Kostdoktorn - Riktig mat för din hälsa. C-vitamin — Matvett – Dietister om mat och hälsa. C-vitamin, eller askorbinsyra som det också heter, har många viktiga funktioner kroppen.
Bland annat: Fungerar som en antioxidantBehövs för hud, skelett, tänder och blodkärlUnderlättar absorptionen av järn (när det ingår i samma måltid), vilket är särskilt viktigt för fertila kvinnor. Var hittar du det? De främsta källorna i maten är färska, mogna frukter/grönsaker/bär samt juice. Grapefrukt en sötsyrlig kick för hälsa och hy. Måbra. Supertrendigt, supernyttigt och superbra för våra kroppar.
Det handlar om nya, naturliga livsmedel som gör oss friskare. Jicama hyllas för både smak och näringsinnehåll. Vill du bli friskare och starkare, helt naturligt?
Recept. Swedish food.