OMS : Faire face au stress durant l'épidémie de COVID-19. OMS : Conseils sanitaires et hygiéniques sur le Covid-19. Cette page est régulièrement mis à jour au fur et à mesure de l’évolution de l’épidémie et des nouvelles conclusions scientifiques.
Dernière mise à jour en date du 1er décembre 2020. Tenez-vous au courant des dernières informations sur la pandémie de COVID-19, disponibles sur le site Web de l’OMS et auprès des autorités de santé publique nationales et locales. OMS : 7 étapes pour réduire le risque d'infection au COVID-19. OMS : Le Covid-19.
Activité physique. Qu’est-ce que l’activité physique ?
L’OMS définit l’activité physique comme tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui requiert une dépense d’énergie. L’activité physique désigne tous les mouvements que l’on effectue notamment dans le cadre des loisirs, sur le lieu de travail ou pour se déplacer d’un endroit à l’autre. Une activité physique d’intensité modérée ou soutenue a des effets bénéfiques sur la santé La marche, le vélo, le cabre (wheeling), le sport en général, la détente active et le jeu sont autant de façons courantes de pratiquer une activité physique pouvant être appréciée de tous, quel que soit le niveau de chacun. Il est prouvé qu’une activité physique régulière facilite la prévention et la prise en charge des maladies non transmissibles, telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et plusieurs cancers.
Quelle est la quantité d’activité physique recommandée ?
Continuité pédagogique GAREEPS by yannickdartois. Besoin de te défouler,S'ENTRETENIR,Yoga Séance 1,Séance 2,Flashmob 2 ,Besoin de te relaxer,Besoin de te renforcer,Séance 1,Introduction : que faire chez soi pour s'entretenir ?
Académique. Syndicat. EPS et continuité pédagogique: "la séance de 7 minutes à domicile" - EPS Régal. Dans ce contexte très particulier de gestion de crise du covid-19 et avec la fermeture de tous les établissements scolaires, tu te demandes sûrement comment assurer la continuité pédagogique en EPS?
Quel travail à distance peux-tu donner à tes élèves afin qu’ils puissent se mettre en activité physique tout en restant à leur domicile? Quelles ressources mettre en ligne afin de permettre à tous les élèves d’accéder à l’école à la maison? Pour éviter aux élèves de sortir de leur domicile (pour faire un footing ou une marche de 30 minutes par exemple au grand air), il est nécessaire de leur proposer des activités qu’ils peuvent faire à leur domicile. Et des activités qui ne nécessitent pas de matériel particulier. L’élève doit pouvoir gérer sa journée, en autonomie ou avec l’aide de ses parents (en fonction de son âge notamment). Comment faire du sport en étant confiné ? sans danger pour notre corps. Article publié le 2 avril 2020.
Sans forcément t’en rendre compte, habituellement tu es souvent en mouvement. Marcher jusqu’au collège ou jusqu’à l’arrêt de bus, courir après les copains dans la cour de récré, te promener en forêt… Et bien sûr, si tu fais du sport, il y a les entraînements et les compétitions. En cette période de confinement, tu n’as plus accès à tout ça, mais ton corps en a toujours besoin.
C’est important pour la santé de se dépenser. Surtout que «le fait d’être bloqué toute la journée fait qu’on a toute la nourriture à disposition tout le temps, donc quand on ne sait pas quoi faire, on va grignoter», remarque Jérôme Fortunato, président de Family Move, une salle de sport pour parents et enfants en région parisienne. Heureusement, il est possible de faire plein de choses chez soi, tant dans une maison avec un grand jardin que dans un petit appartement sans balcon. Un morpion grandeur nature Tu connais les règles du morpion ?
Actualités > Travailler son équilibre à la maison... En attendant l’EPS à l’école. L’EPS, Education physique et sportive est un domaine disciplinaire obligatoire à l’école puisque, comme écrit dans les programmes elle a pour finalité de former un citoyen lucide, autonome, physiquement et socialement éduqué, dans le souci du vivre ensemble.
En attendant de pouvoir revivre de véritables séances d’EPS à l’école, nous vous proposons ici de travailler sur l’équilibre. L’équilibre est nécessaire à toute activité motrice. Il est bien-sûr indispensable à l’homme pour se tenir debout mais il est également nécessaire dès le plus jeune âge. A la maison, l'EPS c'est la classe - Revue EP&S. Pour jouer dans le couloir… • Matériel : des couvercles de bocaux ou de pots de confiture (propres), une feuille de papier.• Placer la feuille au sol à l’extrémité du couloir, puis se positionner pour lancer, 1 à 1 les palets sur la feuille.• On adapte la distance selon la réussite (de plus près, c’est plus facile !).
• Lorsqu’on commence à se lasser, on transforme la cible en dessinant sur la feuille des zones à atteindre (avec des valeurs de points selon leur taille) : on s'entraîne pour améliorer son record. Après l’activité • noter les scores de toute la famille,• inventer de nouvelles formes de cibles, • préparer un chronomètre car la prochaine fois, on jouera en temps limité (2 min pour lancer 6 palets)• faire une recherche sur les jeux du patrimoine, car les jeux de palets ont de tout temps été pratiqués dans de nombreuses régions et pays, avec des formes parfois surprenantes !
Youtube : Le Hunger Games training. Twitter_Le jeu de l’oie revisité pour pratiquer une activité physique à la maison. Est Republicain : Flashmob, applications, vidéos… Comment les profs d’EPS font bouger les élèves pendant le confinement. Une application dédiée au collège Guynemer À Nancy, les enseignants de Guynemer ont tout fait pour faciliter la tâche aux collégiens. « On s’aperçoit que de nombreux élèves ont du mal à télécharger, imprimer, scanner et renvoyer des documents papier.
France Bleu : Les profs d’EPS tentent de motiver les élèves pendant le confinement. Comme tous les enseignants, les professeurs d’EPS se sont creusés la tête le 12 mars dernier, lorsque la fermeture des établissements scolaires a été annoncée par Emmanuel Macron.
Il leur fallait vite imaginer des cours loin des stades et gymnases. “Je m’étais dit : ils vont pouvoir aller faire des footings puisqu’on fait beaucoup de cycles de demi-fonds” explique Christophe Thuilliet, professeur d’EPS au collège Jean Moulin à Caen. “ En cours, on a travaillé à partir de la VMA, donc les élèves ont appris à se connaître avec des repères simples pour courir sans s'essouffler.