12 composantes de la communication empathique (utile avec les enfants ou en couple pour aborder les sujets difficiles) Dans son livre La clé de la communication, Andrew B.
Newberg propose une approche de la communication qui permet de faire passer efficacement un message difficile tout en prenant en compte les réactions de l’autre. Newberg regrette que notre capacité d’écoute soit plutôt faible et que, sans nous en rendre compte, nous ne portions pas suffisamment attention aux messages subtils que l’autre nous transmet à travers ses expressions faciales, ses gestes, le timbre et la cadence de sa voix. La communication empathique vise à prendre conscience de l’importance éléments de communication non verbale autant que des mots : les nôtres mais aussi ceux de l’interlocuteur. Parler brièvement. Parler lentement. Se préparer mentalement avant d’engager la conversation Les six premières étapes de la communication empathique sont préparatoires, à réaliser avant de se retrouver devant la personne avec qui on va engager la conversation. 1.
Exercice Josette Baïz #1. Boom Chicka Boom - MooseTube. C'est l'été : les enfants se dépensent. BOUGER.TV // CARDIO-DANSE- C'EST LA VIE. BOUGER.TV // DANSE 2: CARDIO HIP-HOP. BOUGER.TV // DANSE 3: CARDIO DANSE. Cours d'EPS - yohann chareyre. YouTube. Pauses Actives - WIXX. Roue des besoins pour les enfants. Cette roue des besoins peut permettre aux enfants de clarifier ce dont ils ont besoin quand ils se sentent submergés par leurs émotions ou au bord de la violence.
Marshall Rosenberg, concepteur du processus de Communication Non Violente, estime que notre manque de « connaissance du langage des besoins » est un obstacle à la résolution pacifique des conflits. Selon Rosenberg, chaque message, quel que soit son contenu ou sa forme, est l’expression d’un besoin. Face à un message négatif (critique, attaque, jugement, moquerie, humiliation…), nous pouvons réagir de 4 façons : L'affiche du feu de signalisation : un outil d'intelligence émotionnelle et de gestion des conflits. Dès que les enfants ressentent une émotion forte, on peut les amener à voir dans cette émotion un signal qui fournit une information.
La première chose à faire est alors une pause pour prendre le temps de reconnaître la nature de cette émotion et de comprendre l’information signalée par l’émotion. C’est l’objet de cette affiche du feu de signalisation qui peut être proposée à des enfants dès 7 ans. - Recherche sur le yoga dans l'éducation - Exercices. Une séquence guidée par Laurence Mucha, formatrice au RYE Objectif : Prendre conscience de la respiration et expérimenter les changements à l'image des giboulées printanières Déroulement : 1) Tu te places debout, les pieds parallèles légèrement écartés, tu es comme un arbre, bien enraciné, dont les branches souples se soulèvent légèrement, portées par les tourbillons du vent.
Inspire et laisse le vent soulever tes bras devant toi, expire et laisse les s’abaisser, très souplement … Fais de même sur les côtés … plusieurs fois … 12 composantes de la communication empathique (utile avec les enfants ou en couple pour aborder les sujets difficiles) Sophrologie : Relâchement des tensions - assis. Faire face aux tensions du confinement avec les adolescents. L'école à la maison c'est une interview bi-hebdomadaire dont l'objectif est de répondre aux questions éducatives que nous nous posons en cette période de confinement.
Chaque entretien propose des réponses pratiques et des pistes de réflexion pour ne pas rester démunis dans cette situation inédite et nous aider à trouver nos propres solutions. Avec le sociologue et anthropologue David Le Breton, auteur de plusieurs écrits sur l'adolescence et les conduites à risque, et d'une Anthropologie du rieur (Métailié, 2018), nous nous demandons quelles ressources mobiliser pour encadrer le travail scolaire, gérer les relations d'autorité, faire face au désir de transgression ou aux angoisses des adolescents, en période de confinement. Un peu de psychologie pour temps de confinement avec Christophe André - #ALaMaison. L'échelle de mon bien-être : un outil pour aider les enfants à identifier leur état émotionnel. En cette période éprouvante de confinement, il est possible d’afficher à un endroit visible par tous des outils d’intelligence émotionnelle pour que chacun puisse communiquer son état émotionnel aux autres membres de la famille avant que les émotions désagréables ne se transforment en poison relationnel ou en crise d’angoisse.
L’échelle de mon bien-être est un outil pour apprendre à évaluer et apprivoiser l’anxiété. Il se compose d’une échelle imaginaire de 0 à 9, chaque chiffre étant associé à un état mental et corporel symbolisé par un smiley accompagné d’indices sur les pensées, les sensations, les émotions et les tendances à l’action qui accompagnent cet état émotionnel. Les 3 derniers niveaux de cette échelle (7, 8, 9) correspondent à un niveau élevé (voire très élevé) d’anxiété et indiquent à l’enfant qu’il est temps de prendre des mesures pour réguler l’anxiété. Mon cahier anti stress : des activités pour apprivoiser le stress (téléchargement gratuit) - enfants et adolescents. Mon cahier anti stress : des activités pour apprivoiser le stress (téléchargement gratuit) – enfants et adolescents Je vous propose de télécharger gratuitement un cahier anti stress destiné aux enfants (à partir de 7/8 ans) et adolescents.
La BD "Emotions, enquête et mode d'emploi" en accès libre pendant 1 semaine !! - Conscience Quantique. 〚PROLONGATIONS !
❤️J’ai reçu tellement de retours indiquant que cela était aidant que j’ai eu envie de laisser la BD en accès gratuit jusqu’à la fin du confinement. ^_^ Profitez-en et partagez afin que le maximum de personnes puissent en profiter ! ❤️〛 ⭐Solidarité ! Ampli à émotions virtuel by Le Jockcœur. Trois minutes à méditer : podcast et réécoute sur France Culture. Cet été, Christophe André propose sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience.
Chaque jour, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise. A découvrir: le livre 3 minutes à méditer de Christophe André (L'Iconocolaste/France Culture), tiré de cette émission. Prendre conscience de son état intérieur, écouter la rumeur du monde, contempler la nature… Trois minutes en apesanteur, avec soi-même. Christophe André. Orchestre de Paris. LES ARÈNES. L'école à la maison en EPS: "se relaxer en 20 minutes à domicile" - EPS Régal. Durant cette période de confinement, tu souhaites proposer du travail à distance à tes élèves mais tu t’interroges souvent sur le contenu à leur faire parvenir.
Tu as peut-être eu pour consigne de ne pas faire pratiquer les élèves chez eux car tu n’es pas avec eux pour corriger leurs postures. Tu as peur qu’ils se blessent car tu n’es pas là pour leur donner les consignes de sécurité importantes et intervenir rapidement en cas de besoin. Ce sont notamment ces craintes que m’ont fait parvenir certains collègues lors de la publication de mon précédent article sur la continuité pédagogique en EPS: « la séance de 7 minutes à domicile ». Pour contourner ces « risques », nous pouvons bien entendu proposer aux élèves des quizz, des QCM (par exemples) sur des activités physiques sportives ou artistiques.
La petite grenouille, méditation pour les enfants. Méditation guidée pour les parents. Méditation gratuite pour les enfants : mon top 5 (E.Sneil, S.Greenland...) La méditation gagne du terrain dans les familles françaises. Ainsi, Calme et attentif comme une grenouille, une méthode de méditation pour les enfants de 5 à 10 ans, sorti en 2015, s’est vendue à 200.000 exemplaires. Et la littérature sur le sujet est en plein bouillonnement, comme le montre encore la parution de Méditer avec les enfants. Il n’est pas toujours facile de savoir vers quel auteur se tourner et il peut être utile de commencer par essayer de faire écouter à votre enfant une méditation d’un auteur pour voir si cela lui plaît. Ça tombe bien de nombreuses méditations sont disponibles sur internet. Voici donc une liste assez subjective des meilleures ressources disponibles gratuitement sur internet afin de pouvoir initier vos enfants à la méditation. 1. On ne présente plus le succès de librairie qu’est « calme et attentif comme une grenouille », la voix est calme, la durée de la méditation reste suffisamment courte. 2. « La méditation de la pluie » 3.
Méditation par Petit BamBou. Méditations guidées pour les jeunes. Un amour au Naturel – Audios de relaxations gratuits pour enfants. Notre playlist zen pour toute la famille.
Épidémie de coronavirus, lieux publics fermés, déplacements limités... nos programmateurs musicaux ont élaboré une playlist zen à écouter en solo ou en famille, pour que les journées passent un peu plus facilement. Des enfants surexcités par la fermeture des écoles, mais troublés par la situation inédite en France. Des parents dont les conditions de travail, entre chômage technique, télétravail et continuité de service, sont chamboulées. Des fratries qui doivent cohabiter, et parfois c'est pas si simple. Les amis, les voisins, les grands-parents qui nous manquent. Studio de danse - Littledancer. Les vidéos de yoga d'Émilie - Émilie Top Labonne. Apprendre le yoga. Avec Yogi Ram Le programme Yoga de Sikana a été créé en collaboration avec Yogi Ram, fondateur de Arhanta Yoga Ashram India & Arhanta Yoga Ashram Netherlands. Yoga pour les enfants {cartes à télécharger gratuitement}
Aujourd’hui je vous partage des cartes pour faire découvrir à vos enfants une activité un peu spéciale : le yoga. La pratique du yoga a de nombreux bienfaits chez l’enfant : elle lui apprend à mieux connaître son corps et à apprivoiser ses émotions. Elle lui donne des clés pour se concentrer et s’apaiser. En plus, c’est une activité très ludique ! Alors pourquoi s’en priver ?