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Développement personnel

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"Le bonheur n'est pas le sourire que tu affiches quand tu es face aux autres, mais celui qui te reste dans le coeur quand tu es face à toi-même." John JOSS

Gregory Mutombo : Retour à l'unité. Le Travail de Byron Katie (The Work) - Témoin du mental. Qu’est-ce que Le Travail de Byron Katie (The Work) ?

Le Travail de Byron Katie (The Work) - Témoin du mental

Le travail est un processus d’investigation interne qui mène à des révélations sur notre vraie nature et à la réalisation de soi. C’est un pont vers notre monde intérieur, une méthode de contemplation de nos pensées, de l’effet que le fait de les croire a sur notre vie et sur nos relations avec nous-mêmes et les autres. Thérapie comportementale dialectique. La thérapie comportementale dialectique (TCD) de Marsha Lineham Marsha Lineham est une thérapeute et enseignante reconnue mondialement, qui a souffert de sévères troubles borderline dans sa jeunesse.

Thérapie comportementale dialectique

Grâçe à sa connaissance intime de ce trouble, elle a développé une thérapie adaptée (TCD) à ces patients. En 1987, elle élabore une psychothérapie qu’elle nomme la « thérapie comportementale dialectique » qui vise précisément la diminution des comportements auto-dommageables ou suicidaires et les comportements interférant avec la thérapie ou la qualité de vie du patient. La TCD partage plusieurs similarités avec les TCC de troisième vague, comme l’utilisation de stratégies d’acceptation, l’accent mis sur les émotions, l’enseignement de la présence attentive (mindfulness). Docteur TAL SCHALLER - LA GESTION DES EMOTIONS. David Laroche c'est quoi le bonheur pour vous? Arrêtez de vouloir 'perdre' ... Remplissez vous !!! - Lucile Woodward. Hello tout le monde !

Arrêtez de vouloir 'perdre' ... Remplissez vous !!! - Lucile Woodward

Ces dernières semaines j’ai été très inspirée par vos dizaines et vos dizaines de questions que vous m’envoyez chaque jour via ma page Facebook. Le printemps et le début de l’été faisant, vous voulez toutes et tous (!) Perdre. Perdre du ventre, perdre des cuisses, perdre des bras, des fesses, perdre, perdre perdre … Le bonheur, c'est un choix! Choisis d'être heureux. - Enthousiasme - Ineke Van Lint. ← Retournez Choisir d’être heureux, est-ce bien possible ?

Le bonheur, c'est un choix! Choisis d'être heureux. - Enthousiasme - Ineke Van Lint

Est-ce que le bonheur n’est pas simplement quelque chose que l’on a, ou que l’on n’a pas ? Quelque chose qui nous est dû, si nous avons de la ‘chance’ ? L'Amour-Propre (Aude GG) La puissance de l'Intention (Documentaire) C'est quoi le bonheur pour vous Luc Bodin? Transformer le risque en chance. Matt Cutts: Essayez quelque chose de nouveau pendant 30 jours. Brené Brown: The power of vulnerability. Amy Cuddy: Your body language shapes who you are. Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible. Le Dalaï-Lama, grand ambassadeur de l'humanisme dans le monde entier est une figure emblématique pour bon nombre d'entre nous.

Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible

Ses philosophies sont évocatrices de paix de partage et d'échange. On retrouve bien sur ses valeurs dans le monde du voyage. Je tenais moi aussi, au nom de Voyager Loin, à parler de ces 18 règles de vie. Comment se sentir heureux : 13 astuces prouvées scientifiquement. BIEN ÊTRE - Les coups de blues ne sont pas une fatalité.

Comment se sentir heureux : 13 astuces prouvées scientifiquement

Pour être heureux, les choses les plus simples peuvent être les plus efficaces. Grâce au site Business Insider, voici 13 astuces qui ont fait leur preuve pour voir les choses du bon côté. Ces différentes méthodes ont toutes fait l'objet d'une étude scientifique au préalable. Parmi ces dernières, chacun pourra y trouver son compte. Certaines peuvent paraître surprenantes : se plonger dans la couleur bleu, d'autres sont une réelle nécessité au quotidien : dormir au moins 6 heures par nuit ou se fixer des objectifs.

Les accords toltèques (BD) « C’est l’histoire d’un homme.

Les accords toltèques (BD)

Comme beaucoup, il se sent unique, quelques fois heureux, parfois triste… et bien souvent en train de courir après la vie de ses rêves sans savoir quand il l’atteindra enfin ! Un soir pluvieux, un dealer lui propose une expérience hors du commun : une drogue venue d’Amérique Latine. Une drogue censée lui procurer liberté, bonheur et amour ! Psychologie des Emotions et sentiments (thèse) Arrêtez de chercher à améliorer votre estime de vous même ! … Pensez plutôt à améliorer le contrôle de vous-même !

Arrêtez de chercher à améliorer votre estime de vous même !

C’est la conclusion essentielle d’un long travail effectué par le psychologue américain Roy Baumeister, paru dans la « Stanford Social Innovation Review » – Hiver 2005. L’hypersensibilité et l’impulsivité étant des traits propres aux surdoués, il m’a semblé utile de partager ma lecture de cet article intitulé « Repenser la notion d’estime de soi » . Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions.

L’hypersensibilité, vaste sujet : tout devient facilement “trop”, surtout quand on est pris dans un engrenage d’activités et de contraintes sociales.

Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions

Cet état est une partie intégrante de la personnalité des surdoués, c’est une réalité neurophysiologique. Ca part de loin, dès l’enfance; la « surexcitabilité affective a différents aspects : sensibilité, intensité des émotions, perfectionnisme et introversion. L’image que l’individu a de soi est directement affectée par sa surexcitabilité, parce que l’élève se perçoit comme étant différent des autres et pense qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez lui. Il se soucie fortement des questions d’ordre moral et recherche des réponses à ses questions existentielles, ce qui le fait sortir du lot.