Dire "merci" plutôt que "désolé" : la belle leçon de Yao Xiao ! Présenter ses excuses quand on pense devoir le faire, à première vue, c’est nécessaire.
Pourtant, dans la plupart des cas, il y a beaucoup mieux à faire ! Eh oui. Très souvent plutôt que de s’excuser d’avoir été un boulet, il est mille fois préférable de remercier celui ou celle qui vous a supporté/encouragé/relevé/écouté ! Ça évite de se faire du mal… et, surtout, ça fait du bien à quelqu’un d’autre ! Encore faut-il avoir le bon réflexe ! C’est justement pour nous aider à préférer le mot « merci » à celui de « désolé », que Yao Xiao, une illustratrice chinoise a eu l’idée géniale de réaliser une sorte de petit mode d’emploi sous forme de bande-dessinée.
Quand on se sent coupable d’un petit quelque chose, mieux vaut adopter un comportement positif (« merci ») plutôt qu’une attitude négative (« désolé »). Démonstration ! Dire « merci » plutôt que « désolé », c’est grandir l’autre plutôt que de s’aplatir soi-même. (Traduction des images : Demotivateur) 7 clés pour la résilience : le courage que vous portez en vous. Même si l’on pense que la résilience est un terme très spécifique au champ psychologique et motivationnel, ce mot vient de la physique.
Quand une matière est déformée à cause d’un impact ou de l’agression d’un chimique, et est capable de reprendre sa forme originelle sans se briser ou se casser, c’est un cas de résilience. Cette particularité physique a été empruntée pour la psychologie positive pour nous apprendre que nous aussi pouvons mener cette merveilleuse action : celle de nous confronter aux adversités, à les dépasser et même, à en sortir renforcés. Aujourd’hui, dans cet article, nous vous invitons à découvrir 7 clés qui peuvent nous aider à mettre en marche ce mécanisme thérapeutique et guérisseur. Aujourd’hui, le concept de résilience s’applique à une multitude de champs et de disciplines. Parfois, lors de moments de crise, surgissent les meilleures opportunités qui nous permettent d’en sortir renforcés. 12 astuces toutes simples pour se sentir plus puissante. Nous pensons, souvent à tort, que certaines personnes sont de nature "puissantes" et d'autres plus "faibles".
Or, la confiance en soi est loin d'être une prédisposition naturelle mais plutôt un état intérieur. Consciente de cela, il s'avère plus facile de gagner en assurance en opérant de petits changements dans nos habitudes. 1- Mettre son réveil 15 minutes plus tôt Chaque matin, c'est la même rengaine : vous extirper de votre lit quand votre réveil sonne est un véritable supplice. Quand on sait que le bon déroulement d'une journée dépend souvent de la manière dont on s'est levé, on oublie les réveils catastrophes et on adopte cette nouvelle habitude.
Ces quelques minutes en plus vous permettront, par exemple, d'avoir plus de contrôle sur ce que vous avez à faire durant la journée ou encore de prendre un petit déjeuner - surtout si cela ne faisait pas partie de vos habitudes par manque de temps. 2- Oser dire le fond de sa pensée 3- Porter du rouge à lèvres rouge 5- Tenir un journal.
Comment accueillir une émotion. Une émotion est une énergie qui transporte de l’information et demande un certain temps de réception, de compréhension.
Avec cette bande dessiné réalisée par Art-mella, apprenez à accueillir une émotion jusqu’au bout ! Ceci est un extrait de l’ouvrage Émotions : enquête et mode d’emploi publié aux éditions PourPenser. Lire aussi : La communication non violente expliquée en bande dessinée. 7 Outils pour éliminer l’énergie négative de votre vie. Vous vous sentez comme un aimant qui attire l’énergie négative et même les personnes négatives.
Il est important d’apprendre les techniques sur la façon de transformer et libérer ces énergies, car elles peuvent affecter votre santé et votre qualité de vie. Voici quelques outils simples que vous pouvez intégrer à votre quotidien pour éliminer l’énergie négative de votre vie. 1. Purifiez votre espace La purification est un rituel antique où l’on brûle de la sauge séchée ou d’autres herbes séchées pour purifier une personne ou un endroit. Faites le tour de la zone à purifier et laissez la fumée se répandre dans tous les coins. 2. La sonnerie des cloches ou des carillons est un outil de Feng Shui qui éloigne littéralement les énergies négatives et crée un flux positif « le chi ». Faites la sonner presque tous les jours pour inviter et maintenir le flux positif. 3. 4. Vous pouvez porter des cristaux en bijoux ou en garder dans votre poche, votre sac à main ou à la maison. 5.