Equilibre alimentaire: comment manger équilibré et végétarien
Toutes les infos dont vous avez besoin pour bien équilibrer votre alimentation végétarienne; vous saurez ainsi, par exemple, comment obtenir des protéines complètes ou cuisiner les légumineuses. Jun 27
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EQUILIBRE ALIMENTAIRE - Cuisine végétarienne, saine et gourmande !
Que l'on devienne végétarien par souci éthique (pour lutter contre la cruauté faite aux animaux), pour des raisons d'écologie (l'industrie de la viande pollue autant que les transports, soir 20% de la pollution totale) ou pour des raisons de santé (les végétariens ont 6 à 10 ans de plus d'espérance de vie que les omnivores), il faut apprendre à équilibrer ses repas pour ne manquer de rien :Des associations judicieuses pour pallier l'absence de protéines animales Dans le régime végétarien, il est indispensable de pallier l’absence de protéines de bonne qualité provenant de la viande et du poisson. Les végétaux, eux, contiennent des protéines dont la qualité nutritionnelle est moyenne (les quantités de certains acides aminés essentiels sont insuffisantes).
Comment équilibrer son régime végétarien ?
Intéressant ça ! Je vais la prendre avec le reste. ;) Merci ! by Jun 26
Avant propos Par André Méry « Que devrions-nous manger qui nous convienne le mieux étant donné la façon dont nous sommes construits ?
Anatomie comparée de l’alimentation
♥ CALENDRIERS saisons + REPÈRES alimentaires
Protéines végétales
Do you want to know the best super foods to eat, for your better health? How to eat right by knowing – with candid and reliable information – what foods to eat regularly, so you are empowered to improve your overall health?
