment s'organiser sans jamais ranger avec la méthode Glande Appliquée & Rangement Interdit. Dans cet article, je vais vous montrer que le rangement est le pire ennemi de la productivité et je vais vous expliquer une méthode d’organisation basée sur Getting Things Done, méthode que j’ai intitulée GARI pour Glande Appliquée et Rangement Interdit.
Cette méthode est adaptée aux gens qui n’aiment pas ranger et qui apprécient la glande l’esprit vide en ayant bonne conscience. L’article est long mais si vous n’avez pas le temps de le lire, c’est que vous avez vraiment besoin de le lire ! De la GTD maison avec gmail et google apps. A faire: faire une to-do list efficace. Typiquement, mon bureau ressemble à ce qu'une personne généreuse pourrait qualifier de «désordonné»: des piles de livres bancales, une jungle de fournitures, de temps en temps une assiette sale. Getting Things Done (GTD) 07 juin 2013. MENAGE PAR SEMAINE. TRUCS ET ASTUCES DANS LES TACHES MENAGERES - DU TEMPS POUR SOI - LES CONSEILS DE… - LES UTILISATIONS DU… - LA SALLE DE BAIN ET… - LAVER LES SOLS - DANS LE SALON: quoi… - DANS LE SALON: quoi… - EN CUISINE : 4ème… - EN CUISINE: 3ème… - EN CUISINE: 2EME… - L. METHODOLOGIE POUR FAIRE UN PLANNING. Gérer ses priorités.
Gestion du temps et organisation du temps de travail. Gestion du temps de travail. EVERNOTE et GTD. C'éclair ! L'efficacité au quotidien : des conseils pour la gestion du temps et le développement personnel. Trucs pour se simplifier la vie - Vivre en famille - Famille - O. 31 octobre 2012 On se lève le matin, souvent fatiguée de la veille et angoissée à l'idée de passer la journée. Pourtant, on y arrive jour après jour! Un truc par jour.