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Here and Now Meditation Method: Healing Emotions and Suffering Q. A PROPOS DE LA METHODE "ICI et MAINTENANT" Normalement, si vous deviez concentrer votre attention sur quelque chose, votre esprit pensant serait celui qui dirigerait cette action.

Here and Now Meditation Method: Healing Emotions and Suffering Q

En fait, cet esprit pensant mène et dirige presque toutes nos actions quotidiennes et nos pensées. Il ne sait pas comment être calme et paisible. Un exercice terriblement efficace pour évacuer stress, tristesse, colère et plein d'autres choses. Comme je l’ai déjà expliqué dans de nombreux articles, j’ai été une « stressée chronique » pendant longtemps mais, grâce à un important travail sur moi-même, j’ai réussi à devenir une personne calme et sereine disons à 95% sur une échelle de 1 à 100 (100 étant la sérénité suprême) Avec ma pratique professionnelle, j’ai peaufiné ou transformé quelques exercices qui m’avaient été d’un grand secours en particulier celui que je vous présente aujourd’hui.

Un exercice terriblement efficace pour évacuer stress, tristesse, colère et plein d'autres choses

Il s’agit de l’exercice des lettres qui va vous permettre d’évacuer, colère, stress, envie, chagrin, culpabilité, etc enfin tout ce qui vous empêche d’être heureux Est-ce que cela va vous éradiquer vos problèmes ? Non, mais ça va vous permettre de prendre une distance certaine par rapport à eux en évacuant une grande partie de l’émotionnel qui y est lié. La philosophie de la gentillesse. Les 8 grands principes taoïstes - Désir d'être. Vous trouverez ici un récapitulatif des 8 articles sur les principes taoïstes de base.

Les 8 grands principes taoïstes - Désir d'être

Bonne lecture ! 1er principe : L’alignement L’alignement corporel. Conseils : 13 Conseils dont il faut se souvenir dans les moments difficiles. Nous avons tous traversé des moments difficiles.

Conseils : 13 Conseils dont il faut se souvenir dans les moments difficiles

Et nous arrivons tous à les surmonter. Cependant, certains arrivent à mieux les surmonter que d’autres. Alors quel est leur secret? La plupart du temps c’est dû à l’approche. Visualisat°: SE DEFAIRE D'1 PEINE. Quels sont les points à stimuler pour un bon équilibre émotionnel? Vous êtes stressé, avez le moral en berne, des angoisses, de la colère ou une paralysante timidité?

Quels sont les points à stimuler pour un bon équilibre émotionnel?

L’EFT (emotional freedom technique) peut vous aider à faire face à tous ces problèmes et bien d’autres. Voici donc quels points stimuler par tapotement. Point karaté (PK) : méridien = intestin grêle – Libère le manque de confiance en soi, les oppositions possibles du subconscient à la réalisation de nos objectifs.

Massage du Ventre: Le Chi-Nei-Tsang. Liens Connexes:Microbiote-s Microbiome - Changez de visionMantak Chia: Notre 'second' cerveau : l'intestin.

Massage du Ventre: Le Chi-Nei-Tsang

En video, explications et exercices pratiques pour en prendre soinPrenez soin de vos organes et plus encore (sons et mouvements thérapeutiques) De plus en plus d'études démontrent l'étroite liaison entre notre intestin et notre cerveau, à tel point que l'intestin est qualifié second cerveau avec son système nerveux entérique (pour intestin), tout porte penser que ce ne serait non pas le second cerveau mais le premier. LÂCHER-PRISE ET LE DÉTACHEMENT. © Par Richard Thibodeau, auteur du livre « Votre vie… reflet de vos croyances » Éditions Quebecor et du livre « Au-delà des croyances » du même éditeur.

LÂCHER-PRISE ET LE DÉTACHEMENT

Un grand nombre de gens se sentent coupables s'ils ne font pas quelque chose pour régler leurs problèmes. Ils sont incapables de lâcher-prise ou de vivre du détachement. Parce qu’ils n’ont pas de solutions immédiates, ils s’inquiètent, tournent en rond, doutent d'eux-mêmes. Malheureusement, la plupart du temps le problème reste sans solution parce que les méthodes utilisées pour le solutionner ne fonctionnent pas. Biologie de l'attachement. La puissance de l'Intention (Documentaire) Pensée positive : Comment faire pour devenir positif et le rester? Avoir des pensées positives, devenir positif, le rester… C’est bien beau tout ça mais concrètement comment on fait?

Pensée positive : Comment faire pour devenir positif et le rester?

Être positif est en fait quelque chose qui s’apprend ! Comment? Je vais vous expliquer tout ça en détail dans cet article. « Penser positif? Impossible j’ai que du négatif en tête… » Les meilleures choses arrivent au moment où on s'y attend le moins. Tout d’un coup, sans savoir bien pourquoi, l’univers entier paraît s’être entendu pour vous apporter tout ce que vous attendiez, quelque chose que vous méritez sûrement mais que votre propre espoir avait totalement abandonné.

Les meilleures choses arrivent au moment où on s'y attend le moins

Pourquoi pas ? Certains l’appellent la chance, d’autres le destin, d’autres encore parlent de lois d’attraction. Mais en réalité, qui peut nier le fait que vos efforts, votre dévouement et votre volonté vous ont permis de tisser votre propre corde qui vous amène à ce à quoi vous aspiriez? Les bonnes choses arrivent à ceux qui savent attendre et à ceux qui profitent enfin de cette chance qu’il ont provoquée après des journées et des journées de labeur. Meditation guidée pour se détacher de ses pensées.

Combattre ses démons intérieurs. Nourrissez VOTRE CONFIANCE au lieu de nourrir VOS PEURS !

Combattre ses démons intérieurs

Chaque fois que vous avez un doute, une question qui vous taraude, au lieu d'alimenter vos peurs par des pensées négatives ou d'élaborer un scénario d'échec, nourrissez votre CONFIANCE par des pensées positives de réussite, encouragez-vous, croyez en vos, faites le bilan de vos qualités. Voici une légende amérindienne qui illustre bien les résultats du COMBAT INTERIEUR : Un vieil homme Cherokee apprend la vie à son petit fils. Un combat a lieu à l’intérieur de moi, dit-il au garçon. Prière de protection contre la malveillance.

Pour vous protéger de personnes malveillantes, qui vous veulent du mal, sont jalouses de vous , si vous êtes harcelé, victime de mobbing, ou si vous savez que quelqu'un nourrit de mauvaises intentions à votre égard, voici une prière qui agira comme un "boomerang" en transformant cette négativité en amour inconditionnel. "Toute pensée, acte, parole ou geste, émis contre moi par qui que ce soit, retourne à son expéditeur en amour inconditionnel " Couper les liens d’attachement.

Aujourd’hui, je vous propose deux exercices pour couper les liens d’attachement conscients ou non qui nous relient aux autres. Ces deux méthodes vont vous permettre de couper les liens toxiques entre vous et l’autre personne tout en conservant les liens d’amour. Il est bon de les appliquer régulièrement ou dès que le besoin se fait ressentir. Il n’est pas rare de ressentir immédiatement les bienfaits ou de constater des changements dans les jours suivants comme la résolution d’un problème, une sensation de paix, des nouvelles inattendues d’une personne. Cependant, il arrive parfois qu’il fallut plus de temps et persister dans la pratique avant d’obtenir des résultants selon l’intensité du lien qui vous relie vous et la situation problématique. Comment Voir L'aura. L'aura et les chakras émettent de l'énergie que certaines personnes entrainées peuvent observer. L'aura est le champ d'énergie qui entoure chaque être vivant (y compris plantes et animaux).

La plupart du temps, l'aura est aperçu comme des couches de couleur autour du sujet observé. Devenir capable de lire l'aura est quelque chose qui prend beaucoup de pratique. Certaines personnes naissent avec cette capacité, mais n'importe qui peut l'apprendre. Cet article est destiné pour les débutants avec un esprit ouvert. La sagesse du mois : Apprivoiser le pardon De la Souffrance à l’Espérance. Etre libre, complètement libre ! Le texte ci-dessous reproduit un mondo (échange de questions et de réponses) entre un pratiquant et Alain Liebmann, moine zen et fondateur du dojo de Dublin.

Ce mondo s'est déroulé au temple zen de la Gendronnière en Juillet 1998, alors qu'Alain Liebmann était godo (chef du temple) . Question : Ma question porte sur la religion, sur la relation entre le zen et le bouddhisme. Est-ce qu'on peut pratiquer sincèrement zazen, régulièrement, éventuellement jusqu'à devenir moine et ne pas se considérer comme bouddhiste, ne pas étudier l'enseignement bouddhiste? Auto-hypnose Relaxation / Stress. Les 8 grands principes taoïstes - Désir d'être. L’ADN peut être influencé et reprogrammé par des mots et des fréquences. (reçu par mail de Monique et Guy) par Grazyna Fosar et Franz Bludorf traduit de: Russian DNA Discoveries Seulement 10 % de notre ADN est utilisé pour la construction des protéines.

C'est ce sous-ensemble d'ADN qui intéresse les chercheurs occidentaux pour être examinés et classées. Les 90 % restants sont considérés comme « de l'ADN poubelle ». Les chercheurs russes, cependant, convaincus que la nature n'était pas stupide, ont rejoint les linguistes et les généticiens dans une entreprise pour explorer ces 90 % de « l'ADN poubelle ». Se libérer des liens affectifs devenus "toxiques". Un exercice concret, puissant et guérissant aux Lundis-affirmations. - Coach Evelyne vous invite à dire.

Les secrets de préparation mentale des athlètes. La préparation mentale du sportif de haut niveau. Votre victoire passera par l’imagerie mentale. L'imagerie mentale - Raphaël HOMAT Préparateur Mental. Sandrine Thuret: You can grow new brain cells. Here's how.