background preloader

Food for thought

Facebook Twitter

Psychology, history, filosophy, things to think about, reflections

Thrive Global. The Four Burners Theory: The Downside of Work-Life Balance. Не хватает внимания от мужа? И никогда не хватит! 1,500 People Give All the Relationship Advice You'll Ever Need. Love is Not Enough. 10 Life Lessons I Learned from Surviving My 20s. 6 Healthy Relationship Habits Most People Think Are Toxic. About six months ago, I wrote a post titled 6 Toxic Habits that Most People Think Are Normal.

6 Healthy Relationship Habits Most People Think Are Toxic

It became very successful. A lot of people commented and a lot of people shared and big grown-up websites who get paid to post smart grown-up things asked me if they could copy/paste it, ostensibly to make a bunch of advertising money off people acting like assholes in their comment sections. Как справляться с отрицательными эмоциями: Полезные советы и практики — Wonderzine. Текст: Рита Попова Умение понимать и управлять собственными эмоциями ощутимо облегчает жизнь, а главное — делает её приятнее.

Как справляться с отрицательными эмоциями: Полезные советы и практики — Wonderzine

Мы попросили куратора летнего интенсива БВШД «Эмоциональный интеллект в креативном бизнесе» Татьяну Страшненко рассказать, как справиться с излишней эмоциональностью на работе и дома. Эмоции — это ключ к пониманию себя и лучшему пути к целям и смыслам Мы не успеваем в полной мере пережить положительные эмоции, а с отрицательными дело обстоит ещё хуже — большинство воспринимает их как нечто плохое, от чего нужно избавиться любой ценой. Как надо правильно ссориться: правила грамотного конфликта. 21 декабря 2016 Наталия ЕжекПсихолог, психоаналитик, гештальт-терапевт Как семейный психотерапевт, я знаю, что очень часто во время супружеской психотерапии оказывается важным не столько вникнуть в конкретный конфликт двух людей, который они "принесли" к специалисту, сколько показать им, как они делают свой диалог непродуктивным и подсказать, какими способами можно услышать друг друга и договориться.

Как надо правильно ссориться: правила грамотного конфликта

Тогда - что этот, что другой конфликт, семья сможет разрешить без посторонней помощи. Правила грамотного решения конфликта пригодятся и в общении с друзьями, детьми, коллегами по работе и близкими людьми. Список 100. 16 декабря 2016 Автор: Владимир Никонов Список 100 – мощная техника, которую используют для генерации идей, ясности мысли, определения скрытых проблем или принятия решений по нестандартным, но имеющим особое значение для вас вопросам.

Список 100

В принципе, техника весьма проста: запишите четко свой вопрос или проблему вверху чистого листа бумаги и составьте список из 100 ответов на вопрос или решений проблемы. «100 способов увеличить доход», «100 способов развития креативности», «100 способов улучшить отношения» - примеры таких списков. Почему вы не замужем? Viral Thread - Timeline. Нарциссический стыд. В самом центре нарциссической личности сидит маленькое хиленькое «Я».

Нарциссический стыд

Почему нарцисс не хочет на нее смотреть? Потому, что он испытывает жгучий стыд, чувство неадекватности своего «я». Но нарцисс не проводит года в терзаниях и вздохах, какое же я ничтожество. Когда отношения перестали радовать. Есть такая детская загадка: докуда заяц в лес бежит?

Когда отношения перестали радовать

Не до норы, и не до куста — до центра леса. Потому, что потом он уже бежит из лесу. Эта метафора прекрасно подходит для отношений. How to Stop Giving a F*ck What People Think. Баланс в отношениях. Как держать баланс в отношениях?

Баланс в отношениях

В первую очередь надо (мысленно) послать подальше всех тех, кто говорит, что это невозможно. Невозможно иметь отношения без баланса, поскольку такие отношения быстро распадаются. Иногда сохраняются "ради детей" или повисают на одном партнере, но по сути – распадаются. А вот баланс в отношениях – это норма. И это то, что отношения удерживает на плаву и дает им смысл. Баланс – это примерно равная значимость обоих партнеров друг для друга. Если вы ждете от партнера каких-то шагов к еще большему сближению и укреплению отношений, ожидаете действий, подтверждающих вашу ценность для него, мечтаете услышать какие-то слова или получить доказательства чувств, значит баланс нарушен, и не в вашу пользу. Если партнер наскучил вам, вам хочется больше свободы, вас напрягает его ревность и мучает чувство вины за то, что вы уделяете ему мало внимания, скорее всего баланс нарушен не в пользу партнера.

Be Your Best You: 13 Free Online Courses To Kick Stress’s Ass! — Class Central. “Be Your Best You” is a new Class Central series that will help you flourish.

Be Your Best You: 13 Free Online Courses To Kick Stress’s Ass! — Class Central

This series does not focus on professional growth, but rather on personal growth; stay tuned for posts to help you thrive in matters like mental health, personal development, nutrition, and other similar topics. What is mental health? According to the World Health Organization, mental health includes “subjective well-being, perceived self-efficacy, autonomy, competence, inter-generational dependence, and self-actualization of one’s intellectual and emotional potential, among others.” Umm … what? Mental health is basically the level of someone’s wellbeing and happiness.

Психологические причины заболеваний и психотерапия психосоматических расстройств. Мы привыкли относиться к своим болячкам как к чему-то плохому, чуждому, враждебному.

Психологические причины заболеваний и психотерапия психосоматических расстройств

Это естественно, ведь любое заболевание ограничивает наши возможности, мешает осуществлению планов, причиняет дискомфорт и страдания, угрожает самому нашему существованию — словом, так или иначе портит жизнь. Психосоматика – область психологии, занимающаяся исследованием психологических причин наших недугов – предлагает посмотреть на симптомы и болезни с другой стороны. Немецкий психоаналитик Александер Митчерлих представлял развитие психо­соматического процесса, попросту заболевания, как последовательность срабатывания защитных сил психики.