Lacto-fermentation. Un article de Ékopédia, l'encyclopédie pratique.
Conserver des légumes pendant des mois, sans apport d'énergie extérieur (cuisson, congélation...) et sans aucun agent de conservation; le tout, en gardant intactes la fraîcheur et les vitamines, voire améliorer la qualité nutritive des légumes, voici donc le miracle de la lacto-fermentation. C'est un procédé si simple et si efficace qu'il est naturel de s'étonner du fait qu'il soit presque tombé dans l'oubli. Sans parler des saveurs qui sont renforcées et exhalées, comme pour le citron utilisé dans les tajines.
S'il est tombé dans l'oubli c'est que, rappelons-le les bactéries nommées streptococcus et Bacillus peuvent être dangereuses. Ainsi le lait cru est porteur et transmetteur de la tuberculose et c'est pourquoi bien que son utilisation dans les dérivés laitiers et la fermentation soient porteurs de bienfaits, les normes comme la stérilisation ont pris le dessus. La théorie Avantages de la lacto-fermentation Histoire Technique Les phases ou. Alimentation - Lactofermentation : une recette simple et (...) - autoproducthèque écolotonome... Achards à essayer en lactofermentation. How to Make Rhubarb Wine. Rhubarb Wine is tasty and easy to make – here’s how we turn our Rhubarb into Wine.
Right now is the ideal time (mid June) to pick your Rhubarb stalks. When you pick them, you can either twist the stalk (close to the ground) to snap it off or cut it using a paring knife. Be sure to leave several of the smaller stalks on the plant. This way, your Rhubarb plant will continue to grow. We have 5 Rhubarb plants. Ready to make wine? Weigh the stalks - you will need 5 lbs for every 1 gallon of wine. This year we ended up with 37 pounds of Rhubarb off those 5 plants! Clean out a primary fermenter and snap all the stalks many times. You don’t need to cleanly break each stalk into pieces, just a quick snap so the rhubarb is exposed. Snap the stalks into the primary and pour cold water over to cover them.
Hold the Rhubarb above the liquid for a minute to let most of the excess liquid drip back into the primary. According to the recipe, I had to add 3 lbs of sugar for every 1 gallon of liquid. Brochure-gratuite-lacto-fermentation-bienfaits-preparation.pdf. Lacto-fermentation (recette à imprimer) - c'est chouette la vie - le blog d'ivy. On me demande souvent la recette et des explications sur la lacto-fermentation.
C’est une méthode très ancienne pour conserver les légumes. Ils sont plongés, crus, dans de l’eau salée, et se conservent ainsi des mois, voire des années. Le grand avantage, par rapport à une conserve traditionnelle : ils gardent donc toutes leurs propriétés nutritionnelles et, mieux, ils en développent de nouvelles ! Lorsque vous fermez le bocal, vous créez un milieu anaérobie où les bactéries lactiques vont se développer. Elles acidifient la préparation, et empêchent par là même les moisissures. Vous avez tous au moins consommé une fois un produit lacto-fermenté : la choucroute. . ♦ On ébouillante des bocaux quelques secondes.♦ On fait bouillir un litre d'eau. . • Votre produit est prêt à être dégusté au bout de trois ou quatre semaines, mais autant le laisser un peu plus longtemps : il sera encore meilleur.
J'ai déjà préparé du chou (rouge, blanc, vert !) Ketchup maison lacto-fermenté aux tomates fraîches. La lacto-fermentation ne permet pas seulement de faire des légumes type choucroute.
On peut aussi faire des sauces et condiments. Le plus célèbre est sans doute le ketchup... Il y a 1 kilo de tomates dans ce petit bocal, si, si. Le ketchup des originesVoici un exemple de lacto-fermentation qui plaira à tout le monde : le ketchup, cette sauce aigre-douce qui nous vient d'Outre-Atlantique, et dont peu de gens savent qu'elle était à l'origine fermentée, et inspirée par les sauces aigre-douces asiatique, comme cette sauce indonésienne à base de soja fermenté, qui s'appelle justement ketjap manis. Les ketchups, les chutneys, les achards, et même la fameuse sauce à la menthe pour accompagner le gigot d'agneau à l'anglaise, sont venus d'Asie, par l'intermédiaire des colonies britanniques des Indes et de l'Asie du Sud-Est.
Non, ce n'est pas Heinz qui a inventé le ketchupJ'ai récemment eu un drôle d'échange avec la maison Heinz. Gaspillage alimentaire: tous coupables?