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Communication Archives - Ma transformation interieure. LesPetitsConseils : tout ce que l'école ne vous apprend pas. Sortir de sa zone de confort : Par où commencer ? By Jordane Z. Aujourd’hui, je vais parler de comment sortir de sa zone de confort dans un contexte difficile, donc sortir de sa zone de confort dans une situation qui ne vous sert pas, et où vous vous laissez aller ! Tout le monde a dans sa vie des moments où l’on se sent démotivé, perdu, malheureux. Vous avez la sensation que vous êtes au fond du trou, et vous ne savez pas par où commencer pour vous en sortir et pour vous remotiver.

Mais malgré cela, la vie continue, et il existe tout de même des issues de secours qui vous permettent de sortir de votre gouffre pour sortir de sa zone de confort négative (en quelque sorte) et de vous remettre sur les rails, bien que vous ne les voyiez pas forcément. Pour sortir de sa zone de confort, faites juste quelque chose, peu importe quoi ! Si vous vous sentez bloqué… eh bien, c’est probablement parce que vous l’êtes. Vous vous réveillez, vous allez au travail, vous revenez à la maison, vous vous couchez, et vous répétez ce train-train jour après jour. Quitter sa zone de confort ? 8 conseils à mettre à pratique pour y parvenir !

Dans cet article, je vous parlerai du concept de la zone de confort. J’expliquerai également pourquoi quitter sa zone de confort est nécessaire si l’on souhaite progresser et se développer. Par ailleurs, c’est bien souvent stimulant et plaisant. Je recommande à tous de s’efforcer de quitter sa zone de confort quand cela est possible. Cela a de nombreux bénéfices, comme l’augmentation de la confiance en soi et l’acquisition de nouvelles compétences. Ainsi, nous verrons dans cet article ce qu’est la zone de confort et pourquoi il est intéressant de la quitter. Enfin, je vous donnerai des pistes pour quitter sa zone confort et expérimenter de nouvelles choses. Qu’est-ce que la zone de confort ? La zone de confort peut être définie comme un état psychologique dans lequel on se sent à l’aise. Pourquoi quitter sa zone de confort ? La sécurité, une illusion qui peut devenir notre propre piège… Pourquoi selon vous certaines personnes vivent plus de « trucs de fous » que d’autres ?

7) Positivez ! La zone de confort : Pourquoi la quitter et comment en sortir ? Qu’est-ce que la zone de confort ? Le quotidien est plaisant car plus rien ne nous surprend. Tout y est familier et confortable. Nous connaissons d’avance nos habitudes et nos routines. Nous nous sentons en sécurité et même parfois emprisonné par notre confort. Il nous permet cependant d’agir de façon automatique, naturel et sans angoisse dans le monde de tous les jours. Nous sommes dans notre zone de confort et l’idée d’en sortir nous parait dangereuse. Cette zone représente l’ensemble de nos savoir-faire et de nos acquis sur lesquels nous nous appuyons. Pourquoi sortir de la zone de confort ? Nous pouvons rêver de ce que l’on souhaite faire où être toute la vie, mais cela est inutile si l’on ne fait pas tout pour y arriver. Mais sortir de sa zone de confort permet aussi de l’élargir et de se développer. Comment sortir de la zone de confort ? Pour sortir de cette zone, il faut croire en soi, travailler dur et savoir se sacrifier.

Travail et vie professionnelle Archives - Cabinet Lubszynski. Confiance en soi : 2 livres PDF gratuits que j'ai beaucoup aimés et que je vous conseille - Ma vie en main. BLOG - Excellence Personnelle. Comment se fixer des objectifs pour les atteindre à coup sûr Partir à la conquête d’un objectif ou d’une vision qui nous tient à cœur est toujours une aventure passionnante. Une aventure que peu de gens vivent, car ils sont incapables de déterminer ce qu’ils Lire l'article Comment surmonter la peur de l’échec Démarrer un projet ambitieux s’accompagne toujours avec un sentiment de peur et d’incertitudes.

Faisant face à une nouvelle aventure, on ne peut s’empêcher de se poser des questions, de se demander Devons-nous prendre des risques pour réussir ? En se penchant sur la vie des hommes et des femmes qui ont accompli des choses exceptionnelles dans leurs vies, on ne peut s’empêcher de constater que c’était des personnes courageuses qui n’avaient Les deux étapes à suivre pour réaliser ses rêves Réaliser ses rêves n’est jamais le résultat du hasard. 4 conseils efficaces pour améliorer votre concentration On vit dans un monde ou les distractions sont devenues maîtres de nos vies. 123…5Suivant » La zone de confort - Heureux dans sa vie. Pour bien commencer votre approche du bonheur, téléchargez GRATUITEMENT mon livre RENDRE LE BONHEUR POSSIBLE, et découvrez les fondamentaux du bonheur !

Vous avez également à votre disposition le « Mini-séminaire » de la confiance en soi et en la vie, pour dépasser vos blocages, mieux comprendre ce qui vous arrive, sortir de l’injustice et utiliser les expériences de votre vie pour grandir et être plus heureux ! C’est une notion importante car elle est notre « garantie de sécurité » tout en étant une des principales causes de notre « souffrance et de notre malheur ». Notre zone de confort, est notre « prison dorée ». On y est bien, on la cherche, et une fois atteinte, elle nous bride, nous empêche de continuer notre croissance et notre épanouissement. Le psychologue « Abraham Maslow » nous explique très bien la nécessité pour nous d’avoir et d’être dans une zone de confort au travers de sa « pyramide des besoins ».

La pyramide des besoins de Maslow C’est l’épanouissement humain ! Conclusion. Psychologie positive : 10 bonnes raisons de pratiquer la gratitude. Comment être plus positive ? Être positif au quotidien en quelques astuces faciles Bannir les phrases négatives Pour agir positif, il faut d’abord penser positif. Pour cela, il faut sortir du schéma de pensée habituel qui consiste à se focaliser sur les points négatifs et à oublier les points positifs. C’est l’un des grands principes de base de la pensée positive : transformer chacune de nos pensées en phrases positives. Ainsi, au lieu de dire "Je ne veux pas être en retard ce matin", dites plutôt "Ce matin, je serai à l’heure".

Faites cela dans tous les domaines, que ce soit au travail, en amour, en famille… Petit à petit, vous verrez, cette façon de penser deviendra automatique, et vous aurez la positive attitude sans en être consciente. S'entourer de gens positifs C’est bien connu : l’optimisme est contagieux ! Faire preuve de gratitude et de reconnaissance Faites preuve de gratitude envers les autres est l’un des principes forts de la psychologie positive. Penser à soi Tenir un carnet de pensées positives. Développement Personnel – Essentiel. You searched for estime de soi - Developpement personnel club. Mots doux à télécharger pour diffuser du love à gogo – La Fabrique à Bonheurs.

Des Livres Pour Changer de Vie par Olivier Roland Des livres pour changer de vie. Une video geniale pour expliquer les emotions – La Fabrique à Bonheurs. Positivia.fr - Votre développement personnel est notre priorité. Confiance en soi: renouer avec nos qualités. Bonne nouvelle: vous n’êtes pas condamnés à l’horripilante triplette curieux/dynamique/motivé des canons de l’employabilité: la singularité de votre combinaison de qualités est une mine d’or à redécouvrir pour construire une confiance sereine et décontractée, vous rendre intéressant(e)s et désirable(s) professionnellement.

Parce que les gens heureux n’ont pas d’histoire et que l’humilité est une vertu recherchée, il nous arrive rarement d’arriver à un dîner en ville en disant « oh la la, il faut que je vous raconte comment j’ai été altruiste/analytique/débrouillard* cette semaine ». On cherchera plutôt l’anecdote lose qui nous permettra de jouer l’auto-dérision et c’est sans doute très bien: c’est plus fun et ça entretient la conversation. Voilà donc deux raisons déraisonnables qui engendrent notre capacité très limitée à reconnaître nos propres qualités : – La confusion entre l’humilité, la modestie et la dévalorisation. Bref : il est temps de reconnaître nos qualités !

Voir aussi. Comment créer un tableau de visualisation en ligne. Et voilà, 2016 est là ! Qui dit nouvelle année, dit en principe bonnes résolutions… C’est pourquoi je vous parle aujourd’hui du tableau de visualisation aussi appelé vision board en anglais. C’est un outil bien utile pour qui veut atteindre ses objectifs et pratiquer la loi de l’attraction. Je vous propose de découvrir dans cet article, une solution ultra simple pour réaliser votre tableau de visualisation en ligne.

Je vous ai même concocté un tutoriel vidéo pour apprendre à créer un tableau de vision en moins de 5 minutes. Un tableau de visualisation ou tableau de vision, c’est quoi ? Pour faire simple, le vision board est un collage fait à partir d’éléments de votre choix (photos, dessins, textes…) qui doit vous permettre de visualiser vos objectifs de manière positive. Voici un aperçu de mon tableau de vision spécial perte de poids : Comment créer un tableau de visualisation sur Canva ?

Voici le tutoriel vidéo Créer un tableau de vision avec Canva (<5 minutes) : Pour conclure. Les 3 vagues de volontaires et la Nouvelle Terre. Salle Virtuelle de Détente pour vous Reposer l'Esprit - Developpement-personnel-club.com. Happify | Happify. Developpement-personnel-club.com - Devenez la personne que vous avez toujours rêvé d'être.

Blog | LimeUP – Osez le changement, et éclatez-vous ! COMMENT DÉCOUVRIR SES TALENTS CACHÉS. Cliques ici pour découvrir tes 5 talents cachés et forces naturelles en 7 étapes Cette semaine, je te propose de partir à la recherche de tes talents cachés! Tu penses peut-être que tu n’as pas de talent? On croit souvent que le talent est quelque chose d’exceptionnel réservé à une élite comme Picasso ou Einstein. Or ce qui est rare, c’est plutôt des personnes qui sont conscientes de leurs talents et qui savent les utiliser. Il y a plusieurs raisons à cela: Nos talents nous paraissent tellement évidents qu’on ne s’en aperçoit même pas. On pense que tout le monde peut le faire.L’environnement dans lequel on se trouve peut ne pas être approprié pour la révélation de nos talents ou pour son utilisation.

D’après une étude, 80% des personnes ne font pas ce pour quoi elles sont faites : Seules 2 personnes sur 10 utiliseraient leurs talents au travail. En revanche, on est souvent hyperconscients de nos faiblesses ^^! Mais avant tout, il est essentiel de croire en soi ! Articles similaires. La meilleure astuce pour faire agir les gens ! - Jmebouge.com. La meilleure astuce pour faire agir les gens, dans le cadre d’une formation. Voilà le défi de l’article du jour. Vous vendez des formations (les meilleurs sujets), et vous êtes toujours étonné que les gens qui les achètent souvent ne les mettent pas en pratique, ou peu ! En fait, cela n’a rien d’étonnant, car c’est souvent le cas. C’est du moins ce qui est constaté. Mais alors, comment agir pour faire en sorte que les gens suivent la formation ? Événement interblogueur : la meilleure astuce.

Suite à l’événement interblogueur, organisé par Olivier Roland du blog Blogueur Pro, j’ai déjà posé un article (promenade sur la plage). Depuis, il m’est venu une idée que je n’ai pas encore pas vue ailleurs. Je lui ai donné un nom. Trêve de bavardage, quelle est donc cette meilleure astuce ? Le principe est très simple, le voici ! Je paie le client ! Vous vendez des formations. Comment cela ? Non ! Il s’agit de proposer une remise arrière à ceux qui appliqueront, ceux qui agiront. Prenons un exemple ! Devenez Meilleur - Le développement personnel pour les gens intelligents.

My.happify. Happiness & fun Archives. How Creativity Creates Mindfulness, Happiness, and Peace “Mindful and creative, a child who has neither a past, nor examples to follow, nor value judgments, simply lives, speaks and plays in freedom.” ~Arnaud Desjardins No human being lives without experiencing the duality of life. Good and bad. Love … Maybe This Is What Happiness Is With a lift of his chin and a bit of a grin,Without any doubting or quiddit, He started to sing as tackled the thing That couldn’t be done and he did it.

—Edgar Guest I’ve always believed in … Life Is Better When We Focus on What We Appreciate, Not What’s Lacking “Wisdom is merely the movement from fighting life to embracing it.” Recently a friend told me a story about taking her seven-year-old to the circus. Why Feeling “Bad” Isn’t Really So Bad “We have so little faith in the ebb and flow of life, of love, of relationships. From an early age, most of us … How I Stopped Feeling Trapped in a Life I Didn’t Want Feeling Empty? “Who are you? It was Saturday night. Décupler ses performances avec le Flow, ou l'expérience optimale. Comment faire quand on est insatisfait de sa vie professionnelle ? Prendre sur soi et rester – avec le sentiment de passer à côté de sa vie – ou prendre la décision de changer de job… ? Oui, mais alors dans ce cas, pour faire quoi ?

C’est le moment d’expérimenter le Flow… Comment trouver l’activité dans laquelle on s’éclaterait vraiment ? Faute de repères et/ou d’informations, il est en effet très difficile de se projeter dans une autre activité. L’idéal serait de disposer d’un outil qui nous permette d’identifier l’activité ou les tâches qui nous conviennent vraiment.

Eh bien la bonne nouvelle c’est que cet outil existe vraiment ! ) a mis au point le concept de Flow (flux en anglais), ou d’expérience optimale. Pour ne pas manquer le prochain article, vous avez la possibilité de vous abonner à la Newsletter GRATUITE, et recevoir 2 cadeaux , en cliquant ici. Quand l’expérience elle-même devient votre récompense ! Les 5 critères pour identifier l’état de flow. jechangemylife.com. Blogue des membres | Citation positive et proverbe positif. Formation gratuite développement personnel et relaxation alpha Dynamique mentale Cours gratuits de developpement personnel - Developpement-personnel-club.com. PNL | La magie du changement, Coaching PNL et autres trucs.

La semaine dernière, je vous parlais du potentiel de faire des affirmations positives sous forme de question, les Afformations©. En faisant mes recherches pour la thématique de cette semaine, je suis tombée sur cette citation (quel hasard!) : « Si vous commencez à vous poser des questions positives, vous aurez en tête des images positives. Et ces images positives vous rempliront de sentiments positifs. Vous éprouverez alors un regain d’enthousiasme dans votre vie. »-Richard Bandler, cocréateur de la PNL On me demande souvent ce qu’est la programmation neurolinguistique, la PNL. En gros, la PNL est un ensemble de techniques qui s’intéresse aux stratégies utilisées par une personne pour aller mieux, instaurer des changements, etc.

De différentes façons, la PNL sert notamment à identifier les « programmes » internes qui fonctionnent bien pour les utiliser consciemment dans un autre contexte. Prenons un exemple. Donc, pensez à cette tarte. Où est la tarte? Bon, ok! Reprenons notre tarte. Go! Cultivons l'optimisme - Des solutions pour une meilleure vie.

Bonheur Archives. Les cit’actions d’Einstein | Concentré de Bonheur. Une fois n’est pas coutume, voici un patchwork de citations savamment choisies, toutes sorties du génialissime cerveau d’Einstein et qui résument à elles toutes mon état d’esprit du jour. Je me rends compte à quel point le choix des citations que nous partageons n’est jamais anodin. Il offre une fenêtre ouverte sur notre (état d’) âme. Et c’est précisément pour cela que j’aime les citations. Car derrière les mots d’un autre se cachent ceux que l’on aimerait dire, ceux que l’on aimerait écrire. Nostalgie, sérénité, tristesse, joie, aveu, peur… Les citations sont des déclarations d’amour, de colère ou d’espoir. Un conseil: Ne laissez jamais filer une citation sans vous demander ce que son message apportera à votre journée. Belle journée à vous, MesLect’Ors <3 Héhé… A votre avis, quelle humeur m’habite en cette belle journée de juin ?! PS: Peut-être l’une (ou plusieurs) de ces citations d’Einstein vous interpelle ?

151 Meilleures Citations sur le Bonheur et la Motivation - Positivia.fr.