Visualisat°: SE DEFAIRE D'1 PEINE. Les mudrâs, des gestes qui soignent. Les Mudrâs sont des gestes manuels utilisés à des fins symboliques dans la danse hindoue, les rituels de méditation ou les mantras, mais surtout pour renforcer l’énergie vitale, calmer, soigner ou aider à la concentration dans les exercices de Hatha Yoga.
Ils sont également capables de stimuler les zones réflexes des doigts, et, par conséquent, de vitaliser votre organisme ou même de contribuer à traiter certaines affections comme les douleurs, les allergies ou les problèmes nerveux… Il ne s’agit pas, bien sûr, de croire qu’ils pourraient remplacer un traitement médical à part entière. Mais si vous les employez comme compléments thérapeutiques ou comme éléments actifs de prévention ils vous rendront de nombreux services, particulièrement pour résoudre vos petits troubles quotidiens. A la naissance, dans son effort de communication, l’enfant utilise le geste bien avant la parole. Ouvrir les chakras avec les mundras - Objectif Mieux Etre. Les méditations de chakra qui emploient les mudras et les sons pour ouvrir ces chakras.
Ces méditations de chakra emploient les mudras, qui sont des positions spéciales des mains, pour ouvrir les chakras. Ces mudras ont le pouvoir d'envoyer plus d'énergie à chaque chakra. 5 mudras de yoga efficace pour votre cœur en bonne santé. Garder un coeur sain est essentiel pour une vie longue et saine, et d'un cœur en bonne santé a besoin d'une bonne alimentation et une routine d'exercice approprié.
Le yoga est l'un des meilleurs paris quand il vient à votre routine de conditionnement physique. Il est une façon saine de nourrir votre corps et âme aussi. Pourquoi les Mudras sont absolument à découvrir ? - Yoga la vie. Pendant un bon moment, je considérais ce que la tradition du yoga appelle les mudras comme de jolis gestes.
Rien de plus. Mudras: Le pouvoir de guérison dans vos mains – Lumières Fractal. "A cet égard,, Kundalini Yoga suppose que tous les domaines de la main forme une zone réflexe pour une partie associée du corps et le cerveau.
De cette façon, nous pouvons considérer les mains pour être un miroir pour notre corps et notre esprit. "~ Lothar Rüdiger Lütge, Expert de yoga Kundalini. Petit exercice pour être dans l'instant présent. Pratiquez ce petit exercice pour être dans l’instant présent Vous êtes-il arrivé de prendre un repas sans vous rappeler de la saveur du plat, de parler au téléphone et de ne pas écouter ce que l’autre dit, de marcher ou de rouler sans vous rendre compte de ce qui vous entoure, d’écouter de la musique en lisant et de ne vous rappeler ni de la musique ni de la lecture ?
Et, au risque de frôler le cliché, de ne pas profiter d’un évènement, comme un voyage, des vacances, à cause d’une idée qui vous minait, d’un problème qui occultait tout le reste ? Un rituel chamanique de purification à faire facilement chez soi ! - Le blog de holistikaparis. Voici un rituel de purification de votre aura ou même de votre maison que vous pouvez effectuer facilement et régulièrement pour dissiper les énergies négatives et purifier l'espace dans lequel vous vivez.
Un exercice terriblement efficace pour évacuer stress, tristesse, colère et plein d'autres choses. Comme je l’ai déjà expliqué dans de nombreux articles, j’ai été une « stressée chronique » pendant longtemps mais, grâce à un important travail sur moi-même, j’ai réussi à devenir une personne calme et sereine disons à 95% sur une échelle de 1 à 100 (100 étant la sérénité suprême) Avec ma pratique professionnelle, j’ai peaufiné ou transformé quelques exercices qui m’avaient été d’un grand secours en particulier celui que je vous présente aujourd’hui.
Il s’agit de l’exercice des lettres qui va vous permettre d’évacuer, colère, stress, envie, chagrin, culpabilité, etc enfin tout ce qui vous empêche d’être heureux. Ho'ponopono : une clé très subtile de guérison. Vous avez peut être enrendu parlé de Hoponopono, cet art Hawaien de guérison, qu'un psychiatre amicain inspiré, le Dr Ihaleakala Hew Len., a adapté à une vision moderne et spirituelle du monde : le fait que nous serions tous interconnectés, non seulement tous les êtres entre eux, mais avant tout nous-mêmes à nos ancêtres et aux mémoires qu'ils nous ont légués.
Ces mémoires, que l'on appele tout simplement "l'hérédité", ou "terrain prédisposé"... On dit souvent les chiens ne font des chats, et bien oui, on le sait bien, on n'hérite pas seulement de notre aspect physique de nos parents, mais bel et bien de l'ensemble des mémoires qu'ils véhiculent, et qu'ils ont eux-même hérités de leurs ancêtres.
La psychogénéalogie est devenu une branche à part entière de la psychologie moderne, et on sait combien les ateliers de constellation familiale sont efficaces, et remportent un énorme succès... C'est avec ce pré-requis que l'on pourra comprendre l'expérience et la "découverte" du Dr Len. Les émotions: causes internes des maladies. Parmi les causes de la maladie nous avons vu qu’il y avait les causes externes: Les six énergies perverses.
Nous allons voir maintenant les causes internes: les émotions. Bien qu’une énergie perverse externe ayant pénétré profondément dans le corps peut devenir interne, la médecine chinoise considère les émotions comme les principales causes internes (nèi yīn; 内因). L’activité émotionnelle est normale et est une réponse psychologique et physique à un stimulus venant d’un environnement extérieur. Tant qu’une émotion reste modérée/normale, elle n’affaiblit pas le corps et ne provoque aucune maladie. Mais, comme toujours dans la médecine chinoise, lorsqu’un équilibre est rompu cela laisse la porte ouverte à la maladie. Le Dr. luc bodin nous parle de ho'oponopono.
La méthode Ho’oponopono. Crédit photo : Laure Zanella Voilà un nouvel outil précieux que je voudrais partager avec vous : La méthode Ho’oponopono. Qu'est-ce que l'EFT ? Qu'est-ce que l' L’EFT pour Emotional Freedom Technic est appelé aussi : Technique de Libération Émotionnelle (TLE) mais, est plus connue sous le vocable de : EFT. L'EFT peut tout simplement se décrire comme étant une forme d'acupuncture sans aiguilles.
C'est une technique de transformation/guérison émotionnelle (par exemple, traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc.), qui est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques (douleurs physiques, maux de tête, asthme, etc.). Image EFT - Séquence complète en une page. Easy Social Mediacomment optimiser votre profil Linkedin, 10 conseils et astuces! Soyons honnêtes Linkedin fait partie des réseaux sociaux devenus incontournables et pourtant il est encore très sous-utilisé.
Avec 100 millions d’utilisateurs représentants 170 industries, Linkedin est le réseau professionnel numéro 1. Par ici, si vous souhaitez tout savoir sur Linkedin avant de vous lancerVous n’avez pas encore sauté le pas, voici un guide pour vous accompagner dans la création de votre profil Linkedin L’objectif de ce post est de vous donner les trucs et astuces pour optimiser votre profil Linkedin. En effet Linkedin a beaucoup plus de potentiel qu’une simple banque de CV, en particulier si vous êtres entrepreneur et souhaitez promouvoir vos services. Cela semble tout bête, mais ce n’est pas une mince affaire. Modifier le titre qui est pre-inscrit sous votre profil pour en faire une accroche efficace qui permettra aux moteurs de recherche internes Linkedin et externe (google) de vous trouver plus facilement via vos mots clés #3 Personnalisez votre URL Linkedin.
Meditations du reveil et du sommeil. Méditation simple pr s'enraciner. Beaucoup de personnes sont perplexes quand on leur dit qu’il est primordial de s’enraciner si l’on veut s’élever haut aussi… L’expression « Avoir les pieds sur Terre » dénote bien l’importance d’être relié à la Terre… Six sons de guérison - Chi Kung Santé : exercices, recettes, méditation et médecine chinoise. Mercredi 4 avril 3 04 /04 /Avr 00:36 Cette méditation est fondée sur une ancienne pratique taoïste (les six expirations de guérison) qui se sert du pouvoir vibratoires des sons pour aider les organes du corps à transformer les émotions négatives associées à ces organes.
Le maître Taoïste Mantak Chia a adapté cette ancienne pratique et l'a transformée en ce qu'il appelle les 6 Sons de guérison. Dans cette méditation, les sons sont expirés en même temps que l'on prend des postures qui viennent aider le son à atteindre plus précisément l'organe lui correspondant. Les fréquences de ces sons aident à éliminer la chaleur excessive se trouvant dans les fascias autour des organes et à désintoxiquer ces derniers, accélérant ainsi le processus de guérison. Mantak Chia maintient que si l'on pratique quotidiennement la méditation des Six sons de guérison, on ne sera jamais malade pendant très longtemps. Un outil d'accompagnement des émotions chez l'enfant.
Voici une vidéo qui présente un outil pour accompagner les émotions chez l’enfant : « le chemin des émotions » d’après le livre Bambou au Pays des Emotions (à partir de 3 ans). 1. Identifier l’émotion. Comment la méditation modifie le cerveau. Dans ce numéro L'essentiel. L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop. Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie !
Meditation.