8 façons de diminuer le syndrome de l’imposteur Le pénible “syndrome de l’imposteur”, sentiment d’illégitimité, d’être indigne des promotions, compliments et autres lauriers que nous recevons, qui nous fait craindre le jour où le monde entier réalisera que nous ne sommes que de pauvres hères sans valeur qui errent par erreur et sans posture dans des postes pas pour nous par nature ! Bref, le missile sol-air anti estime de soi qui nous plombe, voici 8 pistes pour le ramollir;) L’autre jour, une cliente m’explique que depuis qu’elle a été promue directrice de la R & D, son stress n’a fait qu’augmenter : par quelle opération du saint-esprit a-t-on pu croire qu’elle avait les compétences pour ? Effectivement, imaginez : ingénieure des Mines, titulaire d’un doctorat, une carrière brillante, une matière grise qui vibre et pond une idée toutes les 8 secondes, des retours dithyrambiques sur son travail, elle a tout le profil d’une personne qui a été promue par erreur. 1- Cesser de « lutter contre » le perfectionnisme 6- Se parler gentiment
DOSSIER | LES COMPÉTENCES DU 21e SIÈCLE DÉCEMBRE 2013, volume 4, numéro 4 Dossier LES COMPÉTENCES DU 21e SIÈCLE Sylvie Ann Hart, Responsable de la veille scientifique OCEet Danielle Ouellet, Communicatrice scientifique Les compétences qui font consensus | Les compétences les plus en demande | L'implantation des compétences du 21e siècle : un défi complexe pour le monde de l'éducation | L'état d'avancement de l'implantation des compétences du 21e siècle dans les pays industrialisés | Références | Pour en savoir plus À l’ère de la culture numérique, de nouvelles exigences apparaissent dans le domaine de l’éducation et de l’emploi. La mise en parallèle de leurs travaux permet de constater que les compétences qui font consensus et celles qui sont les plus en demande sur le marché du travail sont très semblables. Les chercheurs néerlandais, Joke Voogt et Nathalie Pareja Roblin, ont investigué les grands référentiels dont l’objectif est de promouvoir les compétences qui doivent être enseignées dans les écoles du 21e siècle. Références
Vous travaillez mais les résultats ne suivent pas...d'où vient le problème Vous êtes-vous déjà senti incapable d'aborder un sujet d'examen alors que vous aviez appris votre cours et refait tous vos exercices de TD ? Vous avez travaillé sérieusement, fait des fiches, relu vos fiches pour les mémoriser, vous n'avez pas hésité à poser des questions à vos enseignants et même travaillé en groupe de temps en temps…mais rien n'y a fait. Devant votre feuille d'examen, c'est le blanc complet : vous ne comprenenez pas ce qui est attendu de vous. Peut-être avez-vous néanmoins une idée du type de résultat qu'il faudrait trouver et même peut-être des outils et notions qui pourraient éventuellement vous être utiles. Peut-être n'êtes-vous pas surpris quand vous consultez la correction ou quand vous demandez à vos amis "ce qu'ils ont mis sur leur copie". Peut-être enfin auriez-vous été parfaitement capable de résoudre le problème ou l'exercice si l'on vous avait indiqué quel outil utiliser… Mais le trouver par vous-même ? Pourquoi donc ? Laissez-moi vous raconter une histoire… 1.
Coaching : vers l'atteinte de vos objectifs ! Vous avez un nouveau projet ? Vous vivez un changement important ? Vous voulez mieux vous connaitre et vivre une vie épanouissante ? Vous souhaitez acquérir davantage d’aisance en communication ? Quelque chose vous bloque ? Vous aimeriez avoir plus confiance en vous ? Vous voulez mieux organiser votre temps (professionnel ou personnel) ? Vous avez le sentiment de ne pas avancer et vous n’atteignez pas les résultats dont vous rêvez ? Le coaching est fait pour vous ! Qu’est-ce que le coaching ? Je vous propose de regarder cette vidéo de Luc-David Garraud qui nous explique de façon simple et avec beaucoup d’humour ce qu’est le coaching. Le coach vous accompagne dans la définition et la réalisation de vos objectifs professionnels et personnels. Le coach ne vous donne pas de conseils. Le coach s’intéresse à « ici et maintenant » et vous aide dans la réalisation de vos projets futurs. Le coach vous invite à faire un pas de plus sur votre chemin. Le but du coaching est l’autonomie. Supervision : Cindy
Les pièges de l'empathie Entretien avec Serge Tisseron Mensuel N° 293 - Juin 2017 Article mis à jour le 10/05/2017 Pour le psychiatre et psychanalyste Serge Tisseron, l’empathie est de plus en plus menacée par des manipulateurs de tous bords. Comment l’empathie se développe-t-elle ? L’empathie pour autrui se construit en trois étapes. Pourquoi n’avons-nous pas tous la même capacité d’empathie ? Il y a tout d’abord une composante innée. Selon vous, de plus en plus de personnes se sentent incomprises et ont l’impression de ne bénéficier d’aucune forme d’empathie de la part des autres. Il y a principalement deux raisons à cela. Vous décrivez les liens étroits entre empathie et désir d’emprise. On pourrait croire qu’empathie et désir d’emprise s’opposent. À l’origine de l’empathie, vous invoquez une tendance naturelle à préférer les gens qui nous ressemblent à ceux qui sont différents. Les travaux de Paul Bloom illustrent bien ce que M. Oui, une forte empathie affective sans empathie cognitive ouvre la voie à toutes les manipulations possibles.
Ecoute active : exemple de mise en pratique de l'écoute active défini par la méthode de Thomas Gordon | L'atelier Gordon J'ai un problème relationnel avec mon enfant, ma fille de 10 ans rentre abattue de l'école Situation : Votre fille de 10 ans rentre de l'école pas très bien, son visage est triste et fermé. Quand vous lui posez des questions, elle élude et part dans sa chambre : "je vais bouquiner". Vous vous sentez démuni et inquiet, impuissant. La réponse de Thomas Gordon L'Ecoute active : Elle débutera par une ouverture de porte, une invitation : « je ne te sens pas dans ton assiette ce soir, cela ne va pas ?" Voici 2 solutions : 1. Ne pas insister, et laisser la porte ouverte. « Ok, tu sais où me trouver si tu souhaites m'en parler » 2. Votre enfant a un problème, c'est le moment de vous centrer sur lui et d'écouter ce qu'il a sur le cœur en reformulant ses mots et son ressenti. « Tu veux dire qu'être première de la classe t'apporte des ennuis » « Oui, ils disent tous que je suis la chouchoute de la maîtresse, ils se fichent de moi » « Et toi tu te sens triste qu'ils disent cela » « Personne ne t'aime ?
Eduquer au XXIe siècle Entre 1900 et 2011, tout a changé pour les écoliers qui vivent à présent dans le virtuel et dans une société multiculturelle, analyse Michel Serres. Il faut aider l'école à prendre la mesure de cette nouvelle ère. Le Monde.fr | • Mis à jour le | Par Michel Serres, de l'Académie française Avant d'enseigner quoi que ce soit à qui que ce soit, au moins faut-il le connaître. Qui se présente, aujourd'hui, à l'école, au collège, au lycée, à l'université ? Ce nouvel écolier, cette jeune étudiante n'a jamais vu veau, vache, cochon ni couvée. - Il habite la ville. - Son espérance de vie va vers quatre-vingts ans. - Depuis soixante ans, intervalle unique dans notre histoire, il et elle n'ont jamais connu de guerre, ni bientôt leurs dirigeants ni leurs enseignants. - Alors que leurs parents furent conçus à l'aveuglette, leur naissance est programmée. Bilan temporaire. Ces enfants habitent donc le virtuel. Ils ne connaissent ni n'intègrent ni ne synthétisent comme nous, leurs ascendants. Je répète.
Comment planifier vos révisions ? – Donnez du sens à vos études Pour appréhender cette question, je vous propose deux documents : – Un schéma que j'ai conçu. – Un texte rédigé par mon amie Laure Raffaelly-Veslin, enseignante à l'INSA de Lyon, à destination de ses étudiants. Bon courage à tous ceux qui ont bientôt des examens à passer, Hélène Cliquez sur le schéma pour l'afficher en grand format Vacances studieuses, vacances heureuses ? Les vacances de Noël approchent. Alors, comment éviter de procrastiner, d'arriver stressé à la rentrée et de ne profiter qu'à moitié des fêtes car une partie de nous culpabilise de ne rien avoir fait ou si peu ??? Ce planning, tant de fois promis et tant de fois remis, on le fait ? Oui mais par quel bout on commence ? 0.1 Temps disponible Déjà, faisons le bilan du temps dont on dispose : Au total 16 jours de vacances : faites-vous un tableau avec de la place pour chaque jour. Indiquons déjà sur le calendrier ces plages réservées à la vie personnelle, sociale, familiale. Il y en a peut-être encore à rajouter ? 0.3 Compléments
#ContreLesStéréotypes – EMC, partageons ! C’est parti pour la dernière séance de l’année 2016/2017 ! À cette occasion, le dispositif réactualise une des séances phare de l’an dernier : #ContreLesStéréotypes ! Elèves de cycle 2 et de cycle 3 vont approcher la notion de stéréotypes sexués, à travers différents exemples de la vie quotidienne (les jouets, les couleurs, les métiers), mais aussi les comportements « socialement présupposés ». Y a-t-il des choses ou des attitudes réservées aux filles ou aux garçons ? Séance cycle 2 : des goûts bien différents ? Les élèves décoreront les chambres de Sarah et Jules, rempliront leur coffre à jouets, et imagineront le métier qu’ils souhaitent faire plus tard… Séance cycle 3 : des caractères bien différents ? Ici, il s’agira de faire le portrait psychique de Sarah et Jules, à partir d’une banque d’adjectifs… Vidéos allant à l’encontre des stéréotypes, à montrer dans un second temps : Un grand merci à Magali pour ses illustrations !
Dix métaphores visuelles pour la formation Pierre-Paul Delvaux exlique qu'au contraire de la métaphore poétique qui vise à rendre le familier insolite, la métaphore pédagogique vise à rendre l'insolite familier. "[...] Il y a dans l’usage de la métaphore pédagogique un écart manifeste entre deux domaines, l’un est supposé connu par l’apprenant et l’autre constitue le domaine à découvrir. La métaphore pédagogique est donc un détour paradoxal. Dans Mille et une propositions pour la pédagogie, A. de Peretti et François Muller exposent une série d'exemples de métaphores visuelles ou narratives, qui peuvent aussi aider à inventer ou à retenir. 1. Dès qu'une formation ou une animation porte sur l'environnement d'un projet ou d'une structure, la matrice SWOT (strengthes, weaknesses, opportunities, threats) est devenue inévitable. faiblesses, opportunités, contraintes... La métaphore du navire nous amène un peu plus loin, et parce qu'elle prend un détour, elle permet aux participants de faire preuve de créativité, parfois même d'humour.
En route vers la réussite - bloc 1 Bloc 1 - Mieux se connaître comme apprenant Introduction Le style d'apprentissage d’un individu est défini par des comportements distinctifs sur les plans cognitif, affectif, physiologique et sociologique ; ces comportements servent d'indicateurs relativement stables de la façon dont cet individu perçoit et traite l'information, interagit et répond à l'environnement d'apprentissage (Keefe, 1979). Cela dit, selon de nombreuses recherches, le style d'apprentissage des étudiants ne diffère pas selon que les cours du programme postsecondaire auquel ils sont admis sont dispensés en classe ou à distance. Il existe plusieurs outils pour déterminer le style d'apprentissage d’un individu. Selon eux, il existe huit styles d’apprenants. Notions théoriques Les huit styles d’apprenants 1. Les actifs : Les apprenants actifs tiennent à essayer et à expérimenter et aiment le travail de groupe parce que cela leur permet d’être dans l’action. 2. 3. 4. Autoévaluation : Quel est votre style d’apprentissage ?
How To Create A Sales Funnel For Your Coaching Business The word ‘funnel’ has gained major popularity over the last two years in the online coaching community. And for good reason. Just type in the words ‘sales funnels for coaches’ and you’ll get over 14 million results in Google alone! However, the concept of funnels is nothing new so why are we seeing a tidal wave of ‘sales funnel’ talk in recent times? It’s simple and it boils down to one word. Freedom. And that is a good reason like no other. Although sales funnels can be complicated and are an investment of one’s time; once set up they run like a well-oiled machine in your online business. Before I get into the how-to of setting these up, it’s important to understand what is a sales funnel and why you need one (and why you don’t) in the first place. What is a sales funnel? A sales funnel is a journey that you take your online visitor through when they buy your products or services. Sounds great you say but you’re probably thinking... Do I need a sales funnel? To answer this simply, yes. Specific.