Comprendre et réduire son stress. « On a qu’une vie à vivre » paraît-il, c’est probablement la raison pour laquelle les gens y tiennent tant, mais sans se soucier un seul instant, pour la plupart, de la qualité de celle-ci.
Évidemment, chacun a ses écarts de conduite ou ses faiblesses particulières qui favorisent l’émergence de la douleur, de malaises ou de maladies. Il faut s’en conscientiser et cesser de jouer quotidiennement avec sa santé, pour mieux vivre et pour plus longtemps. Suite aux idées, disciplines et médecines antistress ci-haut mentionnées, s’ajoutent ces dernières suggestions positives car « Mieux vaut tard que jamais ». S’accepter: Savoir s'accepter est une première bouffée de santé, de sérénité et de vitalité, pour faire sa place au soleil chez-soi et à l’extérieur. Exprimer ses émotions et sentiments:Le dialogue a toujours une place privilégiée que ce soit à la maison ou au travail, par le choix des mots et d’une oreille attentive.
Ou comment transformer ses pensées négatives en positives. Apprendre à vivre l'instant présent - Dossier. Pensée négative. Fabrique Spinoza - Accueil - Fabrique Spinoza. 25 leçons de vie à apprendre de Bouddha.
J’ai appris tellement de leçons de vie magnifiques et puissantes qui ont changé ma vie en étudiant le bouddhisme et en lisant de nombreuses citations de Bouddha .
Voici 25 leçons de vie à apprendre de Bouddha 1. L’amour guérit tout. « Jamais la haine ne cesse par la haine ; c’est la bienveillance qui réconcilie. » 2. . « Ce n’est pas un homme sage parce qu’il parle beaucoup ; mais celui qui est calme, affectueux et courageux est appelé sage. » « Un chien n’est pas considéré comme un bon chien parce qu’il est bon aboyeur. 3. . « Ne vous attardez pas sur le passé, ne rêvez pas de l’avenir, concentrez votre esprit sur le moment présent. » « Le secret de la santé, autant pour le corps que pour l’esprit, c’est de ne pas pleurer sur le passé, ne pas s’inquiéter du futur, ni anticiper les problèmes… mais de vivre dans le moment présent, sagement et sincèrement. »
Gens heureux: 15 choses qu'ils font différemment des autres. Si certaines personnes sont plus heureuses que d’autres, il existe une raison à cela.
Les gens heureux ne sont par forcément plus riches ou plus beaux que les autres, ils choisissent tout simplement de vivre autrement. Les gens bienheureux décident de faire des changements dans leur vie pour avoir une vie dont ils peuvent être fiers. Les gens heureux ont une façon d’aborder la vie qui leur est propre. Voici 15 choses que les gens comblés font différemment des autres: Les gens heureux font la différence entre la réussite et le gain Le niveau de bonheur ne dépend pas de ce que les gens gagnent, ni même de ce qu’ils sont capables d’accomplir.
Les gens heureux sont connectés à leur entourage. . « Le bonheur est d’avoir dans une autre ville une grande famille soudée et attentionnée » -George Burns. 30 choses que vous devez commencer à faire pour vous-même. Marc et Angel sont les auteurs de « 1000 petites choses que les gens heureux réussissent à faire différemment.
Voici leur liste incroyable de 30 choses qu’il faut commencer à faire pour vous-même. N’hésitez pas à visiter leur site pour avoir des conseils et des astuces pour avoir plus d’inspiration dans votre vie (site en anglais). 1) Passez du temps avec les bonnes personnes. Ces personnes avec qui vous aimez être, qui vous aiment aussi et qui apprécient qui vous êtes, et qui vous encouragent à vous améliorer de façon intéressante et saine. Ces personnes qui vous font sentir plus vivant, qui apprécient pleinement la personne que vous êtes actuellement, mais qui soutiennent et comprennent également la personne que vous êtes en train de devenir. 2) Affrontez vos problèmes de face. 3) Commencez à être honnête avec vous-même.Soyez honnête avec tout ce qui est juste et bien, ainsi qu’avec tout ce qui doit être changé. 4) Faites de votre propre bonheur une priorité.