LCHF för viktminskning – Må ditt allra bästa med Anna Hallén & "Back to basic" Som sagt, LCHF och LCHF är både samma sak och samtidigt helt olika. Du måste se till för vem kosten ska göra nytta och vad personen har för mål. Hur ser då LCHF ut för viktminskning? Ja, även det är olika. Jag arbetar efter ett system sen 2005 som fungerar oerhört bra. Det är inte ”sanningen”, men en oerhört bra grund att börja med. OBS! Nummer ett: Du kan bara gå er i vikt om du kan äta 4 måltider och stå still i vikt. Sist men absolut viktigast: Du kan bara gå ner i vikt och stanna där om du mår bra. Raffaello-bollar (LCHF) Kesoplättar - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Recept: Citronpaj LCHF. Krämig och len, syrlig och oemotståndlig. Ungefär så sammanfattar jag denna goda citronpaj. Min son som annars inte gillar sötsaker något vidare åt två bitar.
Min svärmor var också mycket nöjd med söndagsfikat. Testa du också, klicka nedan för receptet! Till en citronpaj LCHF (springform 24 cm) Botten: 2,5 dl mandelmjöl1 dl kokosmjöl1 tsk sötning60 g smör1 msk vatten1 tsk fiberhusk Fyllningen: 6 små ägg 2 ekologiska citroner 1 dl sötning 1 dl cream fraiche 1,5 dl grädde. Baconwraps – perfekt till brunch. Idag blev det en rejäl brunch innan det är dags att snart åka iväg till gymmet för att köra stenhårt benpass.
Var längesen jag gjorde omelettewraps sist så det fick det bli idag med lite modifieringar. Supergott och man kan ju fylla dom med vad som helst. 4 portioner eller 2 rejäla. (det blir två wraps men man delar dom på mitten som ovan för att kunna äta lättast, för mig räckte det med en sån halva) 4 äggvitor 3 hela ägg 3 msk grädde. Enkel Kyckling Curry - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Åh nu börjr det… dessa mörka kvällar när inte dagsljuset räcker till längre och som matbloggare så är det inte kul :( Men bara att gilla läget :) Vi är fortfarande lite inne i sommartid dvs det är svårt att få mat och barnen i säng i tid så jag hann aldrig med någon kålpudding i går!
“Snabba mackan” – LCHF-bröd i micron! God morgon allihop!
Kikar inom som hastigast mitt i morgonbestyren för att ge ett litet frukosttips, något jag själv testade till frukost idag faktiskt. Det här brödet passar utmärkt som de som äter enligt LCHF eftersom att det inte innehåller något rent mjöl, men självfallet är det gott för alla. Brödet görs på ett tjillevipp; blanda, ner i skål, in i micron och svalna.
Mandelbröd - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Helstekt fläskfilé. Västerbottenpaj enligt LCHF. The bröd - By Maria Emmerich - Lesscarbs.se. Vet inte om någon missat alla diskussioner om ”the bröd” på framförallt facebook.
Originalet verkar i alla fall heta ”The helthified sub” och skapades av Maria Emmerich. Jag har sett olika varianter på nätet av detta bröd. Mycket luftig, om man gillar bröd utan tuggmotstånd (skorpan blir dock lite hård faktiskt) passar väldigt bra som hamburgarbröd, korvbröd eller liknande. Det enda bröd som min som faktiskt ätit av alla sorter jag brukar göra. Till sex bullar/korvbröd/hamburgarbröd 3 dl mandelmjöl (eller välj de mjölsorter du gillar, som sesammjöl, hasselnötsmjöl, eller pofiber, jag brukar ta 1 dl av mandel/pofiber/sesam)5 msk fiberhusk2 tsk bakpulver1 tsk havssalt2 tsk äppelcidervinäger (kan uteslutas)2,5 dl kokande vatten3 äggvitor Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader.Blanda samman de torra ingredienserna i en bunke.Koka upp vattnet och häll ner det, vinägern och äggvitorna samtidigt som du börjar vispa med elvisp, vispa ca 30 sekunder.Forma sex bollar med fuktade händer.
Glutenfria frukostbullar (Paleo/LCHF) - Hälsa som livsstil. Recept på LCHF-Smörgåstårta med lax och räkor - MatHem. Cole slaw - LCHF Gourmet. Lövbiffsrulader med färskost. Lövbiffsknyten LC / LCHF. Härliga härliga FREDAG!
Finns ingen dag jag älskar mer än fredagen! Vi har dessutom sol och vår i luften här i Helsingborg (Ni andra också??) Och jag har nya fräscha rosor på mitt viiiiiita bord som gör mig lycklig. Min Sara mmsade bilder på härliga lövbiffsknyten i förrgr som jag bestämde mig för att prova i går! Så enkelt och snabblagat men jättegott och festligt!
Till barnen strimlade jag ner lövbiff ovh stekte i rikligt med smör, kryddade med Santa Marias Extra fine selection; BBQ & Grill och så hällde jag på creme fraiche, grädde, tamari soja, kalvfond ovh lite salt och peppar och så fick det stå och puttra en stund. LCHF pasta / tagliatelle. Det finns vissa recept som är så där extra, som gör att man inte saknar det gamla vanliga och för mig är det fröknäckena, pannkakorna och det är pizzan.
Sedan ligger ju pannacotta som en klar sötsaksersättare. I dag har jag gjort en rätt som gör att jag ännu mindre saknar det gamla vanliga! 23 Insanely Clever Ways To Eat Cauliflower Instead of Carbs. Frusen cheesecake. 10 portioner 3 äggulor 3 äggvitor 1 paket philadelphiaost ersättning för 1½ dl socker 3 dl vispgrädde vaniljpulver eller vaniljstång efter smak.
Vispa vitorna för sig, hårt. I en annan bunke vispa äggulor, sockerersättning och till sist vispa ner philadelphiaosten. I en tredje bunke vispa grädden pösig tillsammans med vaniljen. Rör sedan ihop allt, försiktigt. I en form fördela lite hallon och ev björnbär och häll smeten över – frys i 4 timmar. 3 kolhydrater per portion :) Jag smälte även lite 70% choklad och hällde i lite vispgrädde och hade som chokladsås *smarrigt* I morgon ska vi ner till Malmö och bla äta på T.G.I Fridays vid Lilla Torg – Spännanade att se vad det blir på menyn!
Pizza, Pizzabotten, Pizzadeg LCHF, Paleo, - Bästa receptet! Köttfärslasagne med ostcreme. Igår var det dags för söndagsmiddag igen – som jag sagt tidigare, bästa matlagningsdagen på veckan.
Efter en fullspäckad helg med dejtnight på fredagen, lunchbjudning hos Erics mammas väninna på lördagen sen även ett födelsedagsfest för min bästa vän med restaurangbesök och himla massa vin på söder så var vi lagom möra i kroppen igår. Efter en sån händelserik behöver man verkligen en middag som denna. Jag menar, vem älskar inte lasagne? Det blev verkligen gudomligt gott och slår tom vanlig lasagne. Helt klart ett av mina favoritrecept! Detta recept blir ca 6 portioner, funkar perfekt i matlåda och går bra att frysa. Strawberry Cheesecake Fat Bombs Low-Carb, So Simple! — gluten-free, sugar-free recipes with 5 ingredients or less. Posted on August 20, 2014.
En God Lasagne LCHF - 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda! I går gjorde jag lasagne med receptet till tagliatelle!
Pastareceptet kommer från inte från Sverige från början men är översatt av Hanna! LCHF Moussaka. På förra veckans matplanering stod bland annat moussaka. De andra rätterna var goda, men moussakan var outstanding och därför skriver jag bara ut receptet på den. Receptet kommer från början från Anna Halléns kokbok LCHF för kvinnor, men är något omgjort för den ursprungliga portionen var lite väl stor för mig och sambon. LCHF Smörgåstårta. Kolhydratfritt sötningsmedel. Ja, vad är nu sant om kolhydratsfritt sötningsmedel? Det beror lite på från vilken vinkel du väljer att belysa produkterna. Och det beror väldigt mycket på vad du vill ska vara sant.
Det verkar gå att hitta stöd för allt inom denna fråga. Det är ofarligt, det är farligt. Det finns naturliga sötningsmedel utan kolhydrater eller de tillverkas genom tuffa kemiska processer. Oh Bite It. Lingefors - Glutenfria belgiska våfflor. För en tid sedan kom Peter hem med ett belgiskt våffeljärn. Bearnaisesås. På ica.se använder vi cookies för att din upplevelse av webbplatsen ska bli så bra som möjligt.
Våfflor LCHF - 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda! Louiiiselollo - Från botten till toppen blogg: LCHF chokladbollar. Louiiiselollo - Från botten till toppen blogg: Pofiberfrallor (LCHF) Mascarponeglass. Portioner: 6 Källa: Saknas Foto: Anders Pettersson Ingredienser: 500 gram mascarpone.5 äggulor.stevia efter behag (höfta till). vaniljpulverkanel efter behag (höfta till).rivet skal av 1 apelsin.3 dl vispgrädde. Gör så här Blanda mascarponeosten, socker och vaniljsocker.Vispa grädden.Rör ner äggulorna, en i taget, i ostmassan och blanda samtidigt med grädden.Kör i en glassmaskin tills glassen är fast.
Då glassen smälter snabbt så ska den serveras direkt från frysen. Hallonmascarpone. Smarrig efterrätt – Hallonmascarpone LCHF. Mascarpone Mousse med Passionsfrukt lchf. Igår gjorde jag en efterrätt som blev mycket uppskattad. Baconwraps – perfekt till brunch. Rulltårtsomelett – nosugaradded. Godaste LCHF pizzan! - 56kilo - LCHF Recept, inspiration och vardagsglädje! Uppdaterat: Jag har provat många pizzabottnar sedan jag skrev detta inlägget och min personliga favorit numera är dessa: Detta receptet och Detta! Köttfärslasagne med ostcreme. LCHF Snickers Cheesecake. Säger bara MMMMMmmmmmm!!! LCHFingenjören - Ninas LCHF-blogg: ninas ketobollar - Nouw. Birgitta Höglunds mat.
Gräddstuvad Vitkål - LCHF Gourmet. Glass LCHF - Recept på Vaniljglass. Falsk mannagrynsgröt. Tortilla/Wrap. Goda LCHF-recept på LessCarbs.se. Totalt OT: Blomkålspizza. Banana split à la LCHF (kock Anna Hallén)