background preloader

HÄLSA

Facebook Twitter

Spår 1 - Hjärnforskning och pedagogik – med konkret resultat - Nordic Health Convention. UR Samtiden - Pulsträning och inlärning 2017: Hjärnbyggarna - UR Skola. Puls Konferens 6-7/9. PULS+ : Puls+ 2016/17 visar positiva resultat på koncentration och uppmärksamhet! Resultat Puls+ 2016/17.

PULS+ : Puls+ 2016/17 visar positiva resultat på koncentration och uppmärksamhet!

Pulsträning kopplat mot koncentration och uppmärksamhet.En oberoende analytiker har sammanställt årets data, och analysen visar att Puls+ förbättrat elevernas koncentration och uppmärksamhet. Det går att se framsteg över tid. PULS+ : Puls+ på TV den 2/5 och 13/5. Why Executive Function Is A Vital Stepping-Stone For Kids’ Ability to Learn.

Neuroscientists and educational psychologists are constantly learning more about how children learn and the various influences beyond IQ that affect cognition.

Why Executive Function Is A Vital Stepping-Stone For Kids’ Ability to Learn

Some research, like Carol Dweck’s on growth mindset or Angela Duckworth’s on grit, quickly became catch phrases among educators. At the same time, critics have pushed back against the notion that students underperform only because of cognitive deficits, pointing to an equally pressing need for big changes to teaching practice. Many teachers are trying to combine the research about cognitive skills with more effective teaching practices. They are finding that whether students are working on self-directed projects or worksheets, executive functioning skills are important. Exercise levels decline 'long before adolescence' Image copyright Getty Images Adolescence is thought to be the time when children go off exercise - but a study in The British Journal of Sports Medicine suggests it happens much earlier, around the age of seven.

Exercise levels decline 'long before adolescence'

Sitting is replacing physical activity from the time children start school, the research suggests. Children should get at least an hour of exercise a day. Schemalagd puls på Ryssbyskolan - Smålänningen. I april år 2016 fick Ryssbyskolans lärare Lina Dürango och Daniel Alhbin sina elever att bli delaktiga i det projekt som var grunden till schemalagda pulspass varje dag, eftersom det visat sig att träning och puls har en stark påverkan på elevernas inlärningsförmåga.

Schemalagd puls på Ryssbyskolan - Smålänningen

Under en aktivitetsvecka fick eleverna testa på och snart var det genomröstat av elever och lärare på Ryssbyskolan att denna pulsträning nu skulle ingå i schemat. Här är skolan som ska bli bäst i Europa på gympa. Från och med höstterminen får alla elever i klass 7 på Norrstrandsskolan i Karlstad gympa varje dag på skolschemat.

Här är skolan som ska bli bäst i Europa på gympa

Idén testas sedan förra höstterminen på en niondeklass på skolan med mycket goda resultat. Svenska skolelever har jämfört med elever i andra europeiska länder förhållandevis lite idrott i skolan. SPARK: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain by John Ratey. Pulsträning och inlärning: Pulsträning ökar inlärning. Why Executive Function Is A Vital Stepping-Stone For Kids’ Ability to Learn. Pulsträning och inlärning: Träna för din hjärna. Activiofitness – Put your heart into your workout. Moris Lahdo - Activio a ajouté une photo. - Moris Lahdo - Activio. Polars produkter för idrott i skolan – Kickstarta idrottslektionen med puls- och aktivitetsmätningsteknologi. Polar GoFit-appen är ett enkelt och smidigt sätt att följa elevernas puls under en idrottslektion.

Polars produkter för idrott i skolan – Kickstarta idrottslektionen med puls- och aktivitetsmätningsteknologi

Du kan definiera en viss målzon för varje lektion och se om eleverna uppnår målet. Och du kan anpassa strukturen på lektionen genom direkt feedback från elevernas puls. Under lektionen kan du vägleda dem att stanna i rätt pulszon och se deras ackumulerade tid i varje zon. Östra Hälsopodd. Bli en smartare elev med pulsträning by Martin Lossmann gymnasiet. Östra Hälsopodd Risker med att sitta Still.MP3 by Martin Lossmann gymnasiet. Gå ned i vikt med Viktklubb.se. 20 superbly effective ways to do plank exercises. The following set of exercises is ideal for those who are always too busy to do a workout for more than 10-20 minutes a day.

20 superbly effective ways to do plank exercises

Planks are not only very good for abs, but also help to exercise the muscles in your shoulders and buttocks. To help you develop the perfect but short fitness regime, thought we’d share with you the most effective variations of this classic exercise. Remember: you’ll get the best results if you do these exercises every day at a set time, gradually increasing the amount you do. Pay special attention to performing each exercise correctly to avoid injury. So, are you ready to go? 1. Dandelion Weed Can Boost Your Immune System And Cure Cancer. Dandelion has been used medicinally since ancient times for its various health benefits.

Dandelion Weed Can Boost Your Immune System And Cure Cancer

However, the most powerful benefit to come out of this common weed is something that medical researchers are super excited to have "discovered" - which is its potential to cure cancer! Proverbsthirtyonewoman.blogspot.com. Sitt inte still för länge - det försämrar din hälsa. Rapporter om att stillasittande inte är bra för hälsan är inget nytt längre.

Sitt inte still för länge - det försämrar din hälsa

Niklas har exempelvis skrivit om det på träningslära för fyra år sen, Är stillasittande i sig en riskfaktor för hälsan?. Redan då sa forskarna att stillasittande skulle vara en negativ hälsofaktor som är helt oberoende av den totala mängden fysisk aktivitet sett över dygnet. Det innebär alltså att någon som har ett jobb där den tvingas till att röra på sig regelbunden, om än väldigt lite, men som inte höll på med någon nämnvärd fysisk aktivitet på fritiden hade en lägre dödlighet än någon som sitter framför datorn i mer eller mindre åtta timmar om dagen och sedan konditionstränar i två timmar på kvällen.

Jag personligen har länge varit väldigt skeptisk till dessa fynd, då de endast grundade sig på epidemiologiska studier. Forskarna undersökte alltså hälsostatusen hos människor samtidigt som de ställde frågor om deras vardagsvanor. Brain%20and%20Body%20Based%20Learning%20at%20all%20Levels%20SPURLOCK. Exercise improves cognition, so colleges should require physical education (essay) Myter inom träning och kost - Jacob i nyhetsmorgon. Nybörjarens ABC – det som är viktigt om du vill börja styrketräna. Under förra året skrev jag omkring 100 artiklar för rörande främst träning och kost här på Tyngre.

Nybörjarens ABC – det som är viktigt om du vill börja styrketräna

De flesta av dessa är större djupdykningar inom ett eller några få ämne och för någon som inte tidigare är insatta kring grunderna så är det troligen svårt att få en helhetsbild. Så därför tänkte jag att det kunde vara bra med en kortare introduktion till styrketräning med de allra enklaste principerna. Då det här blir de enklaste principerna så innebär det att jag kommer att skarva på kanterna. Det kommer helt enkelt att bli en förenkling av verkligheten och börjar du gå djupare in på ämnet senare så kommer du märka att det inte är så svart och vitt som jag kommer måla upp det.

Mobile. Ny varning: Så drabbas barn av sena kvällar. Många föräldrar oroar sig för när de egentligen ska natta sina barn. Nu pekar en stor brittisk studie på att föräldrar har fog för sin oro. Att regelbundet komma i säng i tid är mycket viktigt för ett barns utveckling, enligt de forskare som studerat 10.000 engelska barns vanor för läggdags. Oregelbunden och senare läggdags kan orsaka beteendeproblem som i sin tur kan få negativa konsekvenser för barnets uppväxt och fortsatta liv, enligt forskarna.

Men det är aldrig för sent att göra något åt problemen – enligt den nya studien blev barnen mindre stökiga när de fick mer regelbundna sängtider. Sömn och beteende Sömnproblem hänger ofta ihop med fysiska och psykiska problem som påverkar beteendet. Men om det är de psykiska problemen som orsakar sömnproblemen eller tvärtom har fram tills nu varit oklart. Den nya studien tyder på just på att det är sömnproblemen som orsakar de psykiska problemen. Intervju med mamma. Kost motion sömn.

Äntligen en svensk överläkare som helt orädd talar klarspråk om socker - Vaken.se. För lite sömn ger ökad hunger och sämre kroppssammansättning. Det här är andra delen kring dygnsrytm och sömn här på Tyngre.se. I förra delen som mer var en introduktion fick du lära dig lite mer kring människors dygnsrytm samt hur den påverkas av ljus i vår omgivning och våra vanor både när det gäller jobb och fritid. I det förra inlägget nämnde jag endast att personer som arbetar i skift eller som jobbar natt tenderar att vara i sämre i hälsa än andra i befolkningen och huvudförklaringen är för att de stör sin dygnsrytm och sätter kroppen i en ofördelaktig situation.

Detta är viktig kunskap för alla anser jag samtidigt som det är något som är väldigt svårt för en individ att fixa. Om du har ett skiftarbete eller jobbar natt kan du givetvis ha ett mål att i framtiden hitta ett annat arbete men utöver det så är det en verklighet man får finna sig i. Hitta stilen. Energidrycker och din hälsa. För några dagar sen publicerades en studie i tidskriften JAMA som gav upphov till ett antal rubriker i media här i Sverige där de flesta påstod att energidrycker ökade risken för hjärtproblem. Värst rubrik hade nog Expressen med följande text: ”Nya larmet: Så här mycket skada gör EN ENDA energidryck i din kropp”. Den rubriken är väldigt tilltagen med tanke på studien och en enda energidryck gör i princip ingenting alls med din hälsa. Berättade om riskerna med energidrycker. [DEN HÄR TEXTEN PUBLICERADES 2012-11-19 ] Ladda ner den nya DT-appen i Appstore för Iphone eller här i Google play om du har en telefon med Android.

Thomas Bylon var inbjuden av Borlänge idrottsallians och syftet var att eleverna skulle få veta lite mer om hur kroppen reagerar när de äter kosttillskott, till exempel proteinpulver, och dricker så kallade energidrycker. Thomas Bylon gick grundligt till väga och redogjorde mycket pedagogiskt för hur kroppen påverkas av bra respektive dåliga näringsämnen. Ett hundratal elever från Maserskolan och Erikslundsgymnasiet i åldern 13-20 hade fått möjlighet att lyssna på Thomas. Att alla inte orkade hålla koncentrationen hela tiden med resultatet att det stundtals blev lite högljutt i lokalen kunde han förklara med att många förmodligen hade ätit en dålig frukost, eller kanske ingen alls. – Den där klyschan att frukosten är viktig stämmer faktisk.

. – De som använder proteindrinkar i form av pulver slänger bort sina pengar. Se connecter à Facebook.