Lo que dicen 1.500 estudios sobre el consumo de alcohol: no hay un uso moderado sin riesgo. Ni hay un umbral seguro de ingesta de alcohol ni existe un tipo de bebida alcohólica menos perjudicial que otra.
“El único consumo sin riesgo es el cero”. Así de tajante se muestra Iñaki Galán, investigador del Centro Nacional de Epidemiología (CNE) del Instituto de Salud Carlos III, quien ha realizado un estudio de 1.500 investigaciones sobre el alcohol para llegar a esta conclusión y advertir sobre lo erróneo de los mensajes sobre uso “moderado” o “responsable”, el lema que acompaña a todos los anuncios de estos productos. “Lo que sabemos por la ciencia es que siempre hay riesgo”, advierte. “No soy ningún fanático intransigente. España y Francia lideran el consumo de cannabis en la UE. Comer en familia reduce el riesgo de obesidad infantil. El consumo de tabaco se perpetúa entre los adolescentes. Los datos confirman un cambio de tendencia.
El porcentaje de adolescentes de 14 a 18 años que fuma tabaco a diario aumentó en 2018 y rompió con la línea descendente de los últimos años, según la Encuesta sobre uso de drogas en enseñanzas secundarias en España, que ha presentado este martes el Ministerio de Sanidad y que se realiza cada dos años. La cifra ha subido un punto —del 8,8% de 2016 al 9,8% del año pasado— y es el primer aumento desde 2012. La caída se aprecia especialmente entre 2004 y 2014 —del 21,5% al 8,9%—. La vida se nos acorta por no dormir la siesta. Los humanos no dormimos de la manera en que la naturaleza pretendía.
El número de episodios de sueño, su duración y los momentos en que deberíamos dormir se han visto comprensiblemente distorsionados por la modernidad. En las naciones desarrolladas, la mayoría de los adultos duermen actualmente según un patrón monofásico, es decir, tratamos de completar un solo sueño prolongado durante la noche, cuyo promedio de duración es de menos de siete horas. Si visitas culturas a las que no haya llegado la electricidad, seguramente verás algo bastante diferente.
Relacionan un fármaco para dejar de fumar con un mayor riesgo de suicidio. Día Mundial sin Tabaco: Los países que más fuman, los que menos y cómo la industria intenta entrar en ellos. La escena sucedía hace unos meses en Lima, en plena temporada de verano en el hemisferio sur.
Y no es casual, en opinión de Hugo Córdova, representante de la Comisión Nacional Permanente de Lucha Antitabáquica (Colat) de Perú. “Son estrategias de márketing perversas dirigidas a adolescentes. Hemos comprobado que se intensifican en los alrededores de los centros escolares, con campañas que incitan a fumar cigarrillos saborizados en las que añaden regalos muy llamativos, de colores atractivos”, relata. Dejar de fumar mejora nuestra salud mental. Dejar de fumar mejora nuestra salud mental 5 alimentos que te ponen de buen humorPara ver todas las fotos haz click aquí Aunque dejar de fumar lleva implícita una mejora en nuestra salud en general y una reducción en el riesgo de enfermedades cardiovasculares, respiratorias y en el desarrollo del cáncer, ahora, un nuevo estudio conjunto de las universidades de Oxford, Birmingham y Kings College de Londres, ha puesto de manifiesto que los efectos de dejar de fumar también se sienten en la salud mental.
Los especialistas en trastornos mentales son muchas veces reacios a animar a abandonar la adicción al tabaco de sus pacientes por creer que ésto empeoraría su salud mental. Aprobado el primer fármaco que ayuda a beber menos alcohol. Los medicamentos actuales para abordar el alcoholismo aspiran a la abstinencia total, lo que puede ser demasiado ambicioso o, incluso, tener un efecto disuasorio entre bebedores que se plantean afrontar su problema de abuso pero que no se atreven a cortar por lo sano.
Cerebro adolescente drogas. Tu cerebro elimina la basura mientras duermes. Tu cerebro elimina la basura mientras duermes 10 trastornos de la alimentaciónPara ver todas las fotos haz click aquí Investigadores de la Universidad de Rochester (EE UU) han llevado a cabo un estudio que demuestra la naturaleza reparadora del sueño y que podría explicar por qué necesitamos dormir, según publica la revista Science en su última edición.
¿Drogas? Hablemos. Un español maneja con destreza una tarjeta de crédito para preparar una dosis de cocaína; la Policía mexicana halla 14 cadáveres en una furgoneta; tres toneladas de opio afgano atraviesan Rusia; una madre colombiana entra en una prisión estadounidense para pasar la próxima década entre rejas por tráfico de estupefacientes; un joven neoyorquino muere de sobredosis en una fiesta y un marroquí lo hace en una patera al estallar la carga de su estómago.
La secuencia no es real, que se sepa, pero algo parecido sucede cada día en todo el mundo. Son las consecuencias desiguales de un mismo tema, el vil aleteo de la mariposa o la teoría del caos. Beneficios de la droga. El debate de la despenalización del consumo de drogas ha vuelto de la mano del continente más autorizado para hacerlo: América.
En esa zona del planeta conviven el principal consumidor del mundo (Estados Unidos) y un importante productor (Colombia). Y aunque el debate es antiguo —el economista y filósofo Milton Friedman ya lo planteó hace 40 años y se han manifestado en su misma línea juristas, políticos, sociólogos y científicos—, la novedad es que en la VI Cumbre de las Américas de hace un par de semanas se han sumado abiertamente a la corriente que cuestiona la mera represión contra las drogas mandatarios en activo como los de Colombia, Guatemala y Costa Rica. La lucha contra el narcotráfico detrae cantidades ingentes de medios y dinero público con resultados más que decepcionantes porque no logra frenar un fenómeno que genera altísimos niveles de corrupción y una violencia desmedida. Algo está cambiando respecto a este viejo debate. El sedentarismo no tiene edad. La brecha del sedentarismo entre las generaciones jóvenes y las más mayores se estrecha.
Si en 1992 las jóvenes menores de 24 años eran considerablemente más activas que las mujeres de 65, las últimas cifras apuntan a un peligroso estrechamiento de las cifras, lo que ha llevado a que entre ambas franjas de edad la diferencia sea nimia, de dos puntos porcentuales. En el caso de los hombres, ocurre algo semejante. Hace veinte años la diferencia era de diez puntos, ahora esta se ha reducido a 3,4. La razón no es el menor sendentarismo de las generaciones más mayores, sino el aumento a pasos agigantados de costumbres sedentarias en los jóvenes. Euskadi es la comunidad en la que los partos se dan a más edad. Vídeo: Así ha cambiado el cuerpo femenino ideal a lo largo de la historia (bueno, según este vídeo) BuzzFeed, la gran publicación especializada en contenido viral, ha creado el último hit en internet sobre el discutidísimo concepto de la “belleza real”.
El pasado día 26 de enero subió a su cuenta de YouTube un vídeo de poco más de tres minutos, de producción propia, que pretende mostrar la evolución de los tipos de cuerpo ideal a lo largo de la historia, desde el año 1292 A.C. hasta la actualidad. Ha conseguido más de 10 millones de reproducciones en cinco días, a los que se pueden sumar otros 6 millones logrados en Facebook. En el vídeo once modelos, todas ellas bellísimas para los cánones actuales, posan al ritmo de una canción pegadiza perfectamente maquilladas y peinadas vistiendo solo un body blanco que resalta el propósito del vídeo: enseñar cómo el peso, anchura de caderas o tono muscular ideales han sido siempre conceptos variables.
Las épocas y estándares del vídeo, que son desarrollados en un artículo dentro de Buzzfeed, son los siguientes: El humo del tabaco aumenta los efectos de la alergia. El humo del tabaco aumenta los efectos de la alergia. Esta primavera se esperan concentraciones de hasta 2.600 granos de polen de gramínea por metro cúbico de aire, cuando a partir de 50 los alérgicos ya experimentan los síntomas, advierte Pedro Ojeda, de la clínica del mismo nombre especializada en asma y alergias. Y los fumadores lo tiene peor: consumir tabaco causa hasta 4.700 sustancias, muchas de las cuales facilitan la entrada de los alérgenos al organismo. “El humo del tabaco es un claro irritante de las mucosas respiratorias” afirma el especialista, quien añade que también provoca “una mayor exposición de la mucosa a los alérgenos, al disminuir su capacidad de eliminación del moco que sirve como depurador del aire que respiramos”.
El proceso no afecta solo a los fumadores directos. Los pasivos también lo sufren, aunque en menor medida. Ocho hallazgos sobre el estrés que deberías conocer. Ocho hallazgos sobre el estrés que deberías conocer 5 alimentos que te ponen de buen humorPara ver todas las fotos haz click aquí Vivir permanentemente estresados, corriendo de un sitio a otro, angustiados por llegar a final de mes, trabajando sin descanso o afrontando continuos problemas familiares o de pareja que parecen no tener solución puede afectar así nuestra salud. Diabetes. Los infartos caen un 18% y el asma un 20% con las leyes antitabaco. Las leyes antitabaco (la de 2005 y su modificación en 2010) han supuesto una reducción de las enfermedades cardiovasculares y el asma, según un informe que el Ministerio de Sanidad ha enviado a las Cortes. El trabajo se centra en esas dolencias ya que otro de sus principales efectos sanitarios, los tumores, tardarán hasta 20 años en reflejar el descenso en el tabaquismo, como indica el estudio.
El joven consumidor habitual de drogas es varón, estudia y vive con sus padres. Un 28,1% reconocen que las drogas les han traído problemas económicos. / TEJEDERAS Varón, estudiante de educación superior e instalado en casa de sus padres. Así es el perfil mayoritario del joven consumidor habitual de drogas en España: personas de entre 18 y 25 años que se han emborrachado al menos dos veces en el último mes, han consumido cannabis en la última semana o han tomado cocaína, éxtasis, alucinógenos o anfetaminas en los últimos 30 días.
El alcohol se relaciona con 3,3 millones de muertes anuales en el mundo. La prevalencia del tabaquismo disminuye a nivel mundial desde 1980. El ‘burn out’ toma peso en la lista de dolencias de la OMS. Seis pasos para quedarte dormido en dos minutos, según una técnica militar desarrollada en EE UU. Estamos programados para la pereza. Si le cuesta trabajo levantarse del sofá para realizar una actividad física, no se preocupe, no es el único. Desde hace decenios, vemos campañas de comunicación que nos animan a hacer ejercicio. Sin embargo, alrededor del 30 % de los adultos no realiza suficiente actividad física.