Réveils nocturnes et médecine chinoise. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), un réveil en pleine nuit, à la même heure, correspond à un dérèglement de l'énergie vitale (le Qi); il révèle qu'un organe interne fonctionne mal. Le cycle des organes Selon cette médecine traditionnelle, dont l'origine remonte à plus de 3 000 ans avant J. -C., chaque organe possède une fonction physique et émotionnelle, et son énergie se maximise durant un cycle de deux heures. Par contre, si le cycle énergétique de l'organe est déficient, il provoque alors un réveil nocturne ou crée un symptôme dans une tranche horaire précise. Le sang se régénère la nuit On dit aussi en médecine chinoise que le sang, substrat physique de la mémoire, se régénère essentiellement durant la période yin du cycle quotidien, c'est-à-dire la nuit.
Les problèmes de mémoire proviendraient donc des mauvaises nuits. Le sommeil, réparateur des forces Le nombre d'heures de sommeil dépend de l'âge, de la constitution physique et du niveau d'activités de chacun. La maladie, LE MAL A DIT... Relation entre les émotions et les maladies - Santé Nutrition.
Le ressentiment, les regrets, la haine, forment dans notre être une accumulation de nœuds, tout comme la petitesse, les envies, la jalousie. Nos peurs et nos sentiments négatifs forment des nœuds, des barrières, des kystes émotionnels… Ces nœuds, tout comme des détritus dans un ruisseau, forment des barrages, et empêchent la force de vie et le flux d’énergie de circuler harmonieusement. Cette stagnation d’énergie, comme des déchets au fond d’une poubelle, finissent par créer des maladies, le mal a dit….ce que nous ne disons pas…. Relation entre les émotions et les maladies « Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime! » Toutes les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser, peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps. Les émotions génèrent des symptômes physiques, par exemple LA PEUR, L’ANGOISSE donnent des palpitations cardiaques, vertiges, sueurs, tremblements, mains moites.
Zen en soi. Mensonges et vérités sur la vitamine C. © InconnuAlbert Szent-Györgyi Mensonges et vérités, les solutions pour votre santé - Extraits du livre de Diona R.Kirsch, éditions Ambre, ISBN : 978-2-84639-102-3 Vitamine C (Acide L-ascorbique) Beaucoup d'agents infectieux et leurs maladies, peuvent être complètement évités, facilement réversibles et souvent guéris avec uniquement de la Vitamine C. Entre la fin des années 1930 et le début des années 1940, la Vitamine C fabriquée en laboratoire, est devenue accessible à un prix abordable. Cela grâce à un chercheur, Albert Szent-Györgyi, un biochimiste hongrois/américain, Prix Nobel en 1937 pour son travail sur l'acide ascorbique. La Vitamine C est miraculeuse et c'est la vitamine essentielle pour une bonne santé.
. - La Vitamine C doit être prise sous une forme adaptée aux besoins Il ne faut pas prendre la dose quotidienne de Vitamine C en une seule fois mais plutôt en petites doses égales, réparties plusieurs fois dans la journée. . © Inconnu20 kg d'oranges pour seulement 10 g de vitamine C. Le kombucha - Préparer la boisson Kombucha. La boisson kombucha La boisson Kombucha est vivante. Sa préparation est principalement artisanale, elle est donc soumise à des risques de variabilités qualitatives. Elle est rafraîchissante et acide (elle atteint un pH de 4 à 2,5) très légèrement pétillante. Elle a un goût particulier qui rappelle parfois le cidre, le vinaigre et/ou le thé. Sa couleur est claire, un peu ambrée et un peu plus foncé si on utilise un thé noir.
C'est un thé sucré dans lequel macère un "champignon", au bout d'environ 10 jours ce "champignon" a consommé le sucre en le transformant en partie ou en totalité en micro-organismes et par la fermentation, le thé s'enrichit de molécules bénéfiques pour la santé de l'être humain, son bien-être et sa beauté. La boisson se prépare par immersion du "champignon" dans une solution nutritive à base de thé noir (ou vert) sucré. Plus d'informations sur les constituants de la boisson. Recette classique pour préparer un litre de kombucha Mise en bouteille Le "kombucha kit" :
Semaine du printemps A.Vogel | Jour 4 : Du jus à toutes les sauces. Une véritable journée détox à base de jus (petit-déjeuner, lunch et dîner exclusivement à base de jus) équivaut à peine à 300 calories. C’est une épreuve assez difficile, surtout la première fois. Dès lors, la prudence s’impose. Prenez un jus le matin et le midi, mais prévoyez un repas digeste le soir, par exemple une « salade détox » légère. En effet, ce repas « à mâcher » vous apportera davantage de calories sur la journée. Autorisez-vous également à grignoter quelques fruits et légumes en guise d’en-cas. Vous voulez pratiquer plus souvent ce genre de cure ? Dans ce cas, lisez attentivement nos 4 conseils pratiques ci-dessous. Cliquez ici pour obtenir le menu du Jour 4 de la Semaine du printemps d’A.Vogel. Bougez Lors d’une mini-cure à base de jus, l'organisme reçoit moins d'énergie qu'en temps normal.
Détendez-vous Une journée à base de jus s’avère également propice à la réflexion. Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
Des chercheurs découvrent un anti-douleur 100 fois plus puissant que la morphine... dans la mer. Une petite protéine extraite du venin de cônes marins est prometteuse pour produire des antidouleurs potentiellement plus puissants que la morphine, avec moins d'effets secondaires et un risque moindre d'accoutumance, selon les travaux de chercheurs australiens présentés dimanche aux Etats-Unis. Ceux-ci ont créé au moins cinq nouvelles substances expérimentales à partir de cette protéine qui pourrait un jour conduire au développement d'analgésiques sûrs et efficaces pris oralement pour traiter certaines douleurs chroniques.
"Il s'agit d'un pas important qui pourrait servir de base au développement d'une nouvelle classe de médicaments capables de soulager les formes les plus sévères de douleurs chroniques actuellement très difficiles à traiter", a expliqué David Craik, de l'Université de Queensland en Australie, le principal auteur de cette recherche. Il l'a présentée à la conférence annuelle de l'American Chemical Society (ACS) réunie ce week-end à Dallas (Texas, sud). LA VITAMINE C – VITALE - La_Vitamine_C.pdf. La Cure du Foie et de la Vésicule Biliaire. 12 janvier, 2012 (22:39) | Plus... | By: lespacearcenciel La Cure du Foie et de la Vésicule Biliaire Parmi le Nombre de bonnes résolutions de la nouvelle année, il y a en une qui me tenait tout particulièrement à coeur. En effet il y a un peu plus de six mois que j’en ai entendu parler. Mais par manque de temps on a souvent tendance à reporter à plus tard.
Ayant pratiqué le jeûne durant de longues années. Le Nettoyage du foie et de la vésicule biliaire : Le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire est l’une des approches les plus importantes et les plus puissantes pour améliorer votre santé. BOIRE 1 litre de jus de pomme chaque jour pendant une période de 6 jours. Le jus de pomme est à prendre en plus de votre consommation habituelle d’eau. Pendant la semaine de préparation, évitez de consommer de la nourriture ou des boissons froides, car cela refroidit le foie et, de cette façon, réduit l’efficacité du nettoyage.
Le meilleur moment pour effectuer le nettoyage. Le Soir : LaNutrition.fr - Guide nutrition & alimentation, Information nutrition & santé. Microkinésithérapie : "l'effaceuse" de traumatismes ! Réagissez : Partagez : Quel dommage que cette discipline reste encore si confidentielle ! Aussi discrète qu’efficace, la micro-kinésithérapie fait son petit bonhomme de chemin ; ses adeptes sont de plus en plus nombreux.Vu ses résultats, on le comprend aisément.
Ayant eu l’occasion de la tester personnellement (j’ai été bluffé !) Le témoignage de 3 patientes et d’une praticienne, que je vous relate ici, est saisissant ; il nous a donné envie d’aller plus loin : d’autres témoignages suivront . En quoi la microkinésithérapie peut-elle nous aider ? La microkinésithérapie est fondée sur un principe naturel et élémentaire qui aide le corps à évacuer tous les traumatismes passés ou présents gardés en mémoire et l’empêchant de bien fonctionner. On peut comparer la ou le micro kiné à une femme/un homme de ménage : son rôle est de permettre au corps d’éliminer les grains de sable qui sont venus « enrayer la machine » et qui créent donc la pathologie (la maladie, la douleur, le malaise,…).
Vidéo 3: 1 an après le sevrage, toujours des symptômes + problèmes sensoriels. Téléchargement gratuit : livre de recettes en alimentation vivante (crue), formation en alimentation vivante, guide culture de spiruline à la maison, guides pratiques toilettes sèches. 20 stratégies simples pour être en bonne santé. Bien que la plupart des gens veuille perdre du poids, être plus en forme, et en meilleure santé, cela peut être dur de mettre en place ces habitudes. Cela m’a demandé pas mal de tentatives et de frustrations avant d’apprendre comment avoir un style de vie sain. En 2005, je faisais 30 kilos de plus, j’étais fumeur, accro à la malbouffe, sédentaire, et je ne pouvais pas faire de sport plus de quelques jours d’affilée avant d’arrêter. Aujourd’hui, je suis en bien meilleure santé, plus mince, et plus en forme. Je mange sainement la plupart du temps (avec des petits plaisirs réguliers) et je suis capable de me tenir à un plan de repas si je le veux, et j’évite la malbouffe la plupart du temps.
Comment j’ai changé ? Balancez la malbouffe. Crédits photo : wojtek Tags: cigarette, exercice, forme, jeu, malbouffe, nourriture, pause, régime, santé, sport. Ballonnements : 8 astuces pour y remédier : 4 – Miser sur le charbon végétal. Le charbon végétal, ou charbon actif, est une poudre noire obtenue par la calcination à haute température du bois, de coques de noix de coco ou de noyaux d’olives. Cette carbonisation a pour but de purifier la matière végétale et d’augmenter sa porosité, ces pores ayant la faculté de contenir des gaz. Le charbon végétal possède donc de nombreuses vertus thérapeutiques sur le système digestif. Il peut, entre autres, absorber jusqu'à 100 fois son volume en gaz, et éliminer ainsi les gaz dus aux fermentations afin de soulager les ballonnements. 5 – Manger doucement et bien mâcher Il est important de prendre au moins 20 minutes pour manger.
Manger trop vite et ne pas mâcher suffisamment aura tendance à provoquer des maux de ventre et des ballonnements. 6 – Recourir à l’homéopathie En cas de ballonnements, l’homéopathie offre elle-aussi des solutions. Etat grippal : 5 moyens d'en venir à bout rapidement. Les symptômes de l'état grippal sont fortement similaires à ceux de la grippe ou à d'autres maladies infectieuses aiguës : fièvre, maux de tête, écoulements, congestion nasale, frissons, fatigue, légères courbatures, éternuements. Bien que les effets ressentis soient plus marqués que pour un rhume, ils le sont moins que pour une véritable grippe et ne durent habituellement que quelques jours. Certains moyens naturels sont pourtant très efficaces pour diminuer les symptômes liés à l'état grippal.
Découvrez-les ! L'état grippal survient généralement lors du changement de saison à l'approche de l'hiver. En prévention ou pour contrer les symptômes dès leur apparition, il est recommandé d'intégrer à son alimentation des produits qui contiennent une foule de vitamines et de nutriments essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire comme les fruits, les légumes, les produits céréaliers ou laitiers. Raisons de consommer de la vitamine C. La vitamine C ou acide ascorbique fait partie des nutriments phare sur lesquels il faut miser pour être en bonne santé. Mais au cours de l’évolution, le corps humain a perdu sa capacité à la synthétiser : l’alimentation est donc le seul moyen d’avoir un apport en vitamine C.
Attention aux idées reçues : la vitamine C n’apporte pas d’énergie puisqu’elle ne possède pas de calories. Dire que la vitamine C empêche de dormir est par conséquent une idée fausse. Cette hypothèse n’a jamais été prouvée. En revanche, la vitamine C aurait un effet déstressant et défatigant sur le long terme. La vitamine C constitue également un antioxydant de taille qui permet de lutter contre le vieillissement cellulaire.
Soigner sa gorge avec des ingredients naturels. Inflammation, toux, démangeaisons et autres maux de gorge peuvent être soignés à partir de remèdes naturels, boissons chaudes, gargarismes, sirops, concoctés à partir d’aliments ou de plantes médicinales. Différents aliments et ingrédients naturels qui se trouvent facilement en supermarché constituent de bons éléments pour préparer des boissons chaudes reconnues pour soulager les maux de gorge. Boisson chaude au citron L'un des remèdes maison les plus efficaces pour diminuer l'intensité des maux de gorge est la boisson préparée à base de citron, d'eau chaude et de miel.
Il vous suffit de mélanger le jus d'un demi-citron et une cuillère à café (= c. à thé) de miel dans 250 ml d'eau chaude. Les flavonoïdes, des composantes antioxydantes, que contient le citron agiront pour réduire l'inflammation de la gorge. Gargarisme au sel Le gargarisme au sel est une solution simple à répéter plusieurs fois par jour, au besoin. Gargarisme au bicarbonate de soude. 20 manières d'utiliser la menthe. La menthe est la plante rafraîchissante par excellence ! Mais pas uniquement : elle est aussi l’une des plantes médicinales les plus courantes et les plus facilement utilisées. La menthe possède en effet des vertus digestives, antiseptiques, toniques et stimulantes parmi d’autres. Elle a aussi une autre particularité : elle est particulièrement envahissante ! Ce qui ont de la menthe dans le jardin le savent très bien : c’est une plante qui pousse très facilement et devient vite abondante.
Voici donc quelques idées pour utiliser la menthe de diverses façons Aromate pour parfumer tous vos plats ou vos boissons, remède de grand-mère ou à utiliser au jardin, la menthe s’utilise de bien des manières. Que faire avec de la menthe en cuisine ? Fraîche et dynamique, elle apporte une touche de caractère aux préparations CC : docteur_chris En boisson Il est très facile de préparer du sirop de menthe qui se conservera quelques semaines au réfrigérateur. La menthe, aromate de choix. Les huiles essentielles pour contrer la dépression hivernale. Réagissez : Partagez : La saison hivernale entraîne régulièrement une baisse de tonus plus ou moins handicapante, principalement en raison du fait que la lumière est nettement moins généreuse. Mais pas question de se laisser aller pour autant ! Outre la luminothérapie, très efficace, des solutions à la fois naturelles et efficaces existent pour atténuer voire faire disparaître les effets déconcertants de la saison hivernale.
Les multiples vertus des huiles essentielles sur la peau et la santé ne sont plus à démontrer. Cependant, outre leur capacités à nous embellir et soigner les petits maux, certaines huiles essentielles cachent des qualités moins soupçonnées, comme leur effet antidépresseur. Des huiles essentielles indispensables Parmi ces huiles essentielles qui luttent contre les coups de déprime, on trouve : - la camomille et ses qualités apaisantes, - l’angélique et ses vertus calmantes, - le jasmin et ses bienfaits stimulants, - la lavande dotée de propriétés tonifiantes. - dans la douche. Etiopathie - 'le corps est comme l'écran tactile d'un iPad !' Santé & nouvelles approches. Application des aimants | Informations.