Snacks saludables. Elaborar tus propios snacks para perder peso no es ninguna ciencia oculta, se trata simplemente de una correcta combinación de alimentos para elaborar un snacks saludable justo a tu medida y antojo, con el cual podrá ahorrarte una gran serie de problemas relacionados con el consumo de alimentos procesados, ya que estos saludables snacks para perder peso no te causarán ningún problema de salud, al contrario, puedes beneficiarte de sus propiedades.
Calabacínes horneados con pimentón y sal marina Se recomienda el uso de pimentón, no sólo para dar sabor a esta merienda saludable, sino también para impulsar tu metabolismo, reducir el apetito y bajar la presión arterial. Cortar un calabacín en rodajas finas y ponerle 1 cucharada de aceite de oliva, sal marina y pimienta. Espolvorear con el pimentón y hornear a 230 °C (450 ° F ) durante 25 a 30 minutos. Cereal libre de granos Algas Piña con zumo de limón y sal del mar 1 Cucharada de chispas de chocolate y 1/2 onza de cacahuates/maníes. Quiché de Cebolla y Puerro. Pizza sana. Hay miles de recetas para preparar pizzas y todas tienen algo especial, en este caso el toque verde de la rúcula y el intenso sabor del queso de cabra hace que esta receta sea una de mis preferidas. Vamos con los ingredientes: base para la pizza, 300 grs de queso de cabra, 60 ml de nata, 3 peras maduras, 2 cucharaditas de jugo de limón, 50 grs de nueces y 225 grs de hojas tiernas de rúcula.
La base de pizza, como siempre, puede ser comprada o prepara por nosotros. Si tienes tiempo, siempre recomiendo prepararla de forma casera porque es más natural. Pero hoy en día puedes encontrar masas de pizza frescas muy bien preparadas que no tienen nada que envidiar a las de los mejores restaurantes italianos. Una vez tengamos la masa y todos los ingredientes ponemos a precalentar el horno a temperatura máxima. Reparte la mezcla de queso sobre la base de la pizza y coloca encima trocitos de pera junto con las nueces y el resto de queso de cabra. Calabacines rellenos. Vitamina C, vitamina B y betacarotenos. Eso es parte de lo que podemos encontrar en el calabacín. Una sabrosa verdura que gracias a su alto contenido en agua, es de lo más diurética y que apenas engorda.
Pues bien, vistas todas sus virtudes, hoy vamos a utilizar el calabacín como protagonista en nuestra receta, y vamos a preparar unos deliciosos enrollados de calabacín de lo más sanos. Preparación Lava el calabacín y no le quites la piel. Mientras preparamos el relleno. Como ves, es un aperitivo de lo más sano y nutritivo, con muy poquitas calorías. Mozarella marinada con rúcula y jamón. Hoy os traigo una tapita muy fácil de hacer, y con un sabor fresco para estos últimos días de verano. Se trata de unos pinchos de mozarella marinada con rúcula y jamón. Os voy a mostrar dos formas diferentes de presentarlo. En forma de pinchitos individuales: quedan preciosos y son de bocado, fáciles de servir y comer, ideales para el aperitivo.
O en forma de ensalada: Lo mejor de hacerlo de esta forma es poder utilizar una buena mozaralla de búfala, que tiene un sabor fantástico y se nota la diferencia. Merece la pena utilizar una buena mozarella de búfala. El sabor de la mozarella, el jamón y la rúcula, junto a la marinada de limón y ajo es toda una explosión que seguro triunfa en cuanto la saquéis a la mesa.
Ingredientes: 2 bolas de mozarella de búfala o un paquete de mini-mozarellas, 6 lonchas de jamón serrano, rúcula, 1/2 limón, 1 diente de ajo, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, pimienta negra recién molida. Como preparar la receta de mozarella marinada con rúcula y jamón: Smoothies desde casa. Giveaways Feb. 20-24th, 2012! If you're here from Pinterest, Welcome! I hope you'll take a look around and follow along! Thanks for stopping by! The inspiration for this came via pinterest, my newest obsession. I love smoothies, but with them going for $5+ a pop, it's not something I will allow myself to buy often. Here are my ingredients ready for prep. I bought pre-frozen strawberries and blueberries because it was a better deal than buying fresh and freezing myself. I chose weight watchers vanilla yogurt because, again, it was the best deal. First I measured 1tbsp scoops of yogurt into a mini muffin tin.
Next I got to chopping my fresh fruit! And then arranged them on a silpat mat and popped it in my freezer! A few hours later when everything was frozen, I laid everything out to prepare to bag my individual "smoothie mixes". I used just short of a cup and half of fruit for each bag and 3 yogurt cubes. After they are all bagged up, pop them in the freezer! Lacey-1 Smoothie King-0. Smoothie de mango. Smoothie Recipes By Elle Kenwood | Mega Mango Smoothie, a Jamba Juice “All Fruit” smoothie recipe, sweetens up traditional mango faire with the addition of succulent ripe red strawberries.
Without sacrificing mango-specific nutritional benefits, this smoothie presents a more traditional palate with sweet berry undertones. Mega Mango Smoothie Ingredients Mega Mango Smoothie Recipe Jamba Juice Mega Mango Smoothie Author: Elle Kenwood Recipe type: Drinks 1 cup frozen mangos 1 cup frozen strawberries ½ cup orange juice ½ cup pineapple juice 1 cup ice Place ingredients into a blender, fill to the max water line, and blend until a smooth consistency is achieved. Additional Smoothie Recipes If you liked this Mega Mango Smoothie recipe, try more of our favorites on our Jamba Juice Recipes page.
Judías verdes con patatas. Ohhhh!!! Se han acabado nuestras vacaciones en Samieira, que rabia con lo a gusto que estábamos. Nos he hecho un tiempo increíble pero nos han quedado un montón de amigos sin ver. Una semana no llega a nada… Hemos disfrutado del churrasco, del pulpo, la empanada, almejas y otros mariscos y toca ahora cuidarse, primer día en casa y primer día de verduritas, hoy “Judías verdes con patatas” riquísimas. No me echo nunca flores, pero me han quedado increíbles. Os dejo la receta para que la probéis, y ya os aviso, que queda perfecta. ¡¡¡Un beso a todos!!! Judías verdes con patatas Autor: Rosa Ardá Tipo de receta: Verduras, Primeros, Dieta Cocina: Española 1kg de judías verdes lavadas y cortadas 150 gr de cebolla 80 gr de aceite oliva virgen extra 1 cucharadita de pimentón dulce ó picante (al gusto) 200gr de tomate natural triturado 100gr de agua Sal 2 ó 3 patatas ó 500gr de patatas cortadas en rodajas (a tu gusto) Pon el aceite en el vaso y programa 3 minutos, varoma, velocidad 1.
Brócoli con patatas y huevos. Por fin os puedo contar en que hemos estado trabajando estos últimos días. Después de que muchos de vosotros nos hayáis pedido recetas de DIETA para Thermomix®, hemos preparado un nuevo especial muy chulo para que las tengáis todas las recetas bajas en calorías, recopiladas en un solo lugar. Pero necesitamos vuestra colaboración. Nuestro ESPECIAL DIETA para llegar a la primavera hechos unos figurines depende de todos nosotros. Ya me sé como va esto. Yo a dieta todo el día y vosotros a comer… :D Aquí todo el mundo a arrimar el hombro. Ve pensando que receta de dieta te sale mejor, que ensalada es la que más os apasiona o que postre haces tu que sea casi sin calorías. No tenemos fecha tope, hemos pensado que es mejor ir cocinando, probando y recopilando, así que iremos poniendo algunas de las recetas en La Comunidad y otras las pondremos en práctica en Velocidad Cuchara.
La receta de hoy es simple, como el Romanescu de Laura. Brócoli con patatas y huevos al Varoma Autor: Rosa Ardá.