Comment lutter contre la fatigue mentale au quotidien. Chroniques d’experts Management Le 21/12/2017 © Getty Images Temps de lecture : 5 minutes En réalité, votre salut ne dépend que d’une chose, votre capacité à mieux gérer votre attention.
Fatigue professionnelle, qu’est-ce que le brown-out ? La souffrance au travail, enjeu majeur des RH depuis quelques années, ne cesse de se développer au sein des entreprises.
Face à la montée massive de ces risques psycho-sociaux, les managers doivent trouver des solutions pour identifier au mieux les causes de ces souffrances et agir contre ces problématiques impactant leur croissance. On connaît tous désormais le burn-out, cette forme d’épuisement professionnel provoquée par un trop plein d’anxiété au travail. Plus récemment, le docteur François Baumann a mis le doigt sur une nouvelle forme de souffrance professionnelle; le brown-out. Quels sont les symptômes spécifiques de cette fatigue professionnelle et comment réagir face à l’apparition de cet état ? Mais au fait, c'est quoi le bien-être au travail. Pas une entreprise qui n’en fasse un argument de vente. Cours de sport, bureaux design, cantines bio, afterwork, séminaires à l’étranger… toutes veulent garder et attirer les meilleurs employés en tablant sur le bien-être au travail.
Elles tentent ainsi de s’adapter aux normes popularisées par les startup de la Silicon Valley, dans lesquelles de nombreux salariés rêvent d’évoluer. Gestion des conflits : un art qui s'apprend et peut transformer les relations. Conseils de pro 15 juin 2018 Le monde du travail donne lieu à des situations conflictuelles.
Caractérisées par une rupture de la confiance et du dialogue, elles peuvent se traduire par une violence latente ou manifeste et dégrader la qualité de vie au travail des collaborateurs. Il existe pourtant des signaux d’alerte d’un conflit en train de se nouer. Burn-out : comment éviter l'épuisement professionnel ? Le burn-out...
Sans doute l'un des maux du siècle. Un mal-être lié à une société de plus en plus exigeante, où les cadences ne font que croître. Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Cette spirale infernale qui fait perdre pieds à de trop nombreuses personnes et engendre des conséquences qui vont bien au-delà de la simple fatigue. Prenez conscience de ce qui peut déclencher un épuisement qui peut aller jusqu'à la dépression, voire pire, si cet état de stress profond et permanent n'est pas traité. Les sept fondamentaux du management bienveillant. Par Jean-Pierre Lehnisch. Comment gérer le personnel ?
Voilà un défi que doivent relever toutes les entreprises. Charge mentale professionnelle : des outils simples pour reprendre la main. Par Cécile Jarleton. C’est un sujet de préoccupation pour 9 salariés sur 10.
Ils sont 7 sur 10 à déclarer manquer de temps au quotidien*. Pour un tiers d’entre eux, l’équilibre s’est dégradé ces dernières années**, avec à la clé des conséquences sur la santé mentale et physique, ainsi que sur la performance. Le nombre de burn out a ainsi fortement augmenté entre 2007 et 2012***. Cette augmentation des pathologies psychologiques liées au travail est concomitante avec l’arrivée des smartphones, réseaux sociaux et autres outils digitaux. Certes, une prise de conscience semble s’opérer. Une piste efficace mais peu explorée consiste à prendre conscience des frontières entre nos différentes sphères de vie et à les cultiver.
Comment détecter les premiers signes d’un burn-out ? Profil type des personnes exposées au burn-out De nombreuses études ont permis de recenser les symptômes et les critères qui caractérisent les personnes touchées par le burn-out.
Il est intéressant, avant de s’intéresser aux premiers signes d’un burn-out, de dresser le profil type d’une personne souffrant de ce syndrome, sur la base des statistiques publiées par le cabinet Technologia, spécialisé dans la santé et la sécurité au travail. Épuisement professionnel : les signes d’alerte. Abraham Maslow, au-delà de la pyramide des besoins. Abraham Maslow ?
Le nom évoque presque automatiquement la fameuse « pyramide des besoins », si visuelle, et la théorie de la motivation, ébauchées dès les années 1940 (Psychological Review, juillet 1943), avant d’être progressivement finalisées jusqu’à la mort du maître en 1970. Besoins physiologiques, de sécurité, d’appartenance et d’amour, d’estime, puis d’accomplissement de soi, savamment hiérarchisés et organisés dans une dynamique de progression : le principe est au cœur de la psychologie humaniste que Maslow (1908-1970) a contribué à lancer et qui s’appuie sur une vision positive des êtres humains, sur l’idée d’une possible croissance personnelle et collective.
L’anxiété de performance au travail : un risque pour les collaborateurs ! L’anxiété de performance existe depuis de nombreuses années mais n’a jamais été prise au sérieux.
Si cette dernière n’est pas détectée rapidement, elle peut causer de nombreux dégâts. C’est la raison pour laquelle l’anxiété de performance est au cœur des risques psychosociaux de ces dernières années. Explications ! Etat des lieux de l’anxiété de performance aujourd’hui ! Petit guide sur la gestion des RPS à destination des managers. Nouveaux leviers d’engagement : et si on misait sur la bienveillance et la quête du bien commun.
C’est un constat sans appel, que vient confirmer la toute récente étude sur la qualité de vie au travail publiée mercredi dernier par Malakoff Médéric¹ : chaque année, l’engagement des collaborateurs vis-à-vis de leur employeur tend à diminuer.
Et pas qu’un peu, manifestement… Tandis que les salariés interrogés étaient encore 42% à se déclarer « très engagés dans leur travail et dans leur entreprise » en 2009, ils n’étaient plus que 36% à le dire en 2012… et 28% cette année ! La pleine conscience au travail présente des risques. Chroniques d’experts Management Le 19/03/2018 © Getty Images La pleine conscience est sur le point de devenir culte dans le monde de l’entreprise. Mais, comme avec tous les courants en rapide expansion – et ce quels que soient leurs bénéfices éventuels –, il y a de bonnes raisons de se montrer prudent. Comment cultiver son optimisme au travail. On entend régulièrement que les français seraient pessimistes. Il faut dire que le travail est souvent associé dans l'inconscient collectif à la pénibilité, un asservissement ou une contrainte. Et le contexte économique et social n'arrange rien.
Mais quelles sont les conséquences du pessimisme ou de l’optimisme, au travail comme ailleurs ? Comment relativiser un embouteillage en allant travailler. INTERVIEW - Devant un embouteillage, nous réagissons tous de la même manière : avec une pointe - plus ou moins intense - d'agacement. La sophrologue Nelly Rozier explique au Figaro comment maîtriser cet effet sur notre système nerveux. Á Paris, circuler en voiture devient de plus en plus difficile. Ce qui rend les salariés heureux au travail. Cet article est republié dans le cadre de la Fête de la Science 2018 dont The Conversation France est partenaire. Retrouvez tous les débats et les événements de votre région sur le site Fetedelascience.fr Qui sont les travailleurs français ? Dans quelles conditions travaillent-ils ? Comment se sentent-ils au travail ? Pour répondre à ces questions, nous avons analysé les données recueillies par la DARES, l’agence statistique du Ministère du Travail (enquête Conditions de travail), portant sur un échantillon représentatif de la population active occupée française.
De quelle manière détecter la démotivation au travail. Nous le savons tous : maintenir la motivation des collaborateurs peut être difficile dans certaines entreprises. Comment lutter contre la fatigue mentale au quotidien. Situation de stress : 5 leviers pour aider vos collaborateurs à mieux réagir. Conseils de pro 6 février 2018 Dans l’entreprise, managers et collaborateurs doivent régulièrement s’adapter : charge de travail fluctuante, objectifs spécifiques, réactivité… Autant de situations génératrices d’un stress qui va, s’il perdure, impacter la productivité, accroître le taux d’absentéisme ou de turn-over et générer des risques psychosociaux [1]. Mais en quoi consiste le stress ? Existe-t-il des outils voire des compétences permettant de mieux gérer les périodes où il se manifeste ?
Dites non au burn-out de générosité. Le magazineHarvard Business Review Février-mars 2018 Mag Management Le 11/01/2018 © Return, Paul Villinski, 2014, aluminium (de récupération), fil de fer, peinture vinylique. Symptômes du Burnout : Comment les hyper-performants s’en sortent ? Être heureux au travail compte. Management bienveillant.