Detetiques. Pourquoi et comment remplacer le lait de vache ? Plusieurs raisons peuvent vous pousser à arrêter le lait de vache et le remplacer par des laits végétaux.
Pour votre santé, pour l’environnement, parce que vous êtes allergique ou intolérant au lait de vache (et que vous ne le savez peut être pas encore !) Ou parce que cela vous parait tout simplement incohérent de boire le lait d’un autre animal. Petit tour d’horizon du pourquoi, du comment et de tous les bénéfices que vous pourriez en tirer. La consommation de lait de vache est de plus en plus critiquée, remise en question et on assiste à un nombre croissant de personnes qui décident tout simplement de l’éliminer de leur alimentation. Ce qui peut vous amener à vous demander : Mais ils vont être carencés en calcium ! Le lait de vache fait partie de nos habitudes alimentaires, sa consommation « va de soi » et elle est même plébiscitée par les messages publicitaires.
Les graisses et les toxines Techniquement, le lait de vache c’est de la graisse en suspension dans de l’eau. L’incohérence. Acides gras saturés. Recette lait d'avoine maison, cuisinez lait d'avoine maison.
Combinaisons alimentaires. Équilibre alimentaire. Etude NutriNet-Santé. Nutriments dans les fruits secs. Teaser congrès " La nutrition au coeur des thérapies innovantes" - 13 & 14 Avril 2013. Régulat - Les enzymes. Biocuisines & ses Nutriments. LaNutrition.fr - Guide nutrition & alimentation, Information nutrition & santé. Recherche d'aliments par nutriments. Que manger durant une journée ? Manger Bouger. Diététique. Etre en paix et dans le coeur. Www.lyc-gillesdegennes.ac-aix-marseille.fr/spip/IMG/pdf/L_Alimentation_ou_la_troisieme_medecine.pdf. Bons plans nutritionnels pour garder le moral: Des idées de recettes, d'aliments et de compléments alimentaires. Depuis le livre best seller de David Servan Schreiber, Guérir, le grand public a pris connaissance de certains conseils nutritionnels que naturopathes et médecines traditionnelles préconisaient depuis la nuit des temps : notre alimentation a des conséquences sur notre corps, cela nous le savons, mais aussi sur notre bonne santé psychique.
Pour repartir du bon pied après une baisse de moral, un coup de blues ou une période de déprime, certains aliments et compléments alimentaires peuvent nous aider. Quelques astuces et remèdes naturels pour voir la vie en rose ! Les compléments alimentaires pour retrouver le moral sans médicament : magnésium, vitamine B9 Saviez-vous que le magnésium avait des propriétés anti-dépressives et anti-stress ? N'hésitez pas à faire une cure de magnésium ou à ajouter des paillettes de Nigari, le chlorure de magnésium marin, à votre alimentation. De même, la Vitamine B9 ou acide folique fait actuellement l'objet d'études pour ses vertus contre la dépression. JeMangeMieux.com. Toute la diététique ! Galettes de riz soufflé : un faux allié santé - Le blog de Raphaël. Galette de riz soufflé : un faux allié santé Les galettes de riz soufflé sont souvent présentées comme un aliment sain et savoureux.
Elles sont encore mises en avant par des régimes amaigrissants et par des magasins diététiques et bio pour leurs caractères peu calorique et coupe-faim. Elles sont même recommandées par certains professionnels de la diététique comme d’un aliment qui peut être consommé sans restriction tout en contribuant à son amincissement.
Les galettes de riz soufflé sont pourtant loin d’être l’aliment idéal pour aider quelqu’un à garder la ligne et sa santé. Pouvons-nous en abuser sans risque ? Les galettes de riz soufflé possèdent un index glycémique de l’ordre de 85 et une charge glycémique de 60. La consommation d’aliments aussi glycémiants que les galettes de riz n’est pas sans conséquences. Germ'line, Graines à Germer Germ'line. Comment mincir grâce à l'agar-agar ? Qu'est-ce que l'agar-agar et quelles sont ses vertus ?
L'agar-agar est un gélifiant 100 % végétal, extrait d'une petite algue rouge qui se présente dans le commerce sous la forme d'une poudre blanche. Plusieurs algues en contiennent, partout dans le monde, mais c'est au Japon qu'il est le plus utilisé et d'où vient sa découverte. Il est composé de fibres solubles, que l'on trouve aussi dans les pommes, l'avoine et dans bien d'autres aliments. Une fois consommé, il se gonfle d'eau dans l'estomac et forme un gel qui capte les graisses et les sucres. Impossible à digérer, il s'élimine directement et n'est pas stocké par l'organisme. 20 aliments brûle graisse qui aident à mincir. Les aliments brûle graisse n'existent pas au sens strict du terme.
En effet, aucune denrée ne peut prétendre être directement "brûleur de graisse". Toutefois, manger certains produits alimentaires peut nous aider à faire fondre la masse grasse plus vite que d'autres (dans le cadre d'une alimentation équilibrée, accompagnée d'exercices qui font perdre le volume adipeux). Ces aliments stimulent le métabolisme et aident donc à dépenser plus de calories. Les aliments brûle graisse peuvent aider à supprimer votre appétit pour la malbouffe, et à aider votre corps à bien fonctionner en obtenant de l'énergie propre et efficace. Vous pouvez inclure ces aliments qui facilitent la perte graisseuse à toute alimentation équilibrée et saine pour maigrir. RegimesMaigrir.com vous conseille 20 aliments brûle graisse à manger ou à boire afin de perdre du poids plus aisément : 1) Lait Le lait contient du calcium, qui agit comme un déclencheur de métabolisme. 2) Céréales complètes (à base de grains entiers) Cuisine sante dietetique etc. Dietetique.